長命百歲是很多人對長輩的祝願，也是不少人的夢想。根據聯合國 2022 年的估計，全世界有 59.3 萬名百歲老人，年齡層快速增長，預計到 2050 年將有 370 萬百歲老人在世。專家認為，雖然遺傳是決定一個人能否健康長壽的主要因素，但身體活動、社會支援及居住地亦可影響獲得長壽的機會。
衰老
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新一年不想患慢性病、早逝？你絕對要見字飲水
新一年想更健康，以迎接未來更多個新年，但想到健身、控制飲食，又覺得太辛苦，何不先養成勤飲水習慣？美國國家衛生院（NIH）近日發表在期刊 eBioMedicine 的研究指出，喝夠水可顯著降低患慢性病、早逝及生理年齡大於實際年齡的風險。
電影數碼去衰老，高質膠質只差一線
著名電影系列「奪寶奇兵」新一集將在 2023 年上映。從 1981 年至今「奪寶奇兵」均由夏里遜福（Harrison Ford）飾演主角 Dr. Jones，現實的夏里遜福已年屆 80，但「奪寶奇兵 5」開場據報將回到 1944 年納粹城堡。通過去衰老技術，一個 45 歲的 Dr. Jones 將重現觀眾眼前。對於電影中這些經數碼技術處理的去老面孔，觀眾又是否受落？
疫情令人老得更快？
疫情已踏入第三年，生活受限愈久，衰老速度亦似乎比以前更快。事實上，這並非錯覺，專家指出，病毒大流行確會加速老化，因為傳染病本身以及疾病帶來的慢性壓力及孤獨感，都會加速細胞老化，影響健康，甚至會縮短壽命。
人最終能夠不老？
人生最苦莫過於老病、死亡，而這種苦楚無人能夠倖免。但未來似乎會出現曙光，生物學家 Andrew Steele 在「衛報」的訪問中明言衰老是可治療的疾病，醫學突破可助人類延長壽命。
老化與逆齡，關鍵都在腹部脂肪？
隨年歲漸長，身體衰弱、免疫力下降，都是平常事。來自伯爾尼大學及伯爾尼大學醫院的研究團隊就在動物身上採用新式細胞治療，成功逆轉上述老化現象。
年長但不一定老？靠眼掃描檢測生理年齡
每個人年齡都會隨時間增長，但身體衰老的速度卻不一樣。科學界多年來都未能找到統一測量身體退化程度的方式。來自波士頓大學醫學院的研究團隊，近日研發出一種眼睛掃描器，只要對眼部晶體進行光學檢測，就能得出生理年齡，令追蹤活人的衰老過程變得無痛又簡單。
身故計劃：積極地過渡生死
許多人會避免思考和談及衰老死亡，好些人亦相信離死亡還有很長的路要走，因此不會與朋友和家人分享他們有關身後事的偏好。美國有初創公司不畏「死」， 嘗試打破禁忌，協助客戶訂定「身故計劃」，著他們提早思考和決定好有關醫療保健治療、葬禮、財產規劃以及離開後如何被紀念等安排。
少少肥更長壽？
不論出於審美觀還是健康生活態度，「萬病肥為首」幾乎已成定論，不過作為最多瘦子的已發展國家，日本有醫生就發現「瘦得健康」非必然，事實上此前臨床數據亦顯示，BMI 稍為超標者，原來更長壽。
治柏金遜症新方向：驅逐衰老細胞
現代科學相信柏金遜症起因複雜，受先天基因、生活習慣、環境毒素等因素影響，但說到抗病方法研究學者多不得其門而入。不過，最近有科學家另闢蹊徑，跳出傳統研究先天基因影響和生活層面等研究方向，發現可透過用藥破壞患者腦部僵化細胞，活化大腦，有望成為柏金遜症治療新方向。
初老第一關：35 歲
雖說人在不同年齡層均有其專長，年紀大不等於衰老，但老去始終是不少人的夢魘。不過，怎樣才算老？每人心中或許都有一把尺，可能認為只要心境年輕，即使活到 99，亦不算老；又或一過 18，便不再青春‧‧‧‧‧‧由此可見，衰老與否，已不再單純以年齡決定，亦視乎心態、健康等因素。人事顧問公司 Robert Half 便告訴大家，人在 30 多歲，面對人生和事業的轉捩點，便可能迎來第一個「變老」的挑戰。
4 種保持年輕的好習慣
抗衰老不只是為了青春美麗。事實上，「年紀大，機器壞」，年紀愈長，身體機能也大不如前，影響身體的每個部分，所以保持年輕是對生活質素的保證。想要做到，首要就要養成幾個減輕衰老損害的好習慣。