在英語世界中，「adolescence」是一個常用詞語，意指青春期。可是，若果提到另一個字「matrescence」，相信很多人都會感到陌生。這個字是由已故人類學家 Dana Raphael 在 1975 年提出，意思是女性「成為母親的過程」，這裡暫譯為「母化期」。英國新聞作家 Lucy Jones 便在今年發表著作 Matrescence，探討女性蛻變成為母親期間，要經歷甚麼轉變。
精神健康
|共1809篇|
消費焦慮、過度揮霍 —— 被忽視的財務創傷
疫症陰影尚在，國際政局更亂，經濟前景愈發黯淡。只是日子難過日日過，十幾年後很多人或許就一笑置之。但是多位金融心理學家警告，這類捱窮吃苦的經歷足以構成「財務創傷」，並且難以磨滅。而隨年月過去，創傷可扭曲一個人的理財觀念和行為，進而親手摧毀自己的財務未來，甚至以不同方式影響後代。
世衞頒佈全球首個應對高血壓計劃
現時全球每 3 個成年人中，就有 1 個患有高血壓，比 1990 年以來多出 1 倍，已達 13 億人。根據世界衛生組織，4 分之 3 的患者居於低收入和中等收入國家，當中近半數人未曾被確診；而 5 分之 4 的患者未能獲適當治療。為此，世衞剛制定了首個應對高血壓的計劃，預計至 2050 年將可能拯救 7,600 萬人。
日本人獨自吃飯，食得更少
外國人到日本旅遊，有時會覺得日本食物分量較細，畢竟飲食文化和習慣不同，本地人眼中的正常餐食，對他國人來說或者未能飽腹。不過另一方面，日本人確實愈吃愈少，民眾人均卡路里攝取量從 2007 年的 1,911 卡路里，輕微下滑至 2017 年的 1,907 卡路里，原因可能與人口老化、獨居生活人數增加有關。
為何「少吃多運動」實際上無助應對肥胖流行？
幾十年來，肥胖和過重人數上升，甚至有人認為這是頹廢社會縱容而衍生的流行病。然而科學家已推翻這些觀念；根據「科學」雜誌近日刊登的論文，儘管專家對肥胖流行的原因仍欠缺共識，但已發現當中往往違反常識和大眾觀念。
超加工食品一定不健康？
超加工食品幾乎與有害劃上等號，但事實上很多食品都被涵蓋在內，不少甚至助人飲食更健康。近日，英國食物標準局（FSA）及其他衛生機構官員甚至公開否定「應停止食用超加工食品」的說法。
以「毒」攻毒：PTSD 困擾烏軍，藥用大麻能否緩解？
俄羅斯吞併克里米亞以來，烏克蘭人身心飽受煎熬。去年俄軍入侵後，衛生部估計 57% 烏人有創傷後壓力症（PTSD）風險。政府資源卻已到極限，一些專家遂推動探索利用大麻、搖頭丸及迷幻蘑菇，治療創傷性腦損傷和 PTSD 的可能，更指許多退伍軍人已經開始自我治療。
新跨境路線 —— 前往墨西哥墮胎的美國女性
在美國最高法院推翻「羅訴韋德案」1 年多後，墨西哥發現越過邊境尋求墮胎的美國婦女人數增加，也有組織將墮胎藥運到美國，這跟本月初墨西哥最高法院裁定全國範圍墮胎合法有關。對於那些求助無門、只能尋求非法墮胎的美國女性而言，去墨西哥成為另一個「選擇」。
醫療保險公司，為何仍未能平等對待心理治療？
過去數十年，美國國會一直試圖令保險公司「平等對待」心理治療服務。但因監管寬鬆，實際效果有限，有時保險公司甚至會拒絕承保心理治療的費用。在私人醫療保險市場上，尋求心理治療的患者甚至會被取消承保資格。
睡前思考如何，睡眠質素也必如何
有時躺在床上想要入睡，思緒卻無法停止，像是思考明天的工作、吃甚麼午餐、懊悔說出不該說的話，或是突然想起旅行證件是否要續期等。墨爾本大學睡眠心理學家 Hailey Meaklim 及蒙納殊大學心理科學學院大腦與精神健康研究所副教授 Melinda Jackson，在學術媒體 The Coversation 上撰文，指出睡前想法確會影響睡眠，睡得好的人及睡不好的人，確會思考不同的事。
