活在男生想要六塊腹肌、女生渴望纖腰翹臀的現代世界，居家隔離亦無阻大家舒展筋骨。不過，「健身」的概念其實只存在約 200 年；在以前，只為體態而無緣無故奴役身體、出一身汗，是奇怪的舉動。在成為常態之前，居家健身到底走了多遠的路？
健身運動
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【宅在家救星】電子健身遊戲：解悶又減脂
武漢肺炎疫情爆發，政府宣佈學校停課，不少公司亦讓員工在家辦公。人們長時間留在家中，不單無聊，日常活動亦大大減少。吃得多，動得少，長時間久坐怎麼辦？「紐約時報」就有文章介紹遊戲新趨勢「健身遊戲（exergaming）」，結合遊戲與運動，玩家玩遊戲的同時鍛煉身體，解悶又減脂。