投身社會良久的大人們，總不會再每日想起校園日子。不過，這些青蔥歲月未必真正遠離一部分人，他們在夢中趕上學、預備考試，甚至全裸抵校…… 為甚麼早過去的學習生涯，會一再出現在夢裡？研究夢境的哈佛大學醫學院心理學助理教授 Deirdre Barrett 指出，夢回校園「不僅對於仍在上學的人來說很常見，對於已經成年、永遠離開學校的人來說，也是一個非常常見的夢境主題」。
焦慮
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為何星期日恐懼變得更嚴重？
一般打工仔在星期日晚上或多或少會感到有些憂鬱焦慮，因為一覺醒來會再次墮進工作輪迴中。西方以「Sunday scaries」形容休假完結快要上班的不安，這種愁苦感覺已逐漸成為困擾，2,000 名受訪美國上班族中，高達 75% 都在經歷星期日恐懼，估計是因為經濟不確定性增加、財務壓力和就業問題。
康復者剖白，TikTok 如何傳播集體抽搐症狀？
去年，西方多國有數千名年輕人出現突發抽搐症狀，他們互不相識，但都看過某些 TikTok 網紅身體抽搐的短片，以致西方媒體驚現「TikTok Tics」（抖音抽搐）的新聞頭條。究竟不由自主的抽搐症狀，怎可能透過社交媒體傳染？有傳媒追訪康復者的心路歷程，並向神經科學者探尋原因。
感覺憂鬱，不如做些好事
做好事真的可以利人又利己？近日有研究顯示，患有抑鬱症或焦慮症的人，可以透過為他人做些好事來幫助自己。善意行為會為患者的病情帶來改善，甚至比其他兩種用於治療抑鬱症或焦慮症的治療技術效果更好。
去看海，身心更健康
人類自進化以來，至 2007 年多數人口才聚居於城市。人與自然的互動減少，對身心健康俱有影響。研究指出，僅是觀賞自然環境已有助改善唾液皮質醇水平、血壓和血流量；而多接觸環境中的微生物，可以提升免疫力。近年，專家更發現湖泊和河流等藍色空間，或比綠色空間更有益，於是結合海洋活動與治療，向全人類提倡「藍色健康」。
Tom Holland：不能承受的留言
電影「蜘蛛俠」男主角 Tom Holland 近日宣佈暫時退出社交平台，擁有 6 千 7 百萬追蹤者的他坦言，在網上讀到有關自己的報道時，情緒會陷入漩渦。有些人認為，名人應習慣被大眾評頭品足，但置身網絡世界，他們每天要承受大量負面批評，當中很多更是不負責任、不合理或純「Hater」留言，長期下來，身心都難以承受。更甚是被攻擊的對象往往不只是名人，普通網民也同樣容易受到困擾。
炎炎夏日：熱浪如何威脅人們精神健康？
英國氣象局指，本週一、二，英格蘭部分地區氣溫高達攝氏 40 度，更發佈了史上首個紅色高溫警報，建議市民避免外出。去年，熱浪在英國造成超過 1,600 人超額死亡。近日香港天氣同樣酷熱，天文台亦一度發出「高溫天氣持續」特別提示。氣候變化下，這類熱浪或會愈來愈常見，除了要小心中暑，有專家更指出炎熱天氣會威脅精神健康。
【Soul Monday】現實太令人恐懼？用 VR 克服吧！
恐懼症患者會極度懼怕某些事物，像是畏高、怕坐飛機、極怕蜘蛛及老鼠等。面對這些事物，他們會陷入無比恐慌及焦慮之中，並出現各種身體不適。近日紐西蘭研究人員就嘗試利用虛擬實境（VR）應用程式作為治療工具，讓患者在安全情況下，逐步面對及克服恐懼。
疫下旅行，未出發先焦慮
雖然現時從香港出發去外地旅遊，仍要考慮回港後隔離的問題，但對比過去兩年多國封關、暫停旅客入境，要踏足異地已相對容易。「未出發先興奮」可能是不少人準備外遊的心情，不過許久未遠行，出發前會否多了一分憂慮？
在家工作如何放鬆？做家務
在家工作的漫長日子中，家務不再像以往般是苦差，反而逐漸成為減壓運動。焦慮時暫時擱下工作，稍為整理辦公桌、摺衣服、洗碗或吸塵，可以為上班族提供暫時分心的機會；將物件整理好後，眼前不再凌亂，似乎也更能專注工作。
過度囤積？你可能已經病了……
