照顧幼兒難免要長時間彎腰和手抱，結果身體很快就出現勞損。在日本，無論社區或商場，都會看到接骨院或整體院，好奇心驅使後我入店嘗試，竟能夠於幾個月內治好了我長期的腰痛問題。
筆是港媽
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筆是港媽：懷孕歷程 —— 一步一步走過陰霾
今天想分享自己懷孕的陰霾，並非因為已經成了兩孩之母，沖淡了我小產的傷痛，而是很想為自己的經歷寫一篇昇華的感受，令我有勇氣去克服曾經害怕面對的陰霾。
筆是港媽：跟幼童一起上情緒管理的一課
在子女成長的任何一個階段，都有難處理的時候，父母要有多一點耐性和同理心。父母的責備和標籤會影響成長，有機會令他們做出更多頑皮的行為。因此，我們也很小心地應對兒子的頑皮和發脾氣行徑。
筆是港媽：一對澳門父母的教育抉擇
我的好友常春藤和澳門丈夫丁先生在加拿大留學時認識，婚後她嫁到澳門，二人現育有一對年幼子女。丁先生因為公幹來到倫敦，順便與我們聚舊，言談間問及子女讀書的計劃。他說那時不用考公開試，我當下眼前一亮，想進一步了解澳門人的教育，以及這對居澳朋友的育兒想法和心得。
筆是港媽：嬰兒按摩的體驗
新生兒就是會哭鬧、隨時肚餓和排泄，媽媽能夠處之泰然時，嬰兒的情緒也就較容易穩定。通過嬰兒按摩，媽媽更能觀察嬰兒的喜惡，發現嬰兒特別喜歡或不喜歡被按摩的部位，從而學習了解小人兒想傳達給父母的訊息。
筆是港媽：帶著兒子輕鬆遊峰區 —— Chartsworth
Chartsworth 的配套完善多樣化，而且勝在沒有山路，方便家長推嬰兒車，比 Snowdonia 的行山徑和 Heights of Abraham 更適合帶嬰幼兒玩樂。
筆是港媽：帶著兒子輕鬆遊峰區 —— Heights of Abraham
英國 10 月尾就是冬令時間的開始，隨著日照時間愈來愈短，天氣逐漸寒冷，出外的動力自然會大大減低。剛過去的週末，氣溫已經下降了，但我們趁日照時間還是比較長，再多來一個 3 日 2 夜的休閒 staycation，從倫敦自駕北上峰區（Peak District）。
筆是港媽：快樂父母培養快樂的子女
荷蘭人的教養方式建基於快樂的荷蘭父母，照顧子女的同時，我們也應照顧自己的情緒。抱著快樂而正面的心態和子女相處，生命就能影響生命。雖然我們不是出生於全世界最快樂的地方，但我們有能力令自己快樂，調整心態是第一步。
筆是港媽：港爸媽能教養出荷蘭式的快樂子女嗎？
荷蘭人以子女的快樂為成功的目標，而不少香港家長卻以成功為快樂的目標。即使我們想仿傚荷蘭人，放手讓子女探索，有時候，環境卻容不下我們讓孩子自由地做自己想做的事。
筆是港媽：跟考試壓力告別的校園生活
既然考試是不能改變的，那可以改變的是教學方式和老師與學生對考試的態度。設計種類不同的活動的確要花很多心機和時間，但如果可以用操卷以外的方式達至差不多的效果，而學生也能投入其中，忘卻了操卷的壓力，一定值得。
筆是港媽：成為二寶媽的轉變和學習
作為第二次迎接新生命的媽媽，我有時也會反思自己有沒有比上次做得更好。只有一個孩子時，會很自然地全神貫注在他一個人身上，對於育兒指引會跟得比較嚴謹，也很害怕自己做得不夠好。成為二寶媽後，最大的改變是要重新學習如何分配時間去照顧兩個孩子。
筆是港媽：北愛爾蘭親子遊
上文分享了我們在這個暑假的親子之旅威爾斯篇，這篇會談談北愛爾蘭的部分。遊覽 Snowdonia 後，我們駕車到利物浦（Liverpool），再乘 8 小時郵輪到北愛的首都貝爾法斯特（Belfast）。
筆是港媽：產前產後 母親的一點小享受
我認為媽媽需要先好好照顧自己，才能開開心心的照顧孩子。準備迎接新生命時，媽媽都會先考慮嬰兒用品，甚至花盡心思去研究和比較各大牌子的優異，往往忽略了自己的需要。所以，我想推介一些為媽媽而設的日本品牌，分享自己喜歡的產品。
筆是港媽：威爾斯親子遊
這個暑假，我們親身去探索威爾斯和北愛爾蘭，看看它們有沒有被旅客輕視了。這篇先談談威爾斯。我們揀選了兩個熱門地方，大都適合一家大小，包括了大城市卡迪夫和郊區 Snowdonia 國家公園 。
筆是港媽：跟嬰幼兒講故事
在探索講故事的過程，我發現有時候，父母不需要靠書本上的知識，也不一定要依靠前輩的指引，就是通過 trial and error，我們也能找到最適合自己教子女的方法。
筆是港媽：從餵母乳中學習相信和放手
我本身是一個習慣處理數據的人，所以奶粉餵哺其實很切合我的性格，有很多數據讓我去參考和分析，例如：每次餵的奶量、餵奶間隔和次數、換尿片的次數等。而母乳餵哺是以嬰兒為主導，講求母嬰合作和建立默契，沒有太多確實的數據參考，這種抽象的關係令我經歷了好幾週的迷茫。於是，我為自己安排了三個適應階段。
筆是港媽：Barbie 電影 —— 母女的故事
女導演 Greta Gerwig 聯同「婚姻故事」的 Noah Baumbach 悉心將 Barbie 搬上大銀幕，改變了觀眾對 Barbie 花瓶的印象。如果以為這部是單純的音樂喜劇而不看，你會錯過一些令人反思的情節。雖然反父權被視為是這電影的主軸，但還有一個被忽略的議題 —— 母女關係，也是導演拍 Barbie 的初衷。
筆是港媽：在日出產 —— 照顧低出生體重兒
女兒終於順利出生，但體重只有 2,330 克，因為低於 2,500 克，被列為低出生體重兒而需要密切醫療監察。經醫生診斷後，幸運地一切正常，只需要主力增重。然而，女兒始終體重過低，體溫調節上會比較差，需要用電板、戴小帽子和毛巾等來額外保暖。即使屬於低出生體重兒，出生後第三日需要開始由媽媽親自主力照顧，每天早上都會有兒科醫生診察，有問題也可以隨時請教助產師。
筆是港媽：英國人的後花園 —— 康和
英國人不想乘搭飛機和額外花昂貴的交通費，或想帶同子女來一個遠離城市的假日小旅行，就會選擇這些地方。以下分享西南部康和（Cornwall）三個具歷史文化、可飽覽美景的地方。
筆是港媽：四孩全職爸爸移居澳洲的第一年
亞昌一家去年移居澳洲，夫妻繼續維持「男主內女主外」的模式，妻子當全職護士，亞昌當全職爸爸照顧四孩起居。亞昌是我在大學天主教同學會的牧民工作者，主要給予建議和支援，是莊員們的同行者，我們都知道他很有耐性，脾氣很好，只是沒想到，亞昌會負起照顧四個小孩的重任。帶著四孩一同前往陌生地方定居有甚麼挑戰？他們習慣這個新地方嗎？在澳洲上學的小孩快樂嗎？亞昌有沒有「Me time」？