大阪北部上週發生 6.1 級地震，部分獨居或體弱的老人淪為「隱形災民」。這些長者的住所被震得一片凌亂，但他們精力有限，無法自行收拾。偏偏房屋保持完好，外表並無明顯損害，往往被人忽視其支援的需求。有志願團體主動走近這些「看不見的災民」，掌握他們的困境並伸出援手。
老人
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救世軍：義剪髮型師 剪出夢想藍圖
夢想會令人生變得不一樣。就如 22 歲的陳嘉灝多年前因為失學，成為社會標準裡的失敗者，在救世軍協助下，他投身理髮界，半年前正式當起髮型師，找到明確的夢想和事業方向。他又積極為弱勢社群「義剪」頭髮，期望透過髮型令人重拾笑容和自信，為社區帶來改變。曾經被標籤為壞學生，嘉灝一度自我放棄，結果在中三就輟了學，機緣巧合下接觸到救世軍，並在社工鼓勵下當上了髮型師學徒；面對失學後的迷失徬徨，這份工作正好讓他安頓下來，同時靠自己賺取生活費。
要關心父母，就別做直升機子女
對子女進行直升機式管教監控似已成常態，但若反客為主，父母被子女直升機式監控，狀況又是如何？與直升機父母一樣，直升機子女對父母的所謂「適度關心」，與過度擔心其實只有一線之差，子女事事插手，年老父母又豈會不感困擾？「華爾街日報」為此訪問了幾位父母和子女，發現一些心理學專家親身面對問題時，也是「能醫不自醫」。
日本養老異象：「監獄是我的綠洲」
牢獄生活已然成為日本養老的一環。日本政府統計數據顯示，監獄囚犯中的老人百分比年年創新高，目前幾乎每 5 個女囚就有 1 個是年屆 65 歲以上的長者。愈來愈多獨居無緣的貧窮老人們因高買被定罪收監，而且即使刑滿出獄亦不惜再犯，寧當階下囚，不做自由人，不圖別的，只為安老。
「懲罰」東德時代離婚婦女的退休金制度
國家統一何以導致如此不公現象？一切源於當年兩德政府簽訂的統一條約。條約幾乎涵蓋統一後，所有的社會政策，當中包括保障離異男性享有的退休金。然而，女性若已離婚，其退休金計算方法卻與有別於離異男性。政府僅按她們「自力更生」時侯的收入，計算她將來可獲取的退休金。但女性處於婚姻狀態時，所賺取的收入，及生育子女後，無法工作或兼職工作的狀態，亦不納入計算的考量中。
護瞳行動：女人長命也是苦
長壽不一定是福氣。年老就少不免伴隨著各種病症，眼疾就是其中之一。政府曾在 2014 年發表「殘疾人士及長期病患者」報告書，在香港約 17 多萬視障人士中，近六成是女性，而 70 歲及以上的視障人士則佔 65.4%。近四成的視障人士只有小學程度。以上數字是否有關聯，要再仔細考究。不過護瞳行動眼科顧問林傑人醫生，則從社會角度解讀數字。
熟齡新趨勢 外國 4 個大型長者活動
隨著大型音樂節如「Clockenflap」、「Ultra Music Festival」等進駐香港，舉辦大型活動始在香港蔚然成風。在外國，大型活動絕非年輕人與音樂類活動的專利。即使到了耳順之年，仍可大條道理盡興一番。不少國家皆有專為熟齡族而設的大型活動，活動內容涵蓋甚廣，值得香港仿效參考。
救世軍：帶一班長者去旅行 圓飛行夢
「每次做完一個大 project，我都要去一次旅行 charge charge 電！」「好多地方都去過，下次旅行唔知去邊到好？」旅行，對許多香港人來說有如一種「必需品」，上班族每年去兩、三次旅行屬等閒事，但對一班經濟條件和家庭狀況都較困難的長者來說，出外旅遊絶對是「奢侈品」。
少少肥更長壽？
不論出於審美觀還是健康生活態度，「萬病肥為首」幾乎已成定論，不過作為最多瘦子的已發展國家，日本有醫生就發現「瘦得健康」非必然，事實上此前臨床數據亦顯示，BMI 稍為超標者，原來更長壽。
Healthy aging：擺脫名為長壽的惡夢
今人平均比半個世紀前的前人多活 20 年，但活得長不代表活得健康，正如香港人長壽全球稱冠，老人也不見得特別健康幸福。在剛過去的文化節「蘇黎世與香港的約會」中，蘇黎世大學與香港大學一眾學者齊集公眾論壇，討論「健康老齡化」研究進展與成果，如何讓高壽人類健康地老去。
貓兒可愛，但養狗對你身體更好
日本明星狗「俊介くん」日前離逝，消息經官方 Twitter 發佈後，網上一片哀悼聲，懷念這隻松鼠狗的可愛模樣，感謝牠曾帶來的安慰。雖說近年貓兒搶盡寵物界風頭，但在業內工作逾 30 年、著有「養出頂級狗的最強飲食法」（一流犬をつくる最強の食事法） 一書的橋長誠司指出，對於日漸壯大的銀髮族來說，養狗更能促進身心健康。
瑞典 Döstädning 文化：自己遺物自己執
