武漢肺炎大流行期間，全球眾多上班族突然轉為遙距工作。但在家上班未必如想像般輕鬆，甚至可能淪為無止盡的工作地獄。「哈佛商業評論」專文提醒，真正需要擔心的，不是員工居家工作懶散無效率，而是當長留在家卻只有工作，上班族或會因此 Burnout。
心理健康
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蘇二：「零鄭」徹底失敗的人生
對工作胃口大的人來說，不讓她參與重要任務，是最大的折磨，自她做完那批無人問津的「底褲」口罩後，國家就沒有任務給她了，只當她是擋箭牌，把「國安法」的怨氣和不滿全堆到她身上，在如此打擊下，有理由相信，她的心理防衛機制已啟動，變得更冥頑不靈，更具攻擊性，更令人唾棄。
廖康宇：疫情、工作與精神健康（附上研究問卷）
由於當務之急是控制疫情，各界還未有充分時間檢討疫症對社會及經濟方面的影響。有見及此，包括筆者在內的一個英國劍橋大學研究團隊，正在收集一些有關是次疫情對於工作的影響的研究數據，希望以香港為案例去了解新冠病毒疫情對於打工仔女精神健康的影響。現在附上問卷的中英文連結，希望讀者能夠多多支持。
印度男星之死，再揭 Bollywood 精神健康問題
印度男星蘇薩辛格拉其普特（Sushant Singh Rajput）的死，揭露了當地光鮮亮麗的娛樂行業中，演員及業內人士在激烈競爭下的沉重壓力，以及嚴重的抑鬱問題；而近來疫情肆虐，更加劇他們對演藝事業的憂慮。
對抗全國四代人抑鬱良方：老太太
津巴布韋人熬過了羅德西亞叢林戰爭、80 年代的連串屠殺，但政經環境到今天仍然不穩。當地流行這樣的黑色幽默：「我們歷經整整四代心理創傷」。國內抑鬱病患甚多，但這個人口逾 1,600 萬的國度，只有 12 個註冊精神科醫生，許多人求助無門。當地一名心理學家想出了一個自救妙法：積極訓練當地老太太，讓社群療癒社群。
生活重回正常，卻感到無比焦慮
疫情開始緩和，各地的人陸續再度外出，但疫症引發的各種焦慮不安，能否就此散去？英國自 3 月下旬開始，已實施 8 星期居家令，最近政府宣佈放寬限制，逐步讓國民重回正常生活，有些人對重獲自由感到興奮，但亦有人為此惆悵。
【Soul Monday】世道雖壞，但不要被負面情緒壓垮
經歷數月疫情，搶購物資、社區群組染病、自我隔離、停課停工停業、失業潮等現象接連浮現，令人憂慮的事情像永不止息，在此時鼓勵別人樂觀，似乎很可笑。不過，「紐約時報」專文提出，樂觀並不等於盲目掃走焦慮消極的感覺，而是令人在困境中保持希望，不至於被負面情緒壓垮。
前線醫護的心病：道德創傷
歐美國家疫情嚴重，呼吸機和快速測試劑等醫療用品供不應求，在有限資源下，醫護人員被迫決定要「拯救誰」和「放棄誰」。掌控生死大權的他們，即使最後成功治好部分病人，也難抵心中的罪咎感，從此影響精神健康，甚至患上「道德創傷」。
與其社交距離，試試遙距社交？
武漢肺炎肆虐，政府緊急規定，禁止 4 人以上的聚會，只要保持社交距離，減少人與人之間的物理接觸，就能大大遏止武漢病毒擴散。可是，人類始終是社交動物，工作需要各種禮儀，情侶間也會想談情。如何可以在抗疫的同時，又能滿足人類的心理需要？史丹福大學心理學副教授 Jamil Zaki 就倡議，與其「社交距離」（social distancing），不如遙距社交（distant socializing）。
