最近跟朋友聊起行山，我 12 月要去花蓮登山，還需要請導遊。她說不喜歡爬山，覺得太辛苦，為甚麼要自己付錢然後受苦。
我說是呀，爬山其實很累，但這也是最大的樂趣之一。正正是因為有難度，克服之後很有成功感。
烈日當空，第一日行得上氣不接下氣時，會不斷問自己為甚麼要來，還有點後悔。但慢慢看到漂亮壯觀的風景，在浩瀚大自然之中，就覺得值得了。下一次還要再來，於是無限輪迴。
所謂身體在地獄，眼睛在天堂，就是如此。
現在人在台灣，有很多不同的登山路徑，很多人問我有沒有去登百岳，我暫時只去過合歡山、抹茶山和陽明山。很常去合歡山，因為主峰和東峰易行，很方便，幾小時就可以登頂看到夕陽和雲海。只是風實在非常大，每次去都被吹得亂七八糟。其他百岳其實有點難度，幾天行程要自己背行李食材，我覺得我要先鍛鍊一下，預備好才能出發。而且山屋也不好預訂。
大家都很好奇，我不是常去尼泊爾行山嗎，還帶團，帶香港朋友去體驗，為甚麼在台灣登山會擔心體力。打破迷思，在尼泊爾行山真的不難，有雪巴人揹夫和嚮導，全程幫忙背行李和打點一切，實在是幸福。登山客只需要背自己的相機，貼身財物，水和一點零食。輕裝就可以上路。
尼泊爾的旅遊和登山業是國民主要經濟來源，極度依賴遊客在當地消費。山上的村民也順便經營民宿，接待上山的人。我十年前第一次去尼泊爾行山時也很擔心，到底自己能不能走完 Poon Hill 四天的行程。去過的朋友安慰我說不用擔心，就算我昏倒，也隨時會有一間 Tea house 和民宿在附近，我可以昏倒在裡面。
到埗出發，果不然滿山都是山屋，卻也不會太突兀，因為這些都是原本村民的房子，還有養羊和動物；旁邊再加蓋一間給旅客。這也是我最喜歡尼泊爾的地方，自然而然地走入當地人的生活，試試做個山上的人。
山上的食物也算好吃有營養，因為有很多山屋餐廳，到埗休息時再點餐就可以了。不需要在台灣那樣，得自己帶爐，食物和廚具煮食。有時還得背帳篷。
因為擔心村民不會安排，遊客不夠營養，尼泊爾政府有製定一些餐單，如每餐都必須有澱粉，薯仔炒飯薄餅或意粉，確保登山客能吃飽。所以你以為登山會瘦嗎，每天吃這麼多澱粉還有 momo 餃子，下山時沒有變重就已經很好了。
至於熱水澡，就不一定有了，靠的是太陽能，前面的人將熱水用完了，後面的人就要洗冷水。這就不能太要求了。還好尼泊爾算乾燥，用「阿婆式」抹身法還勉強可以。洗頭的話就不要想了。
隨處都是山屋，到哪走得累了都可坐下來休息，喝杯熱蜂蜜薑茶，香料奶茶或汽水，山上也有乾淨的洗手間。完全沒甚麼壓力，各人按自己的進度而行就好了。
唯一需要克服的是高山症，慢慢適應，每天一點一點提升海拔，過幾天就會習慣了。可幸我從來都沒有試過高反。最深刻的是 EBC 珠峰大本營，早上一下飛機便開始爬升，上升海拔很快，第二天已經到三千多。最後我走了 14 天，回程就可以慢慢走了，還遇上一個英國生物學博士，跟他和團隊一起研究高山上的小動物。
最後一次去爬的山是 Mardi Himal，2019 年 5 月，那時世界還未變樣，心情還很愉快。那是看 Annapurna 南峰和魚尾峰的一條新路線，沒甚麼人，不似已經很熱門的 base camp 路線，人滿為患。
每天都有雪山陪伴，所以辛苦，也不覺得辛苦。對我來說，登山也是一種禪修，第一天累得動不了，但一天一天會慢慢變好，走得更快。原來身體會知道你的需要，給你足夠的肌肉完成挑戰。每天走多一點路，只跟自己比較，今日的我，到底有沒有比昨日的我更進步。
到了山頂，豁然開朗，所有疲累一掃而空。行行重行行，為的就是這片風景。每年都花一點時間，全然投入大自然，跟自己好好對話，也是有益身心。
世事變幻，山那麼高，海那麼深，總能容下所有的悲傷。
明白了這些，回頭再看，原來這一路總算走來了，並不那麼難。
面對其他的事情，上坡的路仍艱辛，只能期盼和相信，等待到達山頂的那一天，回望時的輕省心情；那是我們手牽手一起走過的路。
