3月3日
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逃生口
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CUP 媒體

|共1048篇|

逃生口

“He says the best way out is always through. And I agree to that, or in so far As that I can see no way out but through.”
— Robert Frost, American Poet

他說走下去就是最好的出路。對此，我同意，或者應該說，不走下去，我根本看不見出路。
— 羅伯特．佛洛斯特（美國詩人）

【*CUPodcast】拖延心理學：如何克服拖延，重新掌握時間？

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部份針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。

險境

“Science becomes dangerous only when it imagines that it has reached its goal.”
— George Bernard Shaw, Irish author

一旦認為科學解決了所有問題，它就會變得危險。
— 蕭伯納（愛爾蘭作家）

需求

“We need leaders not in love with money but in love with justice. Not in love with publicity but in love with humanity.”
— Martin Luther King, Jr., recipient of the Nobel Peace Prize

我們需要的領導者不需愛財或愛名譽；只需愛公義而有人性。
— 馬丁．路德．金（諾貝爾和平獎得主）

【*CUPodcast】拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（下）

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，將拖延者分為 5 種，引導讀者了解自己拖延背後的原因。除了害怕成功或失敗，重視人生掌控權，同樣會促使人以拖延的方式反抗權威；人際關係的親疏，亦會導致害怕分離或害怕親近者作拖延行為。

作家

時間打開了序幕
我們在窺探情感的色彩
口袋裡滿是未說的對白
我站在時間線外
等待你向我招手
一起上演一齣
未知的故事

一種生活

“All human beings have three lives: public, private, and secret.”
— Gabriel García Márquez, Colombian novelist

每個人都有三種生活：公開生活、私人生活，以及秘密生活。
— 馬奎斯（哥倫比亞小說家）

【故宮書摘】祝勇：故宮六百年

我不知離開故宮的一刹，溥儀是否從後窗回望過他的宮殿，高大的神武門，作為宮殿的最後形象，從他的視野裡漸漸遠去，直到消失。那一刻，他的心頭一定是五味雜陳。他的少年心，曾被這百尺宮牆所禁，一直渴望著像小鳥一樣飛翔。此刻，他離開了牢籠，卻定然會產生一種茫然的心緒。

斷捨離

“The first step in crafting a life you want is to get rid of everything you don’t.”
— Joshua Becker, American author

建構理想人生的第一步，是擺脫所有自己不想要的東西。
— 約書亞．貝克（美國作家）

【故宮書摘】祝勇：最後的皇朝

辛亥年的最後一天，北京的天安門對外開放，昔日天子腳下的臣民，第一次以公民的身份走上皇城的城樓，第一次從皇帝的視角，佇望這座從前的帝都，都城裡的尋常巷陌、燈火樓台，無數的點與線，第一次以如此強大的視覺形象洶湧而來。「慶祝中華民國臨時政府成立」的大字標語，已悄然懸掛在天安門上。它吸引了蔡元培、魯迅、陳獨秀，以及愈來愈多的知識分子在這座倡新摒舊的城市裡悄然落腳，在「科學」與「民主」的引導下，走出書齋，走向廣場。

似曾相識

“That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history.”
— Aldous Huxley, British Author

人們從歷史學到最重要的教訓，就是人類無法從歷史中學到任何教訓。
— 赫胥黎（英國作家）

【*CUPodcast】非暴力溝通第四步：請求，明確、正向而具體

非暴力溝通的前三步（觀察、感受、需要）為我們理清自己的內心，助我們向其他人清晰表達自己的想法。最後一步「請求」（Requests），則是邀請他人協助，去滿足我們的需要。請求亦有技巧，應該明確、正向而具體地表達。一個恰當的請求，是可以讓對方拒絕的，彼此能在之後互相溝通，理解各自的原因與想法。

吶喊

“Freedom is not something anybody can be given. Freedom is something people take, and people are as free as they want to be.”
— James Baldwin, American author

自由並非由他人賦予，而是人民爭取而來的。人們理應自由自在地生活。
— 詹姆斯．鮑德溫（美國作家）