據美國一項心理學研究，每人平均有 13 個秘密，其中 5 項不曾向人透露。常說秘密恰如大腦便秘，藏私之所以令人痛苦，不在乎秘密的內容，而在於隱瞞的意欲。
人際關係
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做人要識嗌「唔好」
有時你覺得自己不夠時間，是因為你不懂得「Say NO」，結果時間都花在錯誤或無關重要的事情上。美國侯斯敦大學商學院教授 Vanessa M. Patrick 稱：「能善用 No 溝通，反映你是在自己人生中的駕駛座。」不過，Say No 也有技巧和策略。Patrick 與波士頓大學市場學教授 Henrik Hagtvedt 2012 年的研究表示，回答「我不會」（I don’t）比「我不能」（I can’t）讓受驗者能夠更容易抽離不願意的承諾。
辦公室混蛋，是你還是你同事？
混蛋到處有，公司特別多？精神科醫生 Jody J. Foster 擁有 MBA 學位，對職場關係素有研究。她揚言：「我可以告訴你，我參加過這麼多演講和研討會，從沒有人會說，自己不曾跟麻煩友共事。」為此，她著有 The Schmuck in My Office 一書，分析各類型可惡同事，並傳授應對心得。以下是其中 5 種辦公室衰人，恐怕總有一個（甚至更多）就在你左近。
Eric Chan：環境 VS 個人
我們都有一個習慣：要去改變別人。先不要說沒有，請你回想一下，你有曾經因為你的伴侶、子女或甚至乎父母沒有依你所說的去做事而不快嗎？這其實是很正常的，所以不用見怪。
Live Norish：挪威社會的 Janteloven
有人說，要了解 Scandinavian（挪威，瑞典和丹麥人），就要先了解 Janteloven（law of Jante）。這是丹麥裔挪威作家 1933 年小說 En flyktning krysser sitt spor（英文版本名字為 A Fugitive Crosses His Tracks），在虛構的 Jante 村裡要遵守的法則。作者並不是憑空杜撰那些規例，靈感來自北歐人的行事習慣和社會風氣。小說面世以後，這 Janteloven 竟慢慢得到大眾認同，確認這是北歐人不宣之於口的行事規範。法則有十條，但其實總适來說，核心意思就是「你不能太突出，不要以為自己很特別」。
日本 OL 新常態：租「朋友」合照
年過廿五的 OL 花錢「租朋友」，請來年紀相仿的女孩，充當閨密慶生；二十出頭的女白領，花錢招來 3 名陌生女子，裝作 girl’s talk 聚會…… 你覺得很浮誇？在日本，這樣的都會女性愈來愈多。她們每次出錢又出力，只為拍照放到 Facebook、Twitter、Instagram，有些人為求盡善盡美，甚至保持同一姿勢拍照 10 次。如此不辭勞苦，為的又是甚麼？
當「凝望」成為一種交友活動
低頭族之所以低頭，除了是沉迷 Facebook 捉小精靈，也是避免與人四目交投，怕對方看穿自己、看低自己，又或是看不到自己。既是缺乏自信，卻又猜疑對方。我們唯有借用智能手機，找個藉口躲開目光，藏身虛擬社交平台，截斷現實眼神接觸。澳洲的 Igor Kreyman 則反其道而行，他創立組織「Human Connection」，定期舉辦「互相凝視」活動，希望從兩人的靈魂之窗，聯繫彼此的靈魂。
這樣的孤獨患者，你認識嗎？
吃飯逛街看電影都能一人成行，旁人的眼光卻都訴說著：你沒人陪，你有問題。不是社交技巧糟糕，就是被社會遺棄。但最新研究反駁，這不一定屬實。科學家指出，部份離群獨處者或是對社會提示（social cue）非一般敏感，為了自我保護，選擇疏遠人群。很多人對孤獨無法宣之於口，但醫學界警告，若把這種情緒置之不理，恐會有損健康。
游兒：給我愛過的女孩們
商人總是比情人更記得節慶，才剛過萬聖節便推出聖誕特惠護膚品和化妝品套裝，大廈也換上佳節燈飾。每逢聽到這首歌，港女反而會想起一個從前的女性朋友 A。一些逝去的關係，可能已經不痛不癢，但總是偶爾憶起一些情節和情懷。
何時發現戀愛ing？
愛情裡的動人時刻都不免慢慢被生活輾過，所有感覺褪去後，兩個人到此為止，抑或能夠走下去？有些人在戀情萌芽時，已知眼前的人並非廝守終身的對象，甚至清楚，何時該轉身離場。到底是怎樣的時刻，人們始能得悉對方就是 Mr. Right 或 Miss Right？
叫人冷靜、放鬆？有反效果
看到身邊人激動、憤怒、煩躁又或懊惱，我們都希望伸出援手，往往會叫對方：「你冷靜一下！」和「放鬆點！」然而，叫人冷靜放鬆，雖出於好意，卻是方法錯用，只會帶來反效果，令原本情緒不穩的人，心情更糟。
粗口的社交力
香港人一向擁有「粗口潔癖」，只律人不律己，自己遇到不幸之事難免也曾口吐髒話，然而，當換了別人講粗口，又會站在道德高地批判講粗口者無禮粗鄙。有學者指出，講粗口不但能促進人際交往，粗口當中更蘊藏藝術價值——原來「爛口」沒想像中壞？
學校沒有教的溝通招架術
有些人說話刻薄，你作為親戚朋友同學同事，聽來雖覺難受，但為免翻檯收場，只能尷尬陪笑。不過，美國南加州大學馬歇爾商學院榮譽教授 Kathleen Kelley Reardon 認為，兩個人對話，各要負上一半責任，而若然懂得技巧，你更可化被動變主動。以下是她提供的 5 項建議，有助你從消極負面的對話中解脫出來。
人工買不起的 4 種意義
當大家以為在金錢掛帥的香港，打工仔搵工肯定人工至上；結果調查機構 IDC 的一個調查，驚覺多數香港人認為開心緊要過人工高。不過「開心」說起來簡單，追求起來複雜，以下 4 點便剖析如何在工作上「尋開心」：
如何演講時不失霸氣？
為了讓話聽上來連貫，部分人會以 emm 和 well 等表達方式來填補話語間的空白。然而，水能載舟亦能覆舟，這些多餘的無謂字眼 ，一旦用不其所，反而變得礙耳，使笑話失去趣味、有才華的人光芒銳減。
7 條問題看穿求職者 EQ
求職見工自然要準備充足。公司背景、職位詳情、未來發展當然要全部答得出。作為公司 HR，有些時候真的個個都「咁高咁大」，難以取捨，要挑選哪一位作為同事都真的費煞思量。要麼靠直覺請人，有點略微兒戲。不如問一下以下 7 條問題，從中看一看他們的 EQ 有多高，如何處理人際關係，適不適合做同事更好決定。
講粗口即詞窮？研究：說話更流利
愛說粗口的人有好消息：美國麻省一位心理學教授研究顯示，流利使用粗言穢語與說話流利的程度相應，可能與智商較高有關。