俄烏戰爭超過 150 日，面臨持久戰的烏克蘭，正尋求更多西方武器供應。但另一方面，火力、兵員遠超烏軍的俄羅斯也有隱憂，英國國防參謀長 Tony Radakin 月中指，俄軍在烏克蘭損失超過 3 成陸地戰鬥力，並認為已有 5 萬俄軍傷亡。俄羅斯同樣要補充戰力為持久戰作準備，但據報一些新兵只接受 1 個月甚至 5 日訓練，就被投入戰場。
訓練
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曾詩敏：酒店隔離期間，以創意備戰
其中一位要隔離的澳網球手屈臣，她在房內完成了 5 公里跑，並拍下影片分享，獲大家瘋傳。有網民說笑，替她樓下的住客懊惱。至於其他球手，也各出奇謀在有限空間內練球練步法。所謂境隨心轉，還望餘下隔離日子一切順利，之後又是一條好漢啦！
天天健身不是好事？
所謂健身又健心，健身舒展筋骨，鍛鍊體態；居家隔離時，啞鈴也變得「渴市」。但多勞未必多得，在健身計劃當中，「休息日」亦相當重要。蘇格蘭鴨巴甸大學運動科學系主任 Derek Ball 日前在 The Conversation 撰文指出，許多科學研究表明，休息日確實在健康以及健身成效方面，有重要作用。
西化：中國精英的孩子追求「完美」之路
小女孩眼望前方，頭頂的書本搖搖欲墜，小心翼翼地走過地上的紅線。她是 Danielle Liu，今年 10 歲，生於中國精英家庭。她的母親希望通過這些訓練讓她變成一位「小淑女」，在中國競爭激烈的環境中脫穎而出。
從古羅馬競技場到大數據分析，世界盃將成科技戰
舉世矚目的世界盃足球賽終於開踢，不同以往的是，過去靠教練團的運籌帷幄，以及明星球員的精湛球技決勝負，今次場上多了一道無形的秘密武器：「大數據科技」（Big Data）。
失敗很痛苦，如何化苦為良藥？
人生中少不免會遇上數不盡的失敗，但是有能力從失敗中學習，是成長的關鍵 —— 從失敗中學習能使人謙卑、增強適應力和增添靈活性。可是，大多學生從小就被教導成害怕失敗。教育之道，就是要糾正這「歪風」，強調「成長思維」，鼓勵學生從過去的失敗中學習，並要求他們定期反思，而不光光是反芻失敗。
奧運閉幕，然後呢？
每屆奧運，主辦方總指望能藉此振興本土經濟，提升國際地位，然而事實是奧運過後東道主多元氣大傷，因而有經濟學分析指主辦奧運不合經濟效益，得不償失。8 月 5 日（香港時間周六）是巴西奧運開幕的日子，二十多天後，奧運光環稍縱即逝，巴西將會如何？從前在籌備奧運期間，勞民傷財所建的比賽場地，不少歷經為期兩周的奧運賽事後，驟成廢墟，再無用武之地。
Chester Ho：科技讓奧運更公平、更好看
據說今屆的射箭選手會戴上量度心跳的儀器，觀眾可以在屏幕看到選手的心跳速度，一起感受緊張時刻的壓力。另外，響應今年的VR潮流，大會將會以高清VR技術廣播開幕和閉幕典禮，每天亦會用VR技術直播一項賽事，令觀眾仿如置身巴西，但又不怕感染寨卡病毒。