積極

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樂觀這回事:不能勉強,卻能學習

情緒有高有低,實屬正常不過。若說誰能永遠樂觀,那不過是自欺欺人。怕只怕消沉太久,長期承受壓力,不懂如何走出低谷,結果傷身又傷心。想叫鑽著牛角尖的人,突然轉個方向,步上康莊大道,真的可以嗎?神經科學家 Richard J. Davidson 博士的研究顯示,這不能勉強,卻可以學習。

Eric Chan:人類最大的敵人

人類天生比很多動物弱,單打獨鬥和不用武器的情況下,人類都不夠強。人類要聚在一起生活,才能以團體的形式去保護每個個體,然而當團體出現時,爭奪權力的遊戲便開始了,這個劇本不是已經進行了幾千年了嗎?無論在家庭、家族、鄉村、小鎮、城市、慈善團體、政府部門和國家政府都是一樣。而且人與人之間的互相攻擊、討厭、批判無日無之,所以有時候我相信「人類」最大的敵人,便是「人類」自己。

七項習慣,使你更快樂

根據聯合國報告,香港的快樂指數持續下降,處於全球的中游位置,不上不下。一個人是否快樂,取決於城市環境、生活質素各方面,很多時不由自主,但縱使諸多不快,個人還是要盡量維持正面的人生觀,因為這會令你延年益壽、身體健康。如何常抱樂觀心態?從平日正能量的朋友身上,可學到七項令自己心境開朗習慣。