母親

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筆是港媽：日本接骨院 —— 媽媽手和關節筋肉痛症救星

照顧幼兒難免要長時間彎腰和手抱，結果身體很快就出現勞損。在日本，無論社區或商場，都會看到接骨院或整體院，好奇心驅使後我入店嘗試，竟能夠於幾個月內治好了我長期的腰痛問題。

筆是港媽：懷孕歷程 —— 一步一步走過陰霾

今天想分享自己懷孕的陰霾，並非因為已經成了兩孩之母，沖淡了我小產的傷痛，而是很想為自己的經歷寫一篇昇華的感受，令我有勇氣去克服曾經害怕面對的陰霾。

筆是港媽：嬰兒按摩的體驗

新生兒就是會哭鬧、隨時肚餓和排泄，媽媽能夠處之泰然時，嬰兒的情緒也就較容易穩定。通過嬰兒按摩，媽媽更能觀察嬰兒的喜惡，發現嬰兒特別喜歡或不喜歡被按摩的部位，從而學習了解小人兒想傳達給父母的訊息。

【新詞】母化期：女性成為母親的過程

在英語世界中，「adolescence」是一個常用詞語，意指青春期。可是，若果提到另一個字「matrescence」，相信很多人都會感到陌生。這個字是由已故人類學家 Dana Raphael 在 1975 年提出，意思是女性「成為母親的過程」，這裡暫譯為「母化期」。英國新聞作家 Lucy Jones 便在今年發表著作 Matrescence，探討女性蛻變成為母親期間，要經歷甚麼轉變。

筆是港媽：成為二寶媽的轉變和學習

作為第二次迎接新生命的媽媽，我有時也會反思自己有沒有比上次做得更好。只有一個孩子時，會很自然地全神貫注在他一個人身上，對於育兒指引會跟得比較嚴謹，也很害怕自己做得不夠好。成為二寶媽後，最大的改變是要重新學習如何分配時間去照顧兩個孩子。

筆是港媽：產前產後母親的一點小享受

我認為媽媽需要先好好照顧自己，才能開開心心的照顧孩子。準備迎接新生命時，媽媽都會先考慮嬰兒用品，甚至花盡心思去研究和比較各大牌子的優異，往往忽略了自己的需要。所以，我想推介一些為媽媽而設的日本品牌，分享自己喜歡的產品。

筆是港媽：跟嬰幼兒講故事

在探索講故事的過程，我發現有時候，父母不需要靠書本上的知識，也不一定要依靠前輩的指引，就是通過 trial and error，我們也能找到最適合自己教子女的方法。

筆是港媽：從餵母乳中學習相信和放手

我本身是一個習慣處理數據的人，所以奶粉餵哺其實很切合我的性格，有很多數據讓我去參考和分析，例如：每次餵的奶量、餵奶間隔和次數、換尿片的次數等。而母乳餵哺是以嬰兒為主導，講求母嬰合作和建立默契，沒有太多確實的數據參考，這種抽象的關係令我經歷了好幾週的迷茫。於是，我為自己安排了三個適應階段。

筆是港媽：Barbie 電影 —— 母女的故事

女導演 Greta Gerwig 聯同「婚姻故事」的 Noah Baumbach 悉心將 Barbie 搬上大銀幕，改變了觀眾對 Barbie 花瓶的印象。如果以為這部是單純的音樂喜劇而不看，你會錯過一些令人反思的情節。雖然反父權被視為是這電影的主軸，但還有一個被忽略的議題 —— 母女關係，也是導演拍 Barbie 的初衷。

筆是港媽：在日出產 —— 照顧低出生體重兒

女兒終於順利出生，但體重只有 2,330 克，因為低於 2,500 克，被列為低出生體重兒而需要密切醫療監察。經醫生診斷後，幸運地一切正常，只需要主力增重。然而，女兒始終體重過低，體溫調節上會比較差，需要用電板、戴小帽子和毛巾等來額外保暖。即使屬於低出生體重兒，出生後第三日需要開始由媽媽親自主力照顧，每天早上都會有兒科醫生診察，有問題也可以隨時請教助產師。

筆是港媽：在日出產 —— 產後護理服務

離開醫院當天，我就立即前往這家護理酒店，直到女兒足兩個月才回家。在酒店生活這段時間，助產師每天都會跟進我身體的康復進度，也會不停幫助和指導我各種育兒技巧。最重要是，我可以隨時暫托女兒於嬰兒房，不但晚間能夠有充足的休息時間，日間有時更可以外出散步。

筆是港媽：在日出產 —— 產後的醫院生活

一般而言，自然生產的媽媽需要住院約 5 至 7 日，而剖腹產則約 8 至 10 日。剖腹產媽媽的最大挑戰是手術後的康復，日本媽媽會用「地獄痛」來形容剖腹產後的子宮收縮和落地走路練習的痛楚。本著上胎剖腹產的經驗，我還自以為自己應該應付有餘，最後卻發現醫院的產後育兒訓練極辛苦！

筆是港媽：土耳其港媽之生活態度

蘇怡是我的中學同學。大學時，她到土耳其當交換生，認識了土耳其老公巴巴羅斯。當她決定嫁到土耳其時，我們都很佩服她的勇氣。同一時間，要離開親人、熟悉的生活圈子和土生土長的家，來到一個語言不通的地方，建立新的生活模式和朋友圈，並要融入一個與自己差異較大的文化，真的不容易。加上兒子的出生，蘇怡也要面對教兒子的方式和語言學習的抉擇。