職場健康

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單身者的職場悲歌

孑然一身不可怕,可怕的是世人對單身者「比較得閒」的既定看法禍延職場,變成職場悲歌。羅兵咸永道會計師事務所一項研究發現 25,000 個在職人士中,年齡介乎 28 至 40 歲而未育有子女的女性,有 3 分之 2 都認為自己被預期了相對較長的工作時間。

卵子冷凍,女人福音?

假設你是位 25 歲的女性,一般而言都會面對以下兩難:一方面,專家會告訴你 25 歲是女性最佳生育年齡;但另一方面,要在生育力頂峰流逝前在職場中站穩腳根,並找到心儀對象成家生子的可能性,大概不比找到富二代養一世大得多少。卵子冷凍技術或許正是出路——如果你有能力負擔得起的話。

逃避死亡:每天運動 1 小時

8 小時工作的制度需要與時俱進了:1 小時運動可能會變成法定需求。世界衛生組織(WHO)的指引是每周要有 150 分鐘的運動,但是根據一個國際研究隊伍發現(跟蹤調查由 2 年到 18 年不等),每天坐超過 8 小時,死亡的機率是 9.9%;而每天坐少於 4 小時的一族,死亡率是 6.8%。但調查又發現,每天坐超過 8 小時的,如果有 1 小時的運動,死亡率就會下降。