早前，瑞典卡羅琳學院研究指出，早上比晚間運動更能有效燃燒脂肪；「泰晤士報」就提供以下 5 項貼士，讓人們以最省力的方法，增強肌肉與活力。
微生物
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當地球無菌時，人類也會消失
對地球上的所有生物而言，包括人類，微生物都是不可或缺的生存條件。如果細菌、真菌及其他微生物都消失，一眾生物也很快會死去。近年有科學家警告微生物正急劇下降，有些更已絕種，有必要加緊拯救。
廚房最多病菌的東西：調味料樽
爐頭、抹布、鋅盤、刀具、砧板、垃圾桶蓋…… 哪裡是廚房最多病菌滋生的地方？可能以上皆非 —— 明知容易藏穢的地方通常都會勤清潔。美國新澤西州立羅格斯大學環境與生物科學學院的研究發現，備餐過程中交叉污染最多的地方，可能是大家不太注意的調味料樽。
科學狗：益生菌可改善女性私密處健康嗎？
近年愈來愈多益生菌產品推出，由最初幫助食用者整治腸胃健康，到現在竟然可以幫助減少女性私密處敏感痕癢、灼痛、異味等不適，到底這些說法是否有臨床基礎？女士們吃這些產品時是否要多加注意呢？
科學狗：印尼發現超巨型細菌，竟可肉眼見到！
細菌是種微生物，往往不能用肉眼看到。不過最新刊於「科學」的研究指，在加勒比地區的紅樹林沼澤中，發現迄今已知最大型的細菌，不單比大多數細菌大 5,000 倍，也比巨型細菌大 50 倍，長度超過 1 厘米長！這種在紅樹林的腐爛樹葉表面上，發現的超巨型細菌華麗硫珠菌（Thiomargarita magnifica），學名中的 Magnifica 來自法語的 magnifique，有巨大的意思。
生物採礦可避免破壞環境？
生產可再生能源和電動車等產品所需要的礦物，通常比以化石燃料為基礎的同類產品更多，推高礦物需求，令減少採礦環境破壞和擴大使用低碳能源之間出現矛盾。不過，採礦方式不單只有粗暴使用化學物料提取，近年業界便積極研究另類開採技術，例如利用生物科技作生物採礦。
細菌點亮法國小鎮
去年，法國小鎮朗布依埃（Rambouillet）疫苗接種中心的等候室內，安裝了一排會發出柔和藍光的圓柱。不久後，這些幽幽的藍光更開始照亮附近綠樹成蔭的廣場，並陸續出現在法國各地。這些藍光燈獨特之處在於其非靠電力發光，而是由細菌生物發光（Bioluminescence）產生。
地下世界，土壤生物聲學
人自土壤種出糧食，但似乎對地下世界的居民 —— 細小如細菌、真菌，到彈尾蟲、蟎、蜈蚣、蚯蚓，再到住在地道穴中的鼴鼠、老鼠、兔子 —— 究竟在做甚麼並不甚瞭解。科學知識雜誌 Knowable Magazine 報道，隨著新研究領域土壤生物聲學（soil bioacoustics）出現，有生物學家正在捕捉來自地下生物的聲音，憑聲音揭開地下世界的神秘面紗。
李衍蒨：屍體彈起及說話？
萬聖節快將到來，縱使今年未必如以往一樣有形形色色的鬼屋，但各種屍體或鬼魂彈來彈去的畫面依然很立體！放眼現實，屍體又真的會這樣驚嚇嗎？
李衍蒨：食物殘渣解密
雖然食物殘渣很有用，但推斷死亡時間的複雜程度，並不可單靠食物或其他環境相關的條件完成，因為現有的工具都有其限制及漏洞。
純棉內褲是檢驗土壤健康的標準
除非有另類喜好，內褲除了拿來穿，似乎沒有其他用途。不過，假如是白色棉質內褲，土壤或者是它的另一站。2018 年，美國有人發起「掩埋內褲」（Soil Your Undies）挑戰，行動旨在提高公眾對土壤健康的關注，活動目前也傳至澳洲及紐西蘭。
