在職場和生活上，你是否經常感到煩躁，但又難以用準確的詞彙描述自己的感受？你的情商（Emotional quotient）究竟有多少分？近日科羅拉多州立大學的研究發現，成年人可以透過訓練提高情商，為備受困擾的人帶來好消息。
情商
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提升「逆境商數」的五個方法
挫折既然難以避免，能夠多快復原就決定了你的人生能有多高成就。IQ 與 EQ 或許泰半是天生，AQ 卻能經由後天的鍛鍊來強化，美國心理學會就發展出了一套計畫，供一般民眾自我鍛鍊韌性之用。
在職場和生活上，你是否經常感到煩躁，但又難以用準確的詞彙描述自己的感受？你的情商（Emotional quotient）究竟有多少分？近日科羅拉多州立大學的研究發現，成年人可以透過訓練提高情商，為備受困擾的人帶來好消息。
挫折既然難以避免，能夠多快復原就決定了你的人生能有多高成就。IQ 與 EQ 或許泰半是天生，AQ 卻能經由後天的鍛鍊來強化，美國心理學會就發展出了一套計畫，供一般民眾自我鍛鍊韌性之用。