幸福

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幸福的陰影:原來北歐不快樂?

芬蘭、挪威、丹麥、冰島及瑞典,總在「世界幸福報告」名列前芧,儼如最理想的安身之所。但在「幸福大國」這個美譽的背後,原來藏著部分人的艱難生活。北歐理事會聯同丹麥的幸福研究所近日發表研究報告「在幸福的陰影中(In the Shadow of Happiness)」,發現在這 5 個北歐國家,平均一成二人口表示過得「掙扎」或「熬煎」。

哥本哈根之健康此中尋

香港人的不快樂舉世聞名,美國民調中心蓋洛普最近發表的年度調查報告指出,香港的快樂指數在全球 55 個國家和地區中排名尾 7,連健康指數亦曾淪為亞太區最差。想反思為何香港會成為既不快樂又不健康的地區,或想找個羨慕對象?且看丹麥首都哥本哈根,長期位居聯合國幸福指數排名高處,是世界衛生組織健康城市倡議中的星級模範之一。該市衛生局局長 Katrine Schjønning 說,過去 10 年來,哥本哈根的健康政策非常出色,「我們之所以會提到 10 年,因為要改變公共衛生,你需要長遠的眼光。」如何改變?以下是哥本哈根的秘訣。

為甚麼聰明人會做蠢事?

我們身邊多少有一兩位常做蠢事的聰明人,學識智商一流,偏偏行事恍如小兒,不經大腦,小則鬧笑話,大則惹不幸。真正精明的人應知識淵博,言行明智,但常人只以 IQ 高為聰明,以為分數好的學霸皆是聰明人,其實不然。聰明與精明,無必然關係。想人生一帆風順,精明比聰明重要。

潘度琳:如果幸福要收費

如果要你在幸福上加一個價,那會是多少?你可能要先解答一個基本的問題:對你來說,幸福是甚麼?是在一個無端早起的清晨看見日出?是在春日的街道聽到孩子們清脆的笑聲?是跟伴侶倚在沙發上看肥皂劇的一個小時?Jonas Karlsson 的小說 The Invoice 可能會給你一點啟示。

愛情有藥醫?

一穴不能藏二蟻后。當新蟻后出現,就會與舊蟻后鬥個你死我活。新蟻后甫出生,何德何能挑戰建制勢力?全靠「化學武器」:蟻后會釋出費洛蒙,控制雄蟻為其賣命,累積一定雄蟻兵團之後,就會向舊勢力進玫,直至其中一方殲滅為止。蟻后能以化學物質俘虜異性,人類同樣也是化學動物,理論上,化學物質亦能激使人墮入愛河,現時甚至已有類似成品市面發售。

基因也幸福

所有人都想幸福,所有人都問如何幸福。世上未必有幸福的基因,好似機器開關,一觸即發(情);但基因會感知到苦樂,從而調節生理反應,包括影響免疫及抗炎能力。不過有研究指出,並非每一種快樂都能補身,小確幸就無關生理健康,而最有效率達致身心俱暢的,則是「亞里士多德式快樂」:eudaemonia。