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【香港文摘】打破圍牆,「寵」出退休新生活 —— 訪 Senior CID 寵物保姆

有些老友記退休後可能並無特別計劃和愛好,不知道該如何善用時間。對此,Kitty 希望鼓勵老友記積極開拓退休的第二人生,不要被年齡和社會刻板印象所束縛,嘗試踏出舒適圈:「起碼第一樣,唔好坐喺屋企對住四道牆。首先走出道門先啦,走出去望吓周圍邊樣嘢你有興趣咁你咪行埋去囉!」

【*CUPodcast】克服心理障礙 踏出改變一步

「如何改變一個人」一書,以心理學角度分析人類抗拒改變的原因,並就各種障礙提供合適的因應之法,促使改變出現。除了上集談及的抗拒心理,「敝帚自珍現象」、距離、不確定性,還有佐證,都是阻止人類尋求改變的障礙。要克服這些微小而實在的問題,不妨參考傳播學學家、行為科學家等等的做法和觀點,看看怎樣才可令人踏出變革一步,改變以往因循不變的行為。

勞逸

“There is virtue in work and there is virtue in rest. Use both and overlook neither.”
— Alan Cohen, author

工作要有美德,休息也要有美德;兩者需同時兼顧,不應忽略。
— 艾倫科恩(作家)

【香港文摘】跟哲學教授上一課老年與死亡哲學 —— 專訪張燦輝

很多香港人可能在第二階段很成功,但卻大半生都沒時間思考生而為人的問題。哲學不會告訴人做甚麼才是正確的,最重要是問自己一生裡為自己做過甚麼。很多人終其一生經歷過很多場他人賦予的考試,並因此而獲得成功感,但到了人生第三階段,當考試從生命退場時,要處理接下來的生命、把握做自己的最後機會,才是真正的考驗。

【語文陶話廊】安迪詩話:劍擊的聲韻學

距離東京奧運會閉幕已過兩個月,大家對體育的關注、對運動員的熱捧,難免有所減退。今集「語文陶話廊」之「安迪詩話」,盧安迪分享了他的新作「賀新郎.慶張家朗東奧奪金」,意外地成功以入聲韻擬劍擊之聲,把這位香港運動員的奪金旅程,聲畫俱全記錄下來。

包圍

“I wish that every human life might be pure transparent freedom.”
— Simone de Beauvoir, French writer and women’s rights activist

但願每個人的人生都是純粹透明的自由。
— 西蒙波娃(法國作家及女權主義者)

姿態

世界舞台在轉動
擺好自己的姿態

每一個動作
每一個表情
每一個獨一無二的姿態

誰也模仿不了

【星 CUP 人物】電影「梅艷芳」訪談(六)

電影「梅艷芳」的製作起碼有三難:一,難於選角;二,難於說服梅姐生前的所有好友和擁躉;三,難於劇本素材的取捨。今集「星 CUP 人物」,陶傑再與安樂影片行政總裁江志強及「梅艷芳」導演梁樂民對談,了解他們如何一一克服難題,把這位傳奇巨星以及昔日的香港,重新活現觀眾眼前。

鋒芒

“What we are doing to the forests of the world is but a mirror reflection of what we are doing to ourselves and to one another.”
— Chris Maser, American forest ecologist

我們對森林所做的一切,都反映出我們對自己及他人的行為。
— 馬瑟(美國森林生態學家)

【*CUPodcast】消除抗拒心理小技巧

日常生活中,總會遇到不少固執、不願改變的人。「如何改變一個人」一書,以心理學角度解釋人類心理機制為何抗拒改變,又如何可以令人克服慣性,從而改變行為。其中,「抗拒心理」是不少人尋求改變的障礙。了解抗拒心理,善用「提供選項」、「循循善誘」、「凸顯差距」和「由理解著手」這 4 個小技巧,便能大大改善溝通質素,讓一眾老頑固踏出改變的第一步。

越界

“Why fit in when you were born to STAND OUT?”
— Dr. Seuss, American writer

既然與眾不同,為何甘於平庸?
— 蘇斯博士(美國作家)

【星 CUP 人物】電影「梅艷芳」訪談(五)

電影「梅艷芳」並不是單純的一部人物傳記,而是一個屬於香港人的故事。今集「星 CUP 人物」,陶傑繼續與 3 位主角王丹妮(飾梅艷芳)、劉俊謙(飾張國榮)和廖子妤(飾梅愛芳)對談,看看他們如何演繹戲中人物的關係,帶著我們重溫回憶中的那個香港。

對照

“Life is a mirror and will reflect back to the thinker what he thinks into it.”
— Ernest Holmes, American writer

生活是一面鏡子,它會把你所想的反映出來。
— 歐內斯特.霍姆斯(美國作家)

【*CUPodcast】數碼時代的專注秘訣

在數碼時代,面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾,如何可以保持專注?「真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起,講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作,怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥,原來與人類演化息息相關,要告別分心,一切可由運動做起。

陰晴

“Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.”
— Mark Twain, American writer

每個人都是月亮,都有不曾向別人展示的陰暗面。
— 馬克.吐溫(美國作家)