美食當前,大快朵頤不是問題,抗拒才是罪行。但假如是飲食失調人士,即使不餓或已經吃飽,仍停不了暴飲暴食,便需多加注意。創立於美國的「過量進食者匿名組織」,便在英國舉辦互助會,讓暴食症患者分享自身經歷,一起克服「口腹之慾」。
暴食
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情緒化進食:愈傷心愈吃,愈吃愈傷心
網上流行的一張 meme 這樣說:你傷心所以你吃東西;你吃東西所以你肥;你肥所以你『又』傷心…… 這樣的惡性循環,往往是情緒化進食種下的果。有研究認為,當我們無法有效調節情緒,即情緒失調(emotional dysregulation),情緒化進食便成為紓緩情緒手段之一,亦是其中一項導致 BMI 上升的原因。