語言分析透視愛倫坡死前心境
1849 年 10 月初，愛倫坡（Edgar Allan Poe）陷入癲狂狀態，送院 4 日後猝逝。其精神失常的起因一直成疑，有說戒酒、一氧化碳中毒又或大腦腫瘤所致，而主流意見均認為愛倫坡死於自殺。最近有研究團隊透過電腦語言分析其稿件發現，愛倫坡死前數年並無流露出自殺傾向，反而是在家庭危機及事業成功之時留下憂鬱與不快的線索。
每逢週末…… 倍孤單？
難得週末，理應與三五知己暢聚一番，但有人偏偏喜歡將自己「收收埋埋」而不願交際，吃飯、逛街、看電影也是獨自一人的事。然而回到工作天，一切社交皆回復正常…… 是雙重人格作祟嗎？非也。英國「衛報」結合讀者經歷指出，這是一種只會在星期六、日「發作」的心病 ── 「週末孤獨症（Weekend Loneliness）」。
Gloria Chung：快樂的相反是甚麼？不是憂傷也不是憤怒而是失去希望
快樂的另外一面，不是憤怒或者憂傷，因為當你憤怒或者憂傷，是基於你還在意，如果你還是在意，代表還有希望；快樂的相反是失去希望，無止境的冷漠，基本上就是虛無主義吧，失去希望會帶來精神的創傷和憂鬱，亦是所有 Addiction 的源頭，甚至會產生幻覺。
遠端工作增壓力損健康？
不用回辦公室固然有其好處，例如彈性上下班時間、可同時在家照顧幼兒、避免在辦公室中分心。對於在家工作者，更節省了惱人的長途通勤時間。但世事往往不是十全十美。英國安格里亞魯斯金大學商法學院企業教育首席講師 Stephanie Russell，於學術媒體 The Conversation 撰文指出遠端工作的弊端，包括有可能增加壓力，甚至影響健康。
【Soul Monday】主動協助街頭病人的印度醫生
每當身體有不適，主動求醫是一貫的做法；但在印度，有醫生選擇「反其道而行」，不等病人求診，親自走到街上尋找無家可歸的精神病人，提供治療並協助他們尋親，英國「衛報」為此進行專訪報道。
過敏的人總會焦慮
身體狀況會影響思考，所以生病的人特別易緊張。像近年愈來愈常見的過敏症，似乎也成為長期焦慮的原因之一，為此，「大西洋」雜誌近日有專文剖析過敏與心理健康之間的關係。
【Soul Monday】Be with water —— 以水為心靈止痛療傷
若世間有太多事，令人喘不過氣來，想舒緩焦慮，或可嘗試在水中，感受無重而溫柔的自然力量，暫時為心靈止痛療傷。美國加州生物學家及研究員 Wallace J Nichols 近年提倡「Blue Mind」，因為現有科學證實人愈靠近水，愈有利於身心健康。
自我跟蹤健康，令身心更好過？
利用健康手環或手機應用程式，記下運動量及生活習慣，以自我跟蹤（self-tracking）方式了解個人健康狀況，近年成為新風氣。但是讀取這些數據，就能有效解決健康問題嗎？還是純粹心理上好過？
心靈勵志書籍，可以是心靈不智？
心靈勵志書籍現時大有市場。不少人選擇用 Self-help 書籍或應用程式嘗試自救，想用便宜又方便的方法解決情緒問題，但在美國有線電視新聞網（CNN）的報道中，專家指這些所謂自救工具良莠不齊，或可能存在陷阱。
美國人變得佛系的趨勢，與心理健康有關？
近來流行說「佛系」，但有多少人真的能夠以佛系的態度應對生活？在現代社會中，人際交往、職場工作、家頭細務等，無一不向我們施加壓力。為應付生活帶來的心靈苦難，愈來愈多美國人轉投佛教懷抱，大西洋雜誌最近就有文章報道這個現象。