快樂的另外一面，不是憤怒或者憂傷，因為當你憤怒或者憂傷，是基於你還在意，如果你還是在意，代表還有希望；快樂的相反是失去希望，無止境的冷漠，基本上就是虛無主義吧，失去希望會帶來精神的創傷和憂鬱，亦是所有 Addiction 的源頭，甚至會產生幻覺。
心理健康
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遠端工作增壓力損健康？
不用回辦公室固然有其好處，例如彈性上下班時間、可同時在家照顧幼兒、避免在辦公室中分心。對於在家工作者，更節省了惱人的長途通勤時間。但世事往往不是十全十美。英國安格里亞魯斯金大學商法學院企業教育首席講師 Stephanie Russell，於學術媒體 The Conversation 撰文指出遠端工作的弊端，包括有可能增加壓力，甚至影響健康。
【Soul Monday】主動協助街頭病人的印度醫生
每當身體有不適，主動求醫是一貫的做法；但在印度，有醫生選擇「反其道而行」，不等病人求診，親自走到街上尋找無家可歸的精神病人，提供治療並協助他們尋親，英國「衛報」為此進行專訪報道。
過敏的人總會焦慮
身體狀況會影響思考，所以生病的人特別易緊張。像近年愈來愈常見的過敏症，似乎也成為長期焦慮的原因之一，為此，「大西洋」雜誌近日有專文剖析過敏與心理健康之間的關係。
【Soul Monday】Be with water —— 以水為心靈止痛療傷
若世間有太多事，令人喘不過氣來，想舒緩焦慮，或可嘗試在水中，感受無重而溫柔的自然力量，暫時為心靈止痛療傷。美國加州生物學家及研究員 Wallace J Nichols 近年提倡「Blue Mind」，因為現有科學證實人愈靠近水，愈有利於身心健康。
自我跟蹤健康，令身心更好過？
利用健康手環或手機應用程式，記下運動量及生活習慣，以自我跟蹤（self-tracking）方式了解個人健康狀況，近年成為新風氣。但是讀取這些數據，就能有效解決健康問題嗎？還是純粹心理上好過？
心靈勵志書籍，可以是心靈不智？
心靈勵志書籍現時大有市場。不少人選擇用 Self-help 書籍或應用程式嘗試自救，想用便宜又方便的方法解決情緒問題，但在美國有線電視新聞網（CNN）的報道中，專家指這些所謂自救工具良莠不齊，或可能存在陷阱。
美國人變得佛系的趨勢，與心理健康有關？
近來流行說「佛系」，但有多少人真的能夠以佛系的態度應對生活？在現代社會中，人際交往、職場工作、家頭細務等，無一不向我們施加壓力。為應付生活帶來的心靈苦難，愈來愈多美國人轉投佛教懷抱，大西洋雜誌最近就有文章報道這個現象。