「美帝亡我之心不死」、「有人不想看到我們強大」、「西方國家恃強凌弱、抹黑打壓」，凡此種種論調，相信我們並不陌生。換成個人，假如遭受真正傷害、壓迫，宣稱受害十分重要。但，即使曾遭受的傷害屬實，沉溺於受害者的世界，而非走出谷底，日後只會以「受害者心態（victim mentality）」行事。
心態
|共6篇|
與其緊抱固有優勢 不如尋找更多可能性
常聽人勸說要找回那團火，只是對每事的熱情，要找是否就必定能找得到？最近由史丹福大學及耶魯-新加坡國立大學學院合作的研究就指出，與其說要找到熱情、緊抱固有優越感，倒不如放寬心尋找更多可能性。
人比人比死人（運動篇）
心態決定境界，更決定健康，最近研究再次表明人們的看法與健康大有關聯：如果做運動也要承受朋輩壓力，可能會比其他放寬心做運動的人更易英年早逝。
初老第一關：35 歲
雖說人在不同年齡層均有其專長，年紀大不等於衰老，但老去始終是不少人的夢魘。不過，怎樣才算老？每人心中或許都有一把尺，可能認為只要心境年輕，即使活到 99，亦不算老；又或一過 18，便不再青春‧‧‧‧‧‧由此可見，衰老與否，已不再單純以年齡決定，亦視乎心態、健康等因素。人事顧問公司 Robert Half 便告訴大家，人在 30 多歲，面對人生和事業的轉捩點，便可能迎來第一個「變老」的挑戰。
4 種保持年輕的好習慣
抗衰老不只是為了青春美麗。事實上，「年紀大，機器壞」，年紀愈長，身體機能也大不如前，影響身體的每個部分，所以保持年輕是對生活質素的保證。想要做到，首要就要養成幾個減輕衰老損害的好習慣。
只需一個簡單的思想轉變，就能讓你更長壽
史丹福大學一項研究指出，那些認為自己不太「好動」（less physically active）的人，壽命會比認為自己好動的人短 —— 但他們實際的體力活動程度非常相似。研究人員 Alia Crum 表示，近年來多項研究都指出，一個人的思維（mindset）對健康起著關鍵作用，而他們的發現則符合這個趨勢。難道真的是「你看待自己的方法如何，你的壽命也必如何」？