人際關係 Archives

我上網故我在（二）：批判思考難上加難？

培育批判思考需要長期學習。在建立獨立、理性的決定前，需要面對並處理千變萬化的人生境遇，包括面對引起負面情緒和造成認知衝擊的處境，但是沉迷智能手機，妨礙的是真實的人生經驗，而從人生中學習，形成批判思考，就會變得難上加難。

比「比宇宙更遠的地方」寫 4 位女高中生為了去加入民間的南極考察隊，又打工賺旅費，又無視群眾訕笑自己努力，甚至想過誘惑民間考察隊；最後因為電視台的直播節目支持，她們掙脫了自己各自所在的小團體，踏上前無古人的南極之旅。如果單純只是說他們掙脫了原來的小團體，踏上了征途，那就沒有甚麼好說，只是隨處可見的勵志故事。有趣的是動畫用了很大篇幅去談：其中 3 位女主角離開日本前往南極之時，生活的「時間停滯了」，離開反而給她們機會，檢視自己與別人的關係。

熟齡新趨勢　外國 4 個大型長者活動

隨著大型音樂節如「Clockenflap」、「Ultra Music Festival」等進駐香港，舉辦大型活動始在香港蔚然成風。在外國，大型活動絕非年輕人與音樂類活動的專利。即使到了耳順之年，仍可大條道理盡興一番。不少國家皆有專為熟齡族而設的大型活動，活動內容涵蓋甚廣，值得香港仿效參考。

陶傑：永遠的閨密

成長的時候，女孩子如果長得漂亮，在一間女校之中，都會做過自我膨脹的一隻「不得鳥」。樣貌平庸的女生，會喜歡與一位漂亮的女同學親近，心中有一股衝動，想做她的侍婢，這就是費絲坦在「不得鳥小姐」演的這個肥傻妹。

愈想溝通，為何總是尷尬兼溝通不來？

我們活在人滿為患的城市，但我們都不懂與人相處。那些社交術聊天學等工具書，總是長踞各大書店的暢銷榜。「別讓冷場超過 4 分鐘」、「『總結內容、給予理由、正面影響、持續性和祈願祝福』，用這道簡單公式，禮貌地結束對話」、「跟人對話時，把頭側一點，並將腳尖指向對方，以示正在聆聽」…… 但按著建議去做，卻總是本末倒置 —— 想要消除尷尬，結果卻更尷尬。不是緊張得有口難言，就是一開口便夾著脷。難道是不夠用心？專家說，事實剛好相反。正因太想照板煮碗，一言一動都很在乎，反令自己更不自在。

日本讚美達人：讓世道變好的「讚美力」

受少子化和年輕不開車的風氣影響，日本連駕駛學校也不景氣，唯獨三重縣一間駕駛學校自從 5 年前改變「教學方針」，學生數目逆市上升不止，而且畢業生出車禍的機率減半，因而受一流企業和學校注目，欲效法之。最近學校代表著書傳授秘訣，談的成功之法不是好車好師資之類，而是獨沽一味 —— 盛讚學生。

愛情來了：如何避免沖昏頭？

情人佳節倍傷心？失戀者無不稱是。當初情到濃時，甘願赴湯蹈火，但當熱情耗盡，方知性格不合，只好曲終人散，甚或翻臉收場。但這不能怪你，因為衝動去愛，實乃人之本性。Love Worth Making 作者、紐約性治療師 Stephen Snyder 解釋：「人類的求偶舞不會跳很久。通常涉及能量突然爆發，就像宇宙大爆炸。」既然感情不能揠苗助長，那該如何克制自我，別再為愛沖昏頭？「紐約時報」綜合多名情感專家的建議，給正在或等待熱戀的你參考。

孤獨部長之必要

常聽到人說人總是一個人來，一個人去，所以應學習接受並享受孤獨，由此聽聽自己內心所想，或是自行解決問題。但早前英國卻反其道而行，任命體育和公民社會部長 Tracey Crouch 為孤獨部長（Minister for Loneliness），以解決 9 百萬英國人，特別是長者、醫護人員或是失去至親的人經常感到孤獨的情況。不過，有人覺得孤獨是人類的共性（有時笑人「獨」也不為過），所以對英國的舉動十分驚訝。事實在公共衛生範疇中，人際關係是重點處理的部分，因孤獨久而久之也會演變成為流行病，所以不容忽視。