山火後遺症：大批動物死亡的生化危機
正常情況下，這些腐肉會吸引成群的腐食動物，但是由於這次大火造成的死亡數量，遠超腐食動物的數量，來不及清理，於是變成細菌和昆蟲繁殖的溫床，情況令人憂慮。腐屍分解時，釋放出大量氣體，以及液化的殘骸、屍體的酸液和微生物的混合物，這一切都將為土壤所吸收。
保護環境，由「合成生物學」發展起？
要光復日益敗壞的自然環境，使地球成為真正宜居的家，科學家兄弟爬山固然是重要，假如能促進跨領域合作，結合生物學、工程學和環境學知識，或能挽狂瀾於既倒。「合成生物學」是一門新的跨學科領域，在生物學中應用工程原理，透過規模設計、編寫或修改微生物的基因組和細胞中的酶等，以執行新功能。環境作家 Renee Cho 在哥倫比亞大學環境新聞網站「地球狀況」，列舉了一些合成生物學為最棘手的環境問題，所提供的潛在解決方案。
「古代麵包煉成計劃」：用 5,000 年前的埃及酵母烘焙麵包
遊戲機 Xbox 的設計者之一 Seamus Blackley，原來也是一名業餘埃及古物學者和麵包師傅。近日他更成功將埋藏在古埃及陶器中、沉睡了 5,000 多年的酵母喚醒，烘焙出「古代麵包」，究竟他是怎樣化腐朽為神奇？
為甚麼有些人不再沖涼？
麻省理工學院化學工程師 David Whitlock 與一般人不同，他已經 15 年沒有沖涼。他解釋：「若身體哪個部位污糟了，只需用清水洗那個部位。」藉此鼓勵人們減少使用沖涼液，讓無害的微生物在身上生長。「衛報」特此撰文，打破人們對沖涼使皮膚乾淨的認知。
愈慢愈浪漫：留給 500 年後的科學實驗
2014 年，愛丁堡大學著手研究細菌的壽命之謎。過去多年，關於細菌的壽命，科學家一直無法得出準確說法，只能證實在某些環境下，細菌會加速繁殖，或迅速死亡。假設一切順利，一些細菌樣本將會在遙遠將來解開科學家的疑團，然而，實驗結果非你我甚或當下人類可以見證，人皆渺小，因為，實驗的最終目標設在 2514 年。
建立微生物方舟，關鍵在原住民？
挪威北極地區的斯瓦巴冷岸群島（Svalbard），建有一座全球農作物種子的保存庫，以防農作物因突然出現的全球性危機消失。近日亦有科學家提出，要為腸道微生物建立「諾亞方舟」，儲存來自偏遠地區，人類糞便及體內的微生物，並用於未來醫療發展。
改善腸胃健康可解決失眠？
晚上輾轉難眠離不開是因為壓力、抑鬱、焦慮、腎上腺素上升，或被事情所困擾，總之就是人處於難以安穩的狀態。但近年科學家開始認為有可能是消化系統作祟，他們懷疑腸胃中數以億萬計的微生物，正在影響我們的情緒、消化能力以及睡眠質素。
搶救橙樹生化戰
現時全球近五分一植物面臨絕種，禍源除了人為破壞，還有細菌肆虐，例如一種常見香蕉近年大規模受真菌感染，數十年來再度瀕危。人類直至近世才發現細菌的存在，正式向微生物開戰，而一種新近戰略，就是以病毒攻擊細菌，試驗場是同受細菌侵害的橙樹。
300 年大火 燒出新抗生素？
抗生素失效，堪稱全人類的最大危機；倘若成真，不少傳染病都無藥可救，隨時釀成世紀災難。聯合國全體早前已簽署聲明向超級病毒宣戰，除了呼籲大眾不論醫生還是病人，善用抗生素，更重要是尋找新藥。美國就有研究人員從有「地獄之火」之稱的礦井大火中得到啟示，開展了研發新抗生素之旅。