減壓

|共25篇|

養貓讓人更健康

電影「當這地球沒有貓」 的男主角,面對魔鬼把身邊的物品一一奪走時,他寧可失去手機和電影,也不願失去他的小貓。因小貓不但帶來生活情趣,更是維繫家庭感情的象徵。大概每隻被豢養的貓,也承載著主人的情感。牠們慰藉心靈以外,原來也讓主人更健康——研究告訴貓主 4 個更愛貓的理由。

焦慮?卡內基教你 5 個減壓之法

焦慮往往是悄悄的來,但總是揮之不去:對不穩定的事著急、為未知的未來擔憂。美國著名人際關係學家,著有「人性的弱點」一書的卡內基(Dale Carnegie)就提議五種應對困難的方法,有助減低焦慮。