以簡為主的日式生活態度尚未退潮，又有瑞典文化 Döstädning 來襲，主張老人在人生大限前自行收拾家當，免得死後遺物要勞煩家人善後。這大概與瑞典的個人主義不無關係，社會風氣鼓勵獨立自主，即使是長者生活都自給自足，生前不依賴家庭，死後也不留身外物勞煩親人，更可幫助下一代從喪親之痛中盡快恢復過來。
幸福的負累：湊孫憂鬱症
為解決勞動人口減少問題，日本政府鼓勵女性就業，又呼籲她們多去生育。如此一來，叫誰去照顧孩子？很多夫婦遂打自己父母的主意，讓他們代為看管子女。方便省錢之餘，又能增進感情，不就天作之選？老太太們卻不這樣想。育兒顧問河村都創造的新語「湊孫抑鬱症」，正是形容這種「甜蜜」的負擔，其著作「不被兒孫束縛的生存方式」，更自出版後引起話題。
當人瑞不再稀罕，長生不老將不再是神話？
長生不老，向來被當成是一種不切實際的神話，但對Google來說，這是他們繼搜尋技術之後，下一個要替人類突破的科技革命。領導 Google 人工智能團隊的工程師 Ray Kurzweil，在與其醫生 Terry Grossman 的合著書 Transcend: Nine Steps to Living Well Forever 中指出， 通往百歲之道有三座關鍵橋樑：第一，是遵守最理想的醫療建議。讓自己活到得以享受第二座橋樑的好處，也就是生物科技帶來的醫療革命。接下來第三座橋樑則是：隨著納米技術不斷進步，人工智能與機械人將有辦法以分子的大小，重新修補老化的身體。根據 Google 的預測，當第三座橋樑的技術趨於成熟時，人類壽命的自然極限，將是目前最高的預測再乘以 10 的次方。
適當壓力可保持大腦青春？
美國西北大學腦神經學專家 Marsel Mesulam 創造的新詞彙 Superager，專指年過 80，但大腦十分敏銳，和 25 歲的人沒有分別的「超級長者」。為甚麼有些人未老先衰，有些人卻愈見精靈？最主要的區別在於大腦反應，大腦的衰退，比起其他身體機能的減弱，表現出的衰老跡象最為明顯。大腦的衰老，與壓力的關係最大，長期壓力又稱「慢性壓力」，會侵蝕大腦的部分區域。但是並非所有壓力都有害。研究表明，如果想保持頭腦敏銳，必須承受壓力，尤其是努力工作產生的瞬間壓力，對於保持大腦健康很有必要。
眼鏡、退熱貼、大數據……招數盡出測失智症
如何對抗失智症，已成為日本科技界當前最重要的議題。其中，如何預測是一大關鍵。「失智症一定會發病，如果想要盡早掌握罹患失智症的可能性，不可或缺的就是能夠早期發現的環境，以及在家就能簡易檢查的設備。」大阪大學產業科學研究所教授關谷毅在接受 Nikkei Business 採訪時說。貼布型腦波感測器、量度眼球轉動的智能眼鏡、分析詞彙豐富度的演算法，全都旨在檢測早期的失智症徵兆。
在垃圾屋中孤獨死去的日本老人
日本最新人口統計顯示，65 歲以上長者增至 3,514 萬人，佔總人口 27.7%。在這個嚴重高齡化社會，連丟垃圾都成了問題。東邦大學看護學系岸惠美子教授指出：「現時全國各地湧現所謂的『丟棄垃圾難民』（ゴミ出し難民），包括因為行動不便而無法把垃圾帶到垃圾站的長者，以及因為獨居而無法拜託他人丟垃圾的人。很多老人既難分類垃圾，亦難憑一己之力丟垃圾，只能放任家裡淪為垃圾屋（ゴミ屋敷）。」
日本的新世紀絕症：失智
你以為癌症還是最恐怖的絕症？在日本，失智症造成的傷亡與破壞已逐漸超過其他疾病，被稱為新世紀絕症。去年十月，橫濱發生一樁交通意外：一輛輕型貨車衝撞學童因而死亡。肇事司機原該被判過失殺人，橫濱地檢署最後卻做出不起訴處分，原因是年紀高達 88 歲的他被驗出有失智症。
初老第一關：35 歲
雖說人在不同年齡層均有其專長，年紀大不等於衰老，但老去始終是不少人的夢魘。不過，怎樣才算老？每人心中或許都有一把尺，可能認為只要心境年輕，即使活到 99，亦不算老；又或一過 18，便不再青春‧‧‧‧‧‧由此可見，衰老與否，已不再單純以年齡決定，亦視乎心態、健康等因素。人事顧問公司 Robert Half 便告訴大家，人在 30 多歲，面對人生和事業的轉捩點，便可能迎來第一個「變老」的挑戰。
林喜兒：Grace and Frankie —— 新同妻生活
Grace and Frankie 於 2015 年首播，兩位年過 70 的婦人 Grace 和 Frankie，各自兩位丈夫不只是生意上拍檔，更是相戀 20 年的戀人。第 1 集第 1 場已經是 4 人同枱，兩位老公 Robert 和 Sol 向兩位妻子提出離婚 —— 因為他們正準備要結婚。臨老出櫃的確是好題材，不過劇名已告訴你，主角是「受害人」Grace 和 Frankie：70 多歲的女人繼續可以有愛有性、依然可以追求工作滿足感。或許劇中中產的美好生活讓人覺得不夠現實，但為老年人製造夢想，有何不可？