活在男生想要六塊腹肌、女生渴望纖腰翹臀的現代世界,居家隔離亦無阻大家舒展筋骨。不過,「健身」的概念其實只存在約 200 年;在以前,只為體態而無緣無故奴役身體、出一身汗,是奇怪的舉動。在成為常態之前,居家健身到底走了多遠的路?
健身運動
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【宅在家救星】電子健身遊戲:解悶又減脂
武漢肺炎疫情爆發,政府宣佈學校停課,不少公司亦讓員工在家辦公。人們長時間留在家中,不單無聊,日常活動亦大大減少。吃得多,動得少,長時間久坐怎麼辦?「紐約時報」就有文章介紹遊戲新趨勢「健身遊戲(exergaming)」,結合遊戲與運動,玩家玩遊戲的同時鍛煉身體,解悶又減脂。