對有飛行恐懼症的旅行愛好者而言，即使是短短個多小時的航程也是最難過的一道坎，旅行旨在片刻喘息，為何搭飛機偏偏叫人窒息？理性者如心理學家 Dr. Kevin Gilliland 會說：「這類焦慮源自不理性的極端悲觀設想，而密閉空間正好助長焦慮思緒。」繼而鼓勵乘客坐飛機時深呼吸、轉移注意力，放鬆再放鬆。道理不假，但怕飛機的人聽完還是會怕飛機，要真正擺脫飛行恐懼症，該如何是好？
旅行
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致打工仔：旅行在均不在長
說到出走避世，大概無人比香港人明白其重要性。有人偏愛一年一度長途旅行，也有人習慣周末來回快閃行，究竟一年去多少次旅行比較好？根據研究，如果單純為了心理健康著想，旅行次數可能比長度重要。
隱世、出走和鄉愁：跟經典遊記去旅行
旅行已成現代生活不可缺少的一部分，但時至今日，手機和社交網絡代替了相機和日記，旅行的感受也像水過鴨背一樣輕淺，遊歷過的許多地方，也和故人一樣，時間一長，逐漸便從記憶中淡出，甚至變得面目全非。以後出門旅遊時，不妨回到書本尋找靈感，優秀的遊記甚至是旅行指南，堪稱是保存時代記憶，以及現代生活節奏的最佳樣本。