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Gloria Chung:2019 年談夢想會否太廉價?關於夢想的 10 件小事

過年之前,我收到一本書,是談夢想的,老實說,題目有點老土,其實連我自己說到夢想,也會起雞皮,畢竟年紀也不輕了,說夢想,彷彿和任性牽連著,現在還談甚麼夢想啊,想想買樓啊保險啊,實際點好不好?可是老土說句,人如果沒有夢想,和鹹魚有甚麼分別呢?

低標危機

“The greater danger for most of us lies not in setting our aim too high and falling short, but in setting our aim too low and achieving our mark.”
— Michelangelo, Italian Artist

大部分人的危機不是好高騖遠而未達預期,而是順利完成定得過低的目標。
— 米高安哲羅(意大利藝術家)

做事提不起勁?那你先要教教別人

年初許願,很多人會祈求今年能夠減肥成功、找到另一半,或是學到新事物,於是會四處找身邊人詢問和學習,嘗試模仿他們的做法,然而年過大半後,有多少人心想事成?心理學家 Lauren Eskreis-Winkler 和行為科學教授 Ayelet Fishbach 告訴你,聽人一句勸並不能鼓起你的動力,相反,你要嘗試去勸人做。

放棄目標,才能達標?

小時候你常被告誡,做人要有目標,制定計劃按步就班,持續努力方能實現。當你長大以後,只覺得目標像是吊在馬前的紅蘿蔔,永遠可望而不可及。有些人自責未夠盡力,亦有些人抱怨運滯。但你有否想過,未能達標的「元凶」,反而是你的目標?多名研究人員、職涯教練和思想領袖一致認為,你在制定目標以後,往往就著眼於目標,結果反把自己困住,令你更易作弊而更難成長。於是你朝著目標跑,卻始終達不到目標。

6 個矽谷人想要戒絕的惡習

2017 差不多過去 1 個月,年頭說好的新年目標你還在堅持嗎?還是已經被你棄如敝屣?畢竟就是最有毅力的人也很難將目標堅持到底。或許可以參考幾位 Google、Twitter 和 LinkedIn 員工分享矢志今年要改掉的惡習——戒絕惡習要比培養新習慣容易吧——趁著還有第二個新年(農曆年),重寫新年目標吧。

你有嗎?10 個「青年危機」徵兆

「危機」這回事,從不限於中年。西方學者提出「quarter-life crisis」的概念,意指一些二三十歲的青年,人生不過走了四分一,但踏入社會幾年後,就已經心生困頓,迷茫徬徨,如同永在青春期。近年,失業、病痛、恐襲、婚姻、不育等問題,困擾全球新人類。「青年危機」一詞,由無病呻吟變成切膚之痛。想知道自己是否其中一員?英國「獨立報」列出 10 種「青年危機」的徵兆,讓你驗證自己是否屬於這個困惑世代。

盤點日:為何新年目標總是失敗?

2016 年尚餘幾天,新年將至,又是時候想想 2017 年大計。且慢,先驗收 2016 年成績。年初的大計你做到幾多?抑或連定過甚麼目標都已拋諸腦後?你不是一個人,有研究指成功生存至年尾並達成年初大計的人只有 8%,代表超過 9 成年初許下新年宏願的人,其全年目標最終都不了了之。 加拿大心理學副教授 Timothy Pychyl 甚至認為:「定立新年目標這件事,本身就有拖延症成份存在。」為何新年目標總是註定失敗?

5 條件助你切實訂目標

2016 年過了大半年,今年年頭訂立的目標達成多少?不,應該問,你還記得立過甚麼目標嗎?大家每年都會立志:要減掉腰上那塊肉、要多儲點錢、要戒煙、要認識多一點朋友……研究顯示,92% 的人通常都達不到每年的目標。如果你自覺是其中一員,或許你該檢討一下,你的目標符合下面 5 項要求嗎?

無力訂目標的:先以此文為目標

要有決心為事情設下目標,本身就令人卻步,凡事有目標,才可安排,才可決定勇進還是縮沙,不論你要的紅顏鮮肉、升職加薪,還是自主命運。所以,目標嘅嘢,不定不定,還雖定。如何合情合理地定下目標呢?不過甚麼都是假,先以看完這篇文為目標吧……