提起專注力不足及過度活躍症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱 ADHD），很多人都會聯想起一個上課不專心、經常坐不住的小朋友。不過，ADHD 症狀未必在童年時代就能發現，可以到成年後才被診斷出來，但到此時，患者的生活已深受影響。心理學家就在學術網站 The Conversation 撰文，細述如何辨識成人 ADHD 的徵狀以及治療方法。
拖延症
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【*CUPodcast】拖延心理學：如何克服拖延，重新掌握時間？
由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部份針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間，為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。
【*CUPodcast】拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（下）
由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，將拖延者分為 5 種，引導讀者了解自己拖延背後的原因。除了害怕成功或失敗，重視人生掌控權，同樣會促使人以拖延的方式反抗權威；人際關係的親疏，亦會導致害怕分離或害怕親近者作拖延行為。
【*CUPodcast】拖延心理學：五種拖延者，你屬於哪一種？（上）
為何明明有要事要處理，我們卻總是一拖再拖？特別在科技一再攫取注意力的世代，「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情，絕非病症，然而，若拖延行為影響了生活與情緒，我們便不得不正視並解決之。
【*CUPodcast】蔡格尼克效應：為何短片 App 總讓人一看再看？
為何看完電影預告便想看整齣電影？為何看連續劇總是一集接一集，將整套劇集看完方休？為何現時流行的短片 App 內所有短片只有最多 15 秒，卻成為紅遍全球的應用程式？以上問題除了用演算法來解釋，還可以認識一下心理學的其中一個現象：蔡格尼克效應。
為何總是不似預期？小心「規劃謬誤」
大至政策，小至功課，設定死線都是合乎情理的事。「大限將至」的壓迫感、逾期的懲罰有助推動工作，有人早早完成、免除憂慮，有人卻臨渴掘井，甚至在限期過後才將事情辦妥。此舉看似比 deadline fighter 更為差勁，但英國廣播公司文章指出，這未必與工作能力有關，而是太有自信地將死線設得過早。
每天練習，對抗拖延症
聖誕後、元旦前，正是拖延症大流行之時，累積的工作，是否會想不如放完假先做？當我們拖延時，此刻的及時行樂，到了大限，化身 Deadline Fighter，未來的自己默默地成了犧牲者。研究人員發現人愈覺得未來的自己與當下沒關聯，就愈容易出現先脫身往後再算的情況，為此，研究人員定訂立出可視化的練習，有助治療拖延症。
2017，改壞習慣實得！
2017 年有甚麼新年大計？雖然名為「大計」，但有時大而可能無當，短小或者更加精悍，其中一個新年目標，最好是要戒掉一些壞習慣。市場策劃公司 Silverback Social 行政總裁 Chris Dessi 提醒你多個不為意的壞習慣，你又身懷了多少項？
盤點日：為何新年目標總是失敗？
2016 年尚餘幾天，新年將至，又是時候想想 2017 年大計。且慢，先驗收 2016 年成績。年初的大計你做到幾多？抑或連定過甚麼目標都已拋諸腦後？你不是一個人，有研究指成功生存至年尾並達成年初大計的人只有 8%，代表超過 9 成年初許下新年宏願的人，其全年目標最終都不了了之。 加拿大心理學副教授 Timothy Pychyl 甚至認為：「定立新年目標這件事，本身就有拖延症成份存在。」為何新年目標總是註定失敗？
無心工作，如何自救？
四天假期過後，緊接三天新年假，再不足一個月，又踏入農曆新年，這種氣氛，的確很難專心工作，勤力向上。但面前滿是死線，要做又不想做，如何可以扚起心肝？（弱弱一問：你明明有時間在電郵郵箱或臉書中，點讀這篇教你扚起心肝的文章，就是不想工作，就知你病情嚴重，快點讀完，快點做啦！）
消滅拖延症的 4 個層次
拖延症病因大致有二，一可能你是「慢工出細貨」信徒，二是你太容易誤殺時間。不想再讓雞毛蒜皮的小事騎劫你的當務之急，令死線拖延再拖延，下面有 4 招讓你傍身。
拖延症讓你更有創意？
一般來說我們印象中的拖延者（procrastinator）就是坐言不行、沒有生產力的代表，美國心理學家亞當·格蘭特告訴你，拖延者才是最有創意的人，他們能在關鍵時刻給你最新穎的主意。
打工仔注意：愈忙原來愈高效率
美國政治家富蘭克林有句名言：「If you want something done, ask a busy person.」而事隔 3 個世紀，終於有科學證明此言非虛。哥倫比亞大學一項研究發現，人愈忙就愈有衝勁，做事更有效率，亦較容易完成工作。