8月9日
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減壓

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焦慮？卡內基教你 5 個減壓之法

焦慮往往是悄悄的來，但總是揮之不去：對不穩定的事著急、為未知的未來擔憂。美國著名人際關係學家，著有「人性的弱點」一書的卡內基（Dale Carnegie）就提議五種應對困難的方法，有助減低焦慮。