近日日本藝人深田恭子宣佈罹患適應障礙（Adjustment Disorder），需要暫停演藝工作。同樣的疾病，亦困擾雅子皇后多年。此病乃生活上出現變故產生壓力所致，患者通常難以應對或適應有關生活變化，因而出現較為極端的情緒反應。
約翰霍普金斯大學臨床心理學家 Neda Gould 解釋：「生活中遇到某些壓力源時，（適應障礙）就是人們對這些壓力源適應不良，對壓力的反應超出可接受範圍，或是實際上已窒礙他們正常生活。」
大多數適應障礙患者都會出現焦慮或抑鬱症狀，甚至同時出現兩種症狀。普遍而言，患者通常會感到沮喪、悲傷或絕望、難以集中、食慾不振、焦慮、衝動行為、質疑自我價值、哭泣、對外界感覺麻木或無動於衷，甚至有自殺念頭等。Gould 指，在某些情況下，患者更有可能出現行為問題，例如魯莽駕駛、打架和恣意破壞等。
不過，適應障礙的診斷標準仍相對含糊，部分原因是其徵狀常常與焦慮症及抑鬱症等其他心理健康問題重疊。可以確定的是，要診斷為適應障礙，必須要有一個明確的生活壓力源，包括與另一半離婚或分手、親人離逝、遷移到新地方、工作或學校遇到問題、失業、疾病或健康問題。
健康網站 Mighty 撰稿人 Kayla Balserak 就深明患上適應障礙的痛苦，她曾在一篇文章中述說自己由亞利桑那州圖森（Tucson）移居德州一個小鎮後面對的困擾：「有時候，我會變得很有動力去健身室，或做些其他事情，而不是只坐在梳化上看 Netflix。但動力往往是去比來的快，我不再喜歡做以前在圖森時慣常做的事。」
她更寫道：「我試過閱讀，但無法專心。老實說，我在看電視時，根本沒有留心播放的內容。我心神恍惚，與此同時也感覺完全麻木。丈夫去上班的那一天，我嘗試打掃清潔，但事實上，我速度就如蝸牛，完成一件瑣事後，就筋疲力盡回到梳化上。」
適應障礙患者可接受現行的精神健康治療，例如對話治療（Talk Therapy）及使用藥物。Gould 指出：「適應障礙的持續時間往往不及其他精神疾病般長。基本上，患者不需要長期治療或長期用藥，只需在短時間內接受治療，就可以緩解症狀。」
不少患者在接受治療後，很快就會康復而且不會復發。但若患者不尋求治療或應對，在面對另一重大轉變或生活壓力時，就大可能再次出現病徵。Gould 提醒：「不要怯於求助，這並不是軟弱。每個人在生活上遇到難關時，都需要更多支援，不要害怕向朋友家人以及專業人士尋求進一步的幫助。」
