近年西方流行「斷食」減肥，從節食再進一步至斷食，不少斷食愛好者大讚功效神妙，但當中科學原理為何？日本科學家們經過研究，初步認識當中關連，並且認為斷食的健康益處可能比先前意識到的更廣泛，更厲害。
斷食
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減肥之外，斷食是否有健康益處？
對一些人來說，減肥可能是世上最困難的事。近年興起不同種類的斷食法，成為減肥人士的新出路。美國網媒 Vox 報道，斷食法雖然流行起來，但背後的科學研究仍在起步階段。除了減肥，斷食法是否有其他健康益處亦值得重視。
你也能做超人了：超級能量飲品面世？
如果咖啡都不足以提升生產力，還有甚麼可以？矽谷初創公司 HVMN 總裁 Geoffrey Woo 一定會說是其本月新推出的「超級能量飲品」 酮酯，這個零脂零蛋白零碳水化合物的飲品，卻標榜可在短時間內增加專注力、運動能力和體力，神奇程度堪比聰明藥，而且已獲 FDA 批准上架，正待開展一個以科技增強人類能力的新時代。
矽谷斷食潮：斷食如何駭進你的身體
如果問 Evernote 前總裁 Phil Libin 人生最重要的決定為何，「開始斷食」絕對排得上頭三位。事實上，斷食法在矽谷興起多時，而且對比坊間流行的 5:2 輕斷食，矽谷人變本加厲，將斷食期延長至 8 天之多。對他們而言，斷食不但為了減磅，而是企圖勝過身體原有規律，以提升生活及工作質素。