文：徴羽
上篇分享了在日本剖腹產的流程和感覺，看到孩子平安出生是媽媽最大的安慰。然而，手術後的康復過程才是剖腹產媽媽的真正考驗。
在日本，生產小孩一般都會在私營醫院，只有特別情況如雙胎以上、胎盤異常、早產等，才會被轉介到市立醫院。私營醫院的環境和服務一般都比市立醫院好，選擇產院時需要注意該院對產後媽媽的護理方向：以媽媽休息為優先考慮或是以確立媽媽育兒能力為重點。
我所選擇的醫院重視媽媽的產後復康和學習母乳餵哺，同時確保媽媽於退院後有能力獨自照顧新生兒。醫院為了能清楚媽媽產後的意願和需要，會於孕期 34 週左右的產檢後，直接約見院內的助產師面談，以為入院生產做好準備。
一般而言，自然生產的媽媽需要住院約 5 至 7 日，而剖腹產則約 8 至 10 日。剖腹產媽媽的最大挑戰是手術後的康復，日本媽媽會用「地獄痛」來形容剖腹產後的子宮收縮和落地走路練習的痛楚。本著上胎剖腹產的經驗，我還自以為自己應該應付有餘，最後卻發現醫院的產後育兒訓練極辛苦！
手術後的首兩天跟我在香港生產的經驗有點相似，就是有需要時用止痛藥和第二天開始嘗試下床走路、自行去洗手間和學習母乳餵哺。止痛劑是自行按下按鈕以通過導管直接從脊髓施加，但由於傷口很痛，加上每小時只可以按一次，我需要倒數下回能夠按下止痛劑的時間。為了防止過度使用止痛劑，每次施加後都需要跟護士報告。雖然很痛，但每一次按鐘呼叫護士，都可以立即通話。即使語言不通，護士聽不明白就會立即來我的病房察看。她們也會定時來看我有沒有需要協助的地方，這些關顧是很窩心的！
手術後第三天，醫生巡視後認為康復進度理想，就可以拆掉插針和導管，嘗試如常生活，包括洗頭和沖涼。不過，這也代表媽媽可以開始 24 小時「母嬰同室」。我一開始知道後其實有點崩潰，一方面傷口還是很痛，另一方面對於全天候照顧新生兒有點惶恐。助產師會來病房教導育兒方法和提供所需物品。除了基本的沖奶、餵奶和換尿片，還要定時泵奶、清洗和消毒所有授乳用具。媽媽只有在沖涼、做檢查或學習育兒時才可以把新生兒暫時安置於護士房。對於突如其來的高強度育兒時間，我一開始真的有點不知所措。
不過，醫院對母嬰的支援是很全面的。每天早上都會有醫生診察媽媽的康復進度，然後有兒科醫生來交代對新生兒的診察結果。只要有需要，護士和助產師都會立即提供協助。例如剖腹產的媽媽於母乳生產上會比較緩慢，需要廿四小時中不間斷地每三小時泵奶，助產士會於日間相陪觀察、幫忙按壓和察看子宮的收縮進度。另外，進行母乳餵哺時助產師也會來病房提供協助和教導，只要我有任何疑問，她們 24 小時都會隨時耐心解答。
至於媽媽身體復原方面，醫院膳食極好，一日三餐連宵夜，有營養之餘又很美味。我在醫院住的日子，午餐晚餐從來沒有重複。為了紓緩媽媽的勞累，醫院更會提供一次免費的香薰按摩。剖腹產的媽媽經醫生檢查確認狀態良好後，手術後第 8 日就可以享受按摩了！
上回在香港生產後，抱著新生兒回家時不知所措，只能依賴不一定可靠的陪月。這回退院後，雖然超級累，但經過連日訓練，我覺得自己身心真的準備好了。
