談到馬拉松、攀登高峰等極限運動，腦袋首先想到的可能不是與人比拼，而是「超越自我、挑戰極限」。極限運動對體能、耐力，甚至膽量的要求都更高，有時可能超出一個人的承受範圍。「悉尼晨鋒報」專欄作家 Sarah Berry 就訪問專家學者，解釋為何有人願意咬緊牙關，苦撐著完成最後幾公里路，成功挑戰極限，又會為部分人的心理健康帶來甚麼益處。
極限
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馬拉松哲學家：「如果沒有紀律，只會成為情緒的奴隸」
剛過去的周日早上，來自肯亞的馬拉松長勝跑手 Eliud Kipchoge 於柏林再度封王，並創下人類跑史上的新紀錄：2:01:39。他不但被「紐約時報」稱為史上最偉大的馬拉松跑手，也是馬拉松跑道上的「哲學家」。年屆 33 歲的 Kipchoge，至今仍維持著苦行僧一樣的飲食習慣，極度節制和有規律。他在訪問中提到：「只有紀律嚴明的人，他們的生命才是自由的。如果沒有紀律，你只會成為情緒的奴隸。」