在全港封區強檢擬實行禁足令的消息傳出後，市面上出現恐慌性搶購，不少超市貨品均告「清零」。適度購買糧食日用品，以應疫情及政策變化實不為過，但若是過度囤積，例如家中已有一定存量的用品，仍覺不夠要不斷購買，或是不願丟棄家中過期已久的物品，則有可能是出現囤積病（Hoarding disorder）的徵狀。
大流行下太緊張，可能是疾病焦慮？
天氣寒冷，打噴嚏不足為奇。不過疫情之下，幾個噴嚏、幾聲咳嗽，或者會懷疑自己是否「中招」。關注個人健康是人之常情，但過度擔心患上嚴重未確診疾病者，可能有疾病焦慮症（Illness Anxiety Disorder）。科學作家 David Robson 在英國廣播公司（BBC）撰文指，疫情期間，部分人的疾病焦慮感受可能變得更嚴重。
鮮為人知的烏克蘭戰爭代價：自殺問題
面對俄軍壓境，不少媒體都報道烏克蘭人如何備戰，惟再強悍的戰鬥民族也有脆弱一面。烏克蘭本身有頗嚴重的自殺問題，過去數年與親俄武裝對戰的前線軍人中，估計有超過 1,000 人自殺身亡，但為免俄軍借此打擊士氣，加上對自殺根深柢固的偏見，使軍人精神健康得不到政府支援，如今更要面對全面戰爭的精神壓力。
當狗獨留在家，為何會衍生情緒病？
若你養一隻狗，你的世界就會在工作和社交以外，多了一隻狗；但作為寵物，狗的世界可能始終只有主人。當主人離開家門，獨留家中的狗會想甚麼、做甚麼？對人相當依賴、一心回報人類關愛的狗隻，是否也有空虛寂寞凍的時候？狗隻訓練師 Louise Glazebrook 就在「每日電訊報」，分享狗隻獨處的精神健康問題。
【COP26】在全球暖化下，人類會變得暴戾和抑鬱？
在過去數十年，全球暖化被視為是人類未來的一大生存危機，已經成為世界政治、經濟和科研的關鍵詞。過去有不少研究指出了全球暖化如何加劇颱風、熱浪、山火、水位上升等天災和極端天氣，可是就只有較少研究聚焦於其對人類個人健康的影響。三位布里斯托大學學者近日在網站 The Conversation 分享，氣候變化下，人類會怎樣容易變得暴戾和抑鬱。
救世軍：青年重拾自信變「明日之星」
家恩的香港中學文憑考試成績並不理想，學校建議她到「展亮技能發展中心」修讀證書課程。畢業後，她找到一份與設計相關的工作，卻因為未能適應工作及面對客戶所帶來的壓力，短短一星期便辭職。她重新審視自己的前路，但礙於內向、焦慮及挫敗的經驗，令她自信心偏低，對將來亦沒有太多期望。偶然之下，家恩認識了救世軍社工，並參加「展翅青見計劃」成為計劃學員，期望計劃能有助改善其現況，重新規劃自己的人生。
夏灣拿綜合症 —— 集體心理使然？
2016 年底，美國駐古巴首都夏灣拿人員，首次報告出現一系列無法解釋的醫學症狀。隨後幾年，類似的頭暈、頭痛、疲勞、噁心、焦慮、認知障礙症，以及不同嚴重程度的失憶症狀，竟在世界各地外交和情報官員身上出現。美國官方目前仍在調查「夏灣拿綜合症」（Havana syndrome）的成因。澳洲廣播公司（ABC）引述部分專家意見，提出俄國策劃以外，致病原因可能在於患者的集體心理。
適應障礙症 —— 變化來臨時的適應不良
近日日本藝人深田恭子宣佈罹患適應障礙（Adjustment Disorder），需要暫停演藝工作。同樣的疾病，亦困擾雅子皇后多年。此病乃生活上出現變故產生壓力所致，患者通常難以應對或適應有關生活變化，因而出現較為極端的情緒反應。
武肺下的未來，星相能夠解答？
農曆新年將至，又是堪輿學家為各生肖預測來年運程的時候。但其實早在新年之前，不少人因面對不確定的未來，以及科學解答不了的問題，選擇求助於星相命理。
由身體轉為心理的男士問題
年紀漸長，發福可能難以避免。部分人或一直深受身形問題困擾 —— 自覺身形不理想，進而有感不安、打擊自信，甚至影響性生活。儘管更關心個人身形問題的主要仍是女性，但男性的相關趨勢亦值得關注。據悉尼大學一項大規模研究反映，男性比女性更容易因對身形不滿而產生心理健康問題。