由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」,下半部分歸納不同方法,引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議,如練習判斷時間,為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。
【*CUPodcast】拖延心理學:如何克服拖延,重新掌握時間?
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由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」,下半部分歸納不同方法,引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議,如練習判斷時間,為干擾作準備、好好利用零碎時間、拒絕無謂的人事物等。