社交媒體以至視像會議盛行，小市民也如明星般終日面對鏡頭，令人更加著緊外貌。如今頂多二十出頭的 Z 世代，就已擔憂自己看起來老而「超前部署」，趁還年輕積極護膚美容。今年初，更有 TikTok 短片「14 歲的我為延緩衰老所做的事」受到瘋傳。這種焦慮為不少品牌帶來商機，卻也被部分人視作危機。
衰老
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人會變老，藥會不再適合
部分長者可能會一種藥食到老，畢竟過去有效，就認為繼續服用問題應該不大。65 歲或以上的老年人群體中，使用潛在不適當藥物（PIM）的比例高達 36.7%。亞特蘭大埃默里大學醫學院家庭與預防醫學系副教授 Ambar Kulshreshtha 舉例形容：「一種藥物在 40 或 50 多歲時對病人有效，可能到 60 或 70 多歲藥效也沒甚麼問題，但也有機會帶來比好處更多的弊端。」
男女衰老不一樣？
45 歲美國科技企業家 Bryan Johnson 擲重金作研究，以自身探索降低生理年齡的方法。儘管他服用大量補充品，加上嚴格的飲食、鍛煉和不同療法，聲稱現時擁有 37 歲的心臟、28 歲的皮膚和 18 歲的身體質素，但也有科學家認為其方法不能逆轉衰老。除了有辦法返老還童的燈塔水母外，衰老仍是生物不可逆轉的自然生理過程，且原因大多未知。今年甚至有研究指，男性衰老比女性來得遲、生物的不同器官也會以不同速度衰老。
Open AI 行政總裁的硬技術投資（一）：延長壽命
2022 年中，美國初創公司 Retro Biosciences 宣佈啟業，團隊訂下一個大膽目標 —— 將人類的平均壽命增加 10 年。他們把總部設於加州三藩市一個倉庫，把貨櫃快速改裝成實驗室。成立之初，公司就宣佈獲得一筆 1.8 億美元的資金，但一直未有公開金主身份。近日「麻省理工科技評論」報道，這筆資金其實是由年僅 37 歲的 OpenAI 行政總裁奧特曼（Sam Altman）提供。
逆齡關鍵，就在我們血液當中
美國神經生物學家 Saul Villeda 與史丹福大學及哈佛大學等團隊，進行了超過 15 年研究，發現當年長老鼠注入年輕老鼠的血液後，幾乎能逆轉所有衰老徵狀，如修復脊髓及心臟衰竭，促進骨骼癒合和胰臟細胞再生等。團隊正試圖從年輕的血液中，識別出有助回復身體機能的信號，研發可廣泛應用的治癒衰老藥物。
活到過百歲，取決於遺傳基因還是生活模式？
長命百歲是很多人對長輩的祝願，也是不少人的夢想。根據聯合國 2022 年的估計，全世界有 59.3 萬名百歲老人，年齡層快速增長，預計到 2050 年將有 370 萬百歲老人在世。專家認為，雖然遺傳是決定一個人能否健康長壽的主要因素，但身體活動、社會支援及居住地亦可影響獲得長壽的機會。
新一年不想患慢性病、早逝？你絕對要見字飲水
新一年想更健康，以迎接未來更多個新年，但想到健身、控制飲食，又覺得太辛苦，何不先養成勤飲水習慣？美國國家衛生院（NIH）近日發表在期刊 eBioMedicine 的研究指出，喝夠水可顯著降低患慢性病、早逝及生理年齡大於實際年齡的風險。
電影數碼去衰老，高質膠質只差一線
著名電影系列「奪寶奇兵」新一集將在 2023 年上映。從 1981 年至今「奪寶奇兵」均由夏里遜福（Harrison Ford）飾演主角 Dr. Jones，現實的夏里遜福已年屆 80，但「奪寶奇兵 5」開場據報將回到 1944 年納粹城堡。通過去衰老技術，一個 45 歲的 Dr. Jones 將重現觀眾眼前。對於電影中這些經數碼技術處理的去老面孔，觀眾又是否受落？
疫情令人老得更快？
疫情已踏入第三年，生活受限愈久，衰老速度亦似乎比以前更快。事實上，這並非錯覺，專家指出，病毒大流行確會加速老化，因為傳染病本身以及疾病帶來的慢性壓力及孤獨感，都會加速細胞老化，影響健康，甚至會縮短壽命。
人最終能夠不老？
人生最苦莫過於老病、死亡，而這種苦楚無人能夠倖免。但未來似乎會出現曙光，生物學家 Andrew Steele 在「衛報」的訪問中明言衰老是可治療的疾病，醫學突破可助人類延長壽命。
老化與逆齡，關鍵都在腹部脂肪？
隨年歲漸長，身體衰弱、免疫力下降，都是平常事。來自伯爾尼大學及伯爾尼大學醫院的研究團隊就在動物身上採用新式細胞治療，成功逆轉上述老化現象。
年長但不一定老？靠眼掃描檢測生理年齡
每個人年齡都會隨時間增長，但身體衰老的速度卻不一樣。科學界多年來都未能找到統一測量身體退化程度的方式。來自波士頓大學醫學院的研究團隊，近日研發出一種眼睛掃描器，只要對眼部晶體進行光學檢測，就能得出生理年齡，令追蹤活人的衰老過程變得無痛又簡單。
身故計劃：積極地過渡生死
許多人會避免思考和談及衰老死亡，好些人亦相信離死亡還有很長的路要走，因此不會與朋友和家人分享他們有關身後事的偏好。美國有初創公司不畏「死」， 嘗試打破禁忌，協助客戶訂定「身故計劃」，著他們提早思考和決定好有關醫療保健治療、葬禮、財產規劃以及離開後如何被紀念等安排。
少少肥更長壽？
不論出於審美觀還是健康生活態度，「萬病肥為首」幾乎已成定論，不過作為最多瘦子的已發展國家，日本有醫生就發現「瘦得健康」非必然，事實上此前臨床數據亦顯示，BMI 稍為超標者，原來更長壽。
治柏金遜症新方向：驅逐衰老細胞
現代科學相信柏金遜症起因複雜，受先天基因、生活習慣、環境毒素等因素影響，但說到抗病方法研究學者多不得其門而入。不過，最近有科學家另闢蹊徑，跳出傳統研究先天基因影響和生活層面等研究方向，發現可透過用藥破壞患者腦部僵化細胞，活化大腦，有望成為柏金遜症治療新方向。
初老第一關：35 歲
雖說人在不同年齡層均有其專長，年紀大不等於衰老，但老去始終是不少人的夢魘。不過，怎樣才算老？每人心中或許都有一把尺，可能認為只要心境年輕，即使活到 99，亦不算老；又或一過 18，便不再青春‧‧‧‧‧‧由此可見，衰老與否，已不再單純以年齡決定，亦視乎心態、健康等因素。人事顧問公司 Robert Half 便告訴大家，人在 30 多歲，面對人生和事業的轉捩點，便可能迎來第一個「變老」的挑戰。
4 種保持年輕的好習慣
抗衰老不只是為了青春美麗。事實上，「年紀大，機器壞」，年紀愈長，身體機能也大不如前，影響身體的每個部分，所以保持年輕是對生活質素的保證。想要做到，首要就要養成幾個減輕衰老損害的好習慣。