躺著也能健身？
早前，瑞典卡羅琳學院研究指出，早上比晚間運動更能有效燃燒脂肪；「泰晤士報」就提供以下 5 項貼士，讓人們以最省力的方法，增強肌肉與活力。
英國酒吧結業，摧毀的還有社區關係
英國酒吧歷史悠久，可追溯至 2,000 年前。除了喝酒，當地酒吧往往肩負另一重要功能 —— 社交場所，作為村莊、城鎮、城市居民的交會之地。說酒吧是英國社區空間並不為過，近年愈來愈多酒吧結業，就加劇不少人的健康危機。
人會變老，藥會不再適合
部分長者可能會一種藥食到老，畢竟過去有效，就認為繼續服用問題應該不大。65 歲或以上的老年人群體中，使用潛在不適當藥物（PIM）的比例高達 36.7%。亞特蘭大埃默里大學醫學院家庭與預防醫學系副教授 Ambar Kulshreshtha 舉例形容：「一種藥物在 40 或 50 多歲時對病人有效，可能到 60 或 70 多歲藥效也沒甚麼問題，但也有機會帶來比好處更多的弊端。」
人類基因組結構，與癌變有關
美國加州大學聖地牙哥分校的科學家發現，人類基因組的「地形」（topography）與癌變有關。研究近日發表於學術期刊「細胞報道」，揭示了基因組的結構分佈，可能影響多種癌細胞產生；當中具有某些特徵的基因組區域，正是誘發細胞基因突變的「熱點」所在。
美國學校，熱到要停課？
新學年剛開始，美國各地都有學校停課或縮短上課時間，讓學生提早放學，原因與高溫有關。由於天氣太熱，課室缺乏冷氣設備，教育界認為這樣的環境可能影響學生學習，學校需要為極端天氣做好準備。
密集恐懼是怎樣來的？
經常說不要 Google 某些關鍵字，當中包括容易引起密集恐懼的字眼。不過避得到網絡，也避不了現實：吃熱香餅時千萬不要反轉、家中花灑不要盯太久，甚至手機密集的鏡頭，都有可能引起密集恐懼。為何這些細孔聚集，會令一些人不舒服？
【Soul Monday】新型復康用品，消除用家尷尬
過往，復康用品的外觀及用色，總是過於單調、突出，使不少有需要人士對這些產品卻步。但隨著色彩豐富的便攜尿壺、有圖案的壓力襪、帶蕾絲的防漏安心褲、像耳筒的耳塞等新設計出現，消費者開始樂於使用可提升生活質素的產品。
【Soul Monday】放鬆談心的美國「男團」
美國男性傳統上予人剛強的形象，再是難過也只會藏於心裡，更別說跟好兄弟吐苦水。直至近年，才有愈來愈多人坦承生活有所缺失，因而感到孤單、寂寞甚至不時憤怒。部分男士在聯誼組織 Journeymen 找到彼此，他們在大自然一同呼吸、一同冥想，並且學習敞開心扉談話，聊起各自的心碎與悲傷。
用人工智能，加速合成抗體
抗體是人體免疫系統的第一道防線，這些形狀特殊的蛋白質鏈，能黏附於受細菌和病毒入侵的細胞，有助免疫系統識別及清除之。1980 年代以來，藥廠一直生產合成抗體以治療癌症、器官移植排斥等；研發期間要對數百萬種潛在抗體的氨基酸組合作篩選及測試。近年英國生物製藥公司 LabGenius 就運用算法提升研發效率，為合成抗體帶來革命。
筆是港媽：從餵母乳中學習相信和放手
我本身是一個習慣處理數據的人，所以奶粉餵哺其實很切合我的性格，有很多數據讓我去參考和分析，例如：每次餵的奶量、餵奶間隔和次數、換尿片的次數等。而母乳餵哺是以嬰兒為主導，講求母嬰合作和建立默契，沒有太多確實的數據參考，這種抽象的關係令我經歷了好幾週的迷茫。於是，我為自己安排了三個適應階段。