1月26日
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快樂

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多走走，做人更快樂

早在 18 世紀，歐洲貴族青年已盛行去「壯遊」（Grand Tour），長途跋涉漫遊各地作文化藝術交流，此舉在英國更被視為年輕貴族男性的成人禮。在 19 世紀，巴黎亦發展出「漫遊者」（flâneur）文化 —— 在街道上閒逛，觀看一切事物。時至今日，有研究更發現遊歷不同的城市區域，的確可令人更快樂，尤其是對青少年而言。

年賺幾多錢才能幸福？

無論「辛苦搵嚟志在食」或者「賺錢買花戴」，花錢享受能讓不少人快樂。在充滿銅臭的世界，幸福免不了跟收入扯上關係。過去有研究指，當人們的年收入達到 7.5 萬元（美元，下同）時，幸福感會趨於穩定，再多的錢也不會有太大改變。不過近年也有研究挑戰這個數字；亦有人認為，錢與幸福的關係，似乎取決不同人的身份、心態。

挪威冬奧稱霸心法

挪威在上屆平昌冬奧破紀錄奪得 39 面獎牌，而截至目前為止，該國在今屆亦已奪得 28 面獎牌，包括 13 面金牌，位列獎牌榜榜首，大幅拋離第二的德國。「華盛頓郵報」專文指出，人口僅 550 萬的小國之所能擊敗強國稱霸冬奧，主要原因是選手在沒有爭勝壓力下迎戰。

通往真正的快樂，先脫離「毒性正能量」？

近年，各國興起一股正向正念熱潮，有各種各樣的心靈書籍和思考訓練課程，鼓勵人們要追求積極人生，凡事以樂觀態度看待眼前問題。可是，過分強調正向思維，有可能造成反效果；墨爾本大學心理學教授 Brock Bastian 和澳洲聯邦大學的心理學講師 Ashley Humphrey 在學術網站 The Conversation 撰文，講解正向思維甚麼情況下會淪為「毒性正能量」（toxic positivity）。

Moyashi：美丽新世界 —— 快乐无罪，极权有理

（編按：文章語言為作者要求）当年笔者在付钱时，顺便买了硬皮精装版的「美丽新世界」和「我们」。简体字的反乌托邦作品莫名地增加了说服力，仿佛书本出版自身就成了一件行为艺术品。至于剩下的「1984」，旁边有个牌子说下个月才出版，不过没有所谓，反正那种极权都差不多过期了。

鄭立：美麗新世界 —— 馬照跑，舞照跳，人人有工返，個個有嘢 ___

「美麗新世界」的設定，有沒有感覺像瓦努阿圖一樣，是你想住的地方呢？可惜的是，沒有公司承包移民去未來的業務，但你可以買小說回來，一邊幻想，一邊返工，慢慢將世界變成這樣。只要香港人一直追求返工，世界總有一天會變成這樣的，香港人加油。

【Soul Monday】世道再難，快樂始終無罪

世上充斥錯誤、痛苦和不公義，很多人為之受難受罪。在一片憤怒和悲傷當中，當自己在生活上發生開心事，也會有種罪疚感，害怕表現出來會被認為麻木不仁。但專家重申，即使世道再難，快樂始終無罪。終日愁眉苦臉，非但於事無補，反而徒令彼此難過。在關心社會和追求幸福之間，從沒衝突，只需平衡。

我們最「快樂」？芬蘭人的獨特幸福論

最新一份「世界快樂報告」（World Happiness Report）上月出爐，芬蘭連續 4 年名列首位，即使疫症大流行之下，仍是幸福之最。全球人類羨慕妒忌恨，唯獨在這北歐國家的男女，卻對調查結果表現詫異，甚至反問「是真的嗎？」。皆因對於「美滿生活」，芬蘭人自有一套，這樣與人一較高下，更非他們所好。

Gloria Chung：快樂的相反是甚麼？不是憂傷也不是憤怒而是失去希望

快樂的另外一面，不是憤怒或者憂傷，因為當你憤怒或者憂傷，是基於你還在意，如果你還是在意，代表還有希望；快樂的相反是失去希望，無止境的冷漠，基本上就是虛無主義吧，失去希望會帶來精神的創傷和憂鬱，亦是所有 Addiction 的源頭，甚至會產生幻覺。

【Soul Monday】打破負面思維，專講正面新聞的「快樂報」

4 年前，一份 32 頁報章「快樂報」，在 Kickstarter 眾籌之下在英國橫空出世。不同於一般報章的單調沉悶，「快樂報」色彩繽紛，配以童趣插圖，乍看之下像本兒童雜誌。然而，這份報章的內容確確實實是新聞報道，當中盛載了創辦人 Emily Coxhead 的理念：創造一個專門分享正面新聞的平台，歌頌世界上正在發生的好事。