陶傑：寂寞委員會

不是精神抑鬱，而是被遺棄的寂寞感。英國政府成立專責小組，準備解決國家人口「寂寞危機」—— 太多人感到被遺棄，孤獨地消失在角落，沒有人跟他們講話，沒有人理會他們的內心世界。

沙龍才女的「愛情輿圖」

歐洲文藝復興時，啟蒙新思潮與種種新潮文藝作品，令社會風俗有變。而眾多有才識的女子，則發覺當時的管治制度和風俗，令女人過分受抑，當時沙龍聚會在各國興起，才子才女就在沙龍中論學說書。而在巴黎，則有才女舉辦沙龍聚會，估計在這些聚會中，眾多富有才學的女子，必常謀計思策，以圖令女子解脫困境。或因如此，到了 18 世紀末期，城市女人已將束腰及束胸服裝視作「老土」，甚或棄之如敝屣。當時有畫家特意為女子新服作畫，亦有思想家將自由及真性情視作美感。不過，衣冠只為外物。男女因對彼此性情的誤解，而令社會民間陰陽違和，才是苦難之源。

快樂伴侶是怎樣煉成的？

常言道：相處是一門大學問，相愛很易，相處極難。其實關係穩定又快樂的伴侶，在相處上都自有一套，再加上天時地利，就得以細水長流。專欄作家 Melanie Curtin 為此撰文歸納各項研究，告訴大家究竟快樂伴侶是怎樣煉成的。

初相識時，6 個更易破冰的秘訣

樣子決定命運，即使我們深明樣貌不反映一個人的能力，但研究顯示外貌能預測美國參議院的選舉結果。此外，若外表冷酷、看似無能，大眾更易接受這些「樣衰者」受到排斥。先天不足，後天的確能夠補救。第一印象相當重要，普林斯頓大學心理學教授 Alexander Todorov 表示，人們在不到十分之一秒的時間，便會判斷出某人的可愛度、可信度和能力。據多項心理學研究，BBC Capital 專題歸納了多項有助改善你第一印象的方法。

2018：不做社畜

「社畜」一詞來自職場文化最為磨人的日本，形容放棄人類尊嚴為工作而活的公司牲畜，愚忠公司、無償加班、對過火要求照單全收者均在此列。曾高就日本微軟公司社長的日本實業家成毛真，就著書「社畜中年」教人如何「脫畜」，擺脫被工作豢養的生活，找回自我人生。不過若待奔四被工作文化潛移默化成「勤力得只剩工作」，才學習如何脫離社畜行列，恐怕恨錯難返。要下半世過得好，應由年輕起經營，小處著手，拒做社畜。

鄭立：的骰 —— 的骰沉悶，大家都輸，的骰，是時候改變了

「的骰」這個遊戲，就是每回合有人拿一張圖出來，那張圖是謎底，之後他要講一個字當「謎面」，其他人就每人根據那個謎面，丟出一張圖去誤導其他人以為自己是謎底。玩這遊戲的技巧，不在於怎樣增加你的勝率，而是怎樣增加那局的娛樂性。自然地，用來當謎面的詞語，以嘩眾取寵、驚世駭俗為佳。所以這篇文章教你怎樣想出詞語。以香港人為例，最常用的就是粗口，另一種是盡量使用想像力，以生活化為主。

聖誕禮物的博奕

臨近聖誕，又是送禮季節。但問題年年都多：花多少錢買、送甚麼、送誰不送誰、包甚麼花紙，既要針對喜好，又要注意不能重覆，諸如此類，結果買禮物壓力大過跑場馬拉松。另一方面，收禮者遇到錯得離譜的禮物，出於禮貌又不能回絕，同樣困擾萬分。於是有人說，既然送禮如同互相為難，不如不送？

當我們在「唔⋯⋯」的時候，其實在想 3 個你不知道的秘密

工作場合、社交聯誼或情人對話，最忌 Dead Air。對方提問，拋出一個球，你不給予反應，或接話時機慢上幾拍，都難免讓人覺得無禮貌或不上心。人們日常溝通一問一答之間的空隙，大約是 200 微秒，快到不會「聽」到停頓位。在對方的提問之後你緊接一聲「唔……」，意思就是「等等，我知道輪到我說話了，我不想沉默，但我還未準備好要說甚麼。」不過，你可以「唔……」多久？「唔……」的時間夠思考嗎？事實上，人們並不是真的需要時間思考，而是另有所圖。說話很簡單，人類很複雜，一句簡單的「唔……」，其實大家都背後做著某件極為細微和敏感的事。

人際關係

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夕立：「比宇宙更遠的地方」—— 不變的關係中失去自己