一件事、一個好習慣、一個信念、一種健康的生活方式，能否單靠意志力成事？研究發現，愈努力自我控制的人，反而虛耗得愈多，最後不僅不能達成目標，更會筋疲力盡。反之，較少受誘惑的人更能成功達到目標，因為他們擁有一定的意志力之餘，同時也用對了方法，以下是這些人的特質：
解難
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恆毅力：比天份和智商還重要的是意志力
一個人成功的要素有很多：智商、社交手段、際遇、性格、信念……如此種種各有其重要性。而近年人們偏愛相信性格決定命運，卻難以定論究竟何種性格能帶來哪種命運。美國研究心理學家 Angela Lee Duckworth 經過多年觀察和研究，終於排除所有因素，發現成功的要訣只有一個：恆毅力。
關琋鎂：小朋友食雪糕整污糟件衫，第一時間你會點做？
上述情況時有發生，作為旁觀者也覺得父母忙著應付，不但身心俱疲，自身也會覺得不愉快，好像每次都「執手尾」。如果稍為嚴厲訓斥，又怕傷到孩子的自尊心，真是左右做人難！各位父母有沒有想過，只要改變少許習慣就可以培養孩子自己解決問題的能力呢？