在街上丟了電話，怎麼辦？記不起朋友的電話號碼、沒有地圖不懂得去約定的地方、更糟糕的是連網絡也沒有！這個情況簡直是與整個世界隔絕了，光是想像也夠讓人焦急。其讓人受壓的程度，甚至僅亞於恐怖襲擊。英國生理學學會所發表的報告，邀請 2 千人為各項生活事件所帶來的壓力評分及排等級。頭幾位的都是一些不難預料的事件，諸如心愛的人離世、病重、離婚；有些則是現代人才有的憂慮，例如身份盜竊、電腦 lag 機。有趣的是，遺失智能手機排名也不低，比恐襲低一位，甚至比英國脫歐高。
不過是遺失個手機，太誇張了吧？這也許不是在唬弄人，鑑於科學家早有把這種對於手機遺失或無電、沒有網絡覆蓋所衍生的焦慮稱為「無手機焦慮症」（nomophobia），其徵狀與一般焦慮症相若。於患者而言，與家人朋友失去聯絡是讓他們感到不安的主要因素。這種不安是由於人們過度依賴手機，更傾向透過科技溝通，以至減少與其他人面對面的接觸。更甚者，無時無刻也要把手機置於觸手可及的距離、永遠不關機或是頻頻檢視熒幕以查看訊息或通話。
資訊爆炸的時代中，離開社交軟件一天的時間，網絡已經歷了幾度滄海桑田。有研究指出，持續使用社交網絡之下催生的壓力，能增加焦慮情況，亦剝奪個人獨處的機會。獨處之必要，在於它讓人短暫逃離這種「必須保持聯絡」的義務。而獨處也能減輕日常生活壓力，是構成健康不可或缺的因素。
生理學會指發表生活壓力事件的報告，是為了令更多人關注壓力對身體功能所造成的影響。當身體面臨壓力情況，腦部、神經及荷爾蒙系統會透過既定的反應機制調節，提升血液中的腎上腺素，過程牽涉心臟、免疫系統及消化系統等多個身體部分。若壓力持續，身體不免感到疲累和痛楚，可造成長期的生理問題如高血壓、肌肉繃緊、荷爾蒙失衡，嚴重的情況可導致疾病，增加罹患潰瘍、心臟病發作的風險。
他們補充，現代世界還帶給人們 50 年前不曾想像過的壓力。較之 1960 年的 Holmes and Rahe 壓力指標調查，現代人雖然也擔憂離婚問題，但相對之下現代人給予離婚的壓力排名並不如舊時代的人高。舊時代人所緊張的，無一不與個人健康、人際關係、工作、金錢攸關。在有個電話用就不錯了的舊年代，誰會為個手機無電緊張得要死。
