長久以來，民間都喜歡將運程、性情大變，甚至罪案率急升，與月圓月缺扯上關係。月相週期是否真有神秘力量，暫時仍未有定論。但據「衛報」報道，最近有研究發現，人們確實會在滿月之前睡得晚及睡得少，而在新月之前則正正相反。
科學界早就理解到陽光、月光或人造光線，都會促進人類活動。最近公佈的研究更進一步發現，月相週期明顯會影響人類睡眠。研究人員利用腕式監測器，追蹤阿根廷 3 個原著民社區共 98 人的睡眠狀況，監測為期 1 至 2 個月。該 3 個社區之中，有 2 個位於農村地區，一個沒有電力供應，一個則有有限度電力供應；另一個社區位於城市當中，電力供應充足。
最終，3 個社區的受試者在 29.5 天的月相週期當中，都表現出相同的睡眠變化模式，包括睡眠時數增減變化，均在約 20 至 90 多分鐘之間；就寢時間推移 30 到 80 分鐘。而且所有參與者睡眠減少和熬夜的高峰期，均在月圓前 3 至 5 天，而早睡及睡眠時間較長，則在新月之後。
參與是次研究的華盛頓大學（University of Washington）生物學教授 Horacio de la Iglesia 指出，他們最初預計月圓之夜最光亮，人類理應較多活動，且睡眠較少，「但最終發現，月圓前的數個夜晚，前半夜的月亮才最明亮」。與此同時，數據亦表明，電力愈有限的地方，月相效應對睡眠的影響愈強。為了進一步證實研究結果，研究人員用類似做法，找來 464 名在西雅圖生活的華盛頓大學學生進行測試，發現他們在睡眠模式上的變化，亦與阿根廷原住民相同。
研究人員在期刊 Science Advances 上寫道：「是共同的。這些研究結果表明，不論種族、社會文化背景及城市化程度，人類的睡眠都與月相同步。」De la Iglesia 補充：「人類傾向相信自己在一定程度上能控制自然，使用人造光就是極佳例子。但事實證明，我們仍無法擺脫某些自然力量。」
不過，英國薩里大學（University of Surrey）睡眠研究中心主任 Derk-Jan Dijk 提醒，研究人員尚未顧及如生理時鐘等會影響睡眠方式的內部因素。但該中心研究員 Ciro della Monica 則指，新研究與先前的類似研究不同，過往的研究側重於觀察受試者在遮光實驗室內的睡眠情況，而且大多沒有專門研究月亮對睡眠的影響，所以他說：「這項研究非常有趣，雖然正如作者所說，他們無法確定（月相與睡眠間的）因果關係，不過數據卻有力而嶄新。」
