常有研究指家中凌亂的話，可以反映此人聰明有創意，但「紐約時報」近日引述有研究人員發現，家中如果雜亂無章，可能令家庭成員承受壓力，更有損精神健康。
無論是在家中，還是辦公室，如果經常要移開物品才可以正常工作，或者因一片凌亂而感到難以負荷，這是一個強烈的信號 —— 雜亂無章已為人帶來壓力。
德保羅大學（DePaul University）心理學教授 Joseph Ferrari 研究受驗者家中亂七八糟的原因，及對情緒健康的影響，他說：「雜亂無章是因為個人物品過多，堆積成混亂而無序的生活空間」。研究人員調查 3 組成年人關於凌亂及生活滿意度的問題，組別分別是：大學生、20 多到 30 多歲的壯年人，以及約 50 歲、較年長的人士。
整理及丟棄物件，是令很多人不愉快及可免則免的行為，像要把重要文件歸檔，或是把亂塞一通的書分類歸位，都需要時間及精力，拖延著遲遲不去處理也是人之常情。研究員先評估參與志願者的拖延傾向，要求他們對「我按時繳付賬單」這樣的敘述從極不同意到極同意作評分。
同時，研究人員在凌亂可能會影響生活的前提下，估量參與者的精神健康情況，要求他們為「家中的混亂讓我感到困擾」及「在家中，我必須移走東西，才可以完成要做的事」等描述評分。發現所有年齡組別中，拖延及凌亂問題之間的確有關，凌亂帶來的無力感，會隨著年齡增長而增加，而在較年長的人中，凌亂的問題多與生活不滿有關。相關研究發表在期刊 Current Psychology 上。
眼前狼藉，其實收拾好即可解決，但「撥亂反正」是件苦差事。Ferrari 指出，凌亂經常是因為我們對個人物品有「太多情意結的結果」，使得人很難割捨不需要的東西，對於視整理為負擔的人，他建議採取不碰觸的方法，「如果你要整理，請不要碰此物件，找個人來拿起它…… 一旦你觸摸到物件，你就不太可能擺脫了。」
南加州大學的助理心理學教授 Darby Saxbe 敦促，購物前應想清想楚自己是否需要這件物品，或者會否增加家中的障礙感，「一旦（物件）進入房子，就很難處理了。你對自己擁有的東西都有種情意結。」
