生活忙碌的都市人，在返工時要盯住電腦，在家時也手機平板電腦不離手，如何避免眼睛疲勞和保障睡眠質量值得探究。一些產品如防藍光眼鏡或標榜能減少藍光吸收，有助保護眼睛及改善睡眠，然而，俄亥俄州立大學視光學助理教授 Phillip Yuhas 日前在於學術媒體 The Conversation 撰文提出，在保護視力和保持眼睛健康方面，藍光並不是最大的擔憂。
屏幕
|共2篇|
在辦公室保護視力的 6 個要點
每天對著電腦多個小時，長期緊盯顏色鮮艷並高速閃動的屏幕，眼睛固然疲勞，長此下去更有機會造成勞損，若不想近視加深再加深，或是不幸患上相關眼疾，要保衛視力，就要從工作中的小習慣開始作出調整。