美國國家咖啡協會的數據顯示，全球人口每日飲用約 22.5 億杯咖啡，每年約 5,000 億杯。很多人認為咖啡有助提神，但英國紐卡素大學食品科學與人類營養學高級講師 Emma Beckett 指出，其效力或被高估；從咖啡借來的提神感，之後始終要奉還。
作息
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電子簡約主義：拋開不必要的科技產品和程式
很多人打開手機桌面，總會看到密密麻麻的應用程式，當中包括很多甚少使用的收費程式。有時在家裡閒來無事，一段接一段看手機短片，就花了大半天。與此同時，電子產品買完一部又一部，形成極大開支。為此，喬治城大學的電腦科學副教授 Cal Newport 在 2019 年發表了暢銷著作 Digital Minimalism，提出「電子簡約主義」一詞，希望大家找到一套全新的生活方式。
懶散至上：日本人的生活解放
前些年在日本，尚在議論主婦在超市買熟食當晚飯是否偷懶。但經歷數波疫情、久居在家、減少應酬等日常劇變， 愈來愈多人尋求更放鬆自在的生活態度，甚至把「懶散」（ズボラ）奉為最高原則。從煮食到打掃，都有不少網民分享省時慳力的心得。這股懶活之風興起，如何把人從高壓社會中解放？
一日三餐才健康？
亂世求生，身體要緊。一日食足早午晚三餐似乎是基本，但從小灌輸的思想，是否便為正確？抑或形同其他迷思，純屬都市傳說？英國廣播公司（BBC）最近訪問多位專家，從生物到歷史角度，分析這個說易行難的生活習慣與健康有多大關係，部分答案更與我們的認知大相逕庭。
開爐日：工作倫理如何把工人變作奴工
香港是全球工時最長的城市，平均做足 48 小時。當有些達官貴人以香港所謂的「獅子山精神」感到自豪時，很多人即使窮忙大半生，生活質素也得不到改善，而自嘲「奴工」、「社畜」。很多發達經濟體也有工時長的情況，香港只是最極端的寫照，米德爾堡書院社會學副教授 Jamie McCallum 就在學術網站 Aeon 撰文，與大家一起探討「工作的暴政」（Tyranny of work）。
月圓月缺真會影響睡眠？
長久以來，民間都喜歡將運程、性情大變，甚至罪案率急升，與月圓月缺扯上關係。月相週期是否真有神秘力量，暫時仍未有定論。但據「衛報」報道，最近有研究發現，人們確實會在滿月之前睡得晚及睡得少，而在新月之前則正正相反。
疫症之夜：或無眠，或噩夢
疫症的陰影不只籠罩全球，甚至入侵你我的夢。即使沒受感染也好，人們均因恐懼和憂慮，或是無眠到天亮，又或是噩夢發不停。尤其是在確診個案和死亡數字不斷攀升的美國，從精神科中心以至社交平台，都有各類人士異口同聲訴說，他們難以睡上一覺，心頭飽受煎熬。
足不出戶的時代，「週末」在哪裡？
疫情持續，人人被迫「宅」在家中。披頭散髮懶得打理，日常就是穿著睡衣工作、上課和網上購物。每天做著近乎重複的事，閒日和假日的界線逐漸模糊。在深居簡出的日子裡，週末還是那個「週末」嗎？