受傷

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【俄式作賽】除了禁藥,花滑少女背後的非人道訓練

俄羅斯奧林匹克委員會女子花式滑冰隊早前在團體賽奪金,頒獎典禮卻被推遲,因隊中年僅 15 歲、被譽為「天才少女」的 Kamila Valieva 被揭於去年 12 月進行的藥檢測試呈陽性。基於她未滿 16 歲,在世界反運動禁藥機構(WADA)守則下屬於受保護人士,所以仍可在單人項目繼續作賽,做法惹來極大爭議。令人譁然的,不僅是因禁藥問題被判禁賽的俄羅斯,再有年輕運動員服用禁藥,網媒 Vox 更指出,當地難度過高的花滑訓練,易令女選手身體嚴重受創。

跑步古怪後遺:感冒、三急、黑甲水泡

兩個月後就是馬拉松大賽,你開始備戰了嗎?跑姿和呼吸固然重要,但比賽時若有任何不適,輕則打亂腳步,影響比賽成績,重則打垮身體,無法跑畢全程。無論你要跑步減肥,或要挑戰全馬半馬,以下 4 種跑步時常見的身體變化,都值得你注意細讀,以免你愈跑愈傷,弄巧反拙。