人格測試跟星座占卜一樣，很多人說是純粹玩玩，沒把解說看得太認真，但我們就是止不住好奇，想要從那幾道問題或幾張圖畫，把自己歸類到某種性格類型。但其實我們心知肚明，既說一樣米養百樣人，全球多達幾十億人口，又哪能簡單分成 4、5 類。為何大家仍樂此不疲，渴望把自己塞進某個人格之內？
美國菲爾丁研究生大學心理學博士生、媒體心理研究中心主任 Pamela Rutledge 解釋：「雖然現時社會相對成熟，人們對於自己和他人來說卻仍是個謎。他們總是想要知道自己和對方的真正模樣。」她指出：「人們喜歡確認自己的特質，尤其是長處。縱是輕浮，人人都有種想被肯定和『看見』的渴望。」而這份對自我分析的追求，可追溯到希臘的前蘇格拉底時期。
Rutledge 表示：「縱觀歷史，人們一直渴望理解個人的差異。像柏拉圖探索心理測量的方法。『四種氣質（ The Four Temperaments）』理論是對個人差異的重新分類。醫師希波克拉底（Hippocrates）描述 4 種體液如何影響人類的性格和行為，再由蓋倫（Galen）把它們轉化 4 種氣質，即樂觀、易怒、憂鬱和冷漠。這些氣質又與四季有關。」
在 90 年代，一份刊登於期刊 Journal of Personality and Social Psychology 的研究指出，自我評價的 3 大動機分別是：自我評估，追求準確的自我認知；自我提升，追求討喜的自我認知；自我驗證，追求高度肯定的自我認知。Rutledge 解釋：「絕大部分心理測試都是為了促進了解，從而協助精神健康治療、工作和教育培訓，以及自我認識。」
「人格測驗主要分為兩類：投射型及客觀型。」Rutledge 分析：「投射型假設人格多是無意識，要求測試者對專業人士解釋的圖片或圖畫投射意義，墨跡測試（Rorschach Inkblot Test）是例子之一。客觀型則按自我報告的問題進行評分，MBTI 16 型人格是其中一類。」MBTI 現為全球最受歡迎的人格分類測試，眾多企業、大學、醫院、教會及軍隊也用來把成員歸類。
新書 The Personality Brokers: The Strange History of Myers-Briggs and the Birth of Personality Testing 的作者 Merve Emre 認為：「這個測試好比認識自我的門戶，一個管理自我的機會。它用 4 個字母指出你是誰，你能訂立計劃或經營生活來實現自我。」她更指：「『人格』予人一個框架，以連貫而緊湊的方式來建立自我。認識自我能讓人成為自己的主宰。」
Rutledge 則認為，這類人格測試除了娛樂，還有令人自省的潛力，思考如何運用優勢和喜好來與目標相配。「很多時候，人格測試會判斷出一個可再作發展的範疇，或是一種被低估的長處。」她舉例：「如你想在營銷方面工作，卻沒意識到自己內向，你可利用從人格測試得到的結果，來制訂適合自己的策略與人溝通，而非盲從傳統的外向方式。」
當然，這些人格測試絕非完美。Emre 曾聽說，一些因工作或治療而要接受測試的人，在職場中並不好過，或因所屬人格而遭羞辱。她甚至指出：「這種對自我的癡迷，常會引發一些問題 —— 誰才是測試中的受益者？企業利用這些測試合理化其勞動力，大學亦曾藉此判斷讓誰入學，但種族、民族以及基於性別和階級的偏見都被遺漏。有些問題可是無法被分類。」
縱然人格測試有其缺點，不過 Rutledge 認為毋須避之則吉，只是應該謹慎處理想要接受測試的衝動。「首先，你要了解所進行的測試，以及它的用途。」她提醒：「重要的是它能給予正向的反饋，把你的特質視為長處，讓你思考如何運用天性來獲取優勢。」
