在資訊爆炸的年代，人類的注意力成為非常值錢的商品；各大公司、媒體、KOL 為了博得關注，都各出奇招。同時，現代社會生活急促，講求競爭，要善用每分每秒力爭上游。很多人都感到生活被牽著走，不能好好停下來。2019 年，美國藝術家兼史丹福大學講師 Jenny Odell 就發佈暢銷著作 How to Do Nothing，探討如何可以抵抗注意力經濟（Attention Economy），尋找自我。
Odell 指出，大家可以把注意力經濟，簡單理解成「時間即是金錢」。在現今世代，人們總被教導要好好運用時間於工作或者自我增值，每件事物都彷彿機器一樣，有被修正的必要，務求要發揮最大效率。故此，任何形式的分心，都是十分昂貴的事情，會浪費時間、減損競爭力。Odell 希望透過 How to Do Nothing 一書，從根本去質疑現時對「生產力」的理解，並通過調整日常生活的節奏，重構身體和空間的關係，讓自己活得更人性化。
她強調人類從自古而來，都有各種哲學流派，重新反思生產力的本質。古希臘就有「伊比鳩魯學派」（Epicureanism），認為人死後只會灰飛煙滅，在有限的歲月裡，應該及時行樂，把快樂視為人生目標。到上世紀 60 至 70 年代，美國興起公社運動（Commune Movement），志同道合的年輕人（不少是嬉皮士）離開繁囂城市，到鄉郊共同生活。可是，過去的思潮通常都展現犬儒主義或者虛無主義的面向，強調個人至上，而輕視責任感。
不同於過往思潮，Odell 同時主張社會責任和理想主義，活在當下之餘，要相信世界有其他可能。她認為刻意抵抗注意力經濟，能夠令社會變得更好，把自身專注力引導到我們珍視的人和社區，重新發揮聯繫帶來的威力。她不相信社交媒體是萬惡的根源，但人們把平台裡的互動變成商品和資本，令大家難以構建有意義的聯繫。注意力經濟首先會令我們難以聚焦真正想做的事情，繼而在長遠令我們無法過想過的人生。
Odell 意識到，不是每個人都有餘裕從注意力經濟中抽離，How to Do Nothing 提出一些微小而湊效的方法，同時希望大家關注問題背後的其他社會根源，如土地和勞工政策。
她自己的抵抗策略，是要把注意力投放在周邊環境。對她本人而言，靜心欣賞周邊的小鳥，已經是一種對抗。在史丹福大學教書時，無論工作壓力多麼沉重，雀鳥都能令她抽離開來，而且牠們每次出現的神態都不同，令生活充滿驚喜。她形容自然是最原真的公共藝術，把自己浸淫當中，不做任何東西，大自然也會展現出獨特的形態。觀賞雀鳥和觀看社交媒體剛好相反，人們不能主動尋找雀鳥，而是雀鳥主動走來。
Odell 認為，社會運動需要時間去組織，但我們的時間卻不斷被慢慢吸走。當世界面對很多危機，需要大家採取行動的時候，學習從既有生活節奏中抽離，已經是生死大事。
