長者

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英國政治兩極化、世代出現裂痕，錯在社區規劃？

由香港街頭抗爭、台灣大選、到歐美的氣候罷課運動，各國世代間的政治分野正日益加劇，近年英國鬧脫歐鬧得沸沸揚揚，長者與年輕世代的立場同樣出現巨大鴻溝。有英國專欄作家斷言，世代之間的政治矛盾，是由英國失敗的社區規劃促成，導致長者在退休社區中「與世隔絕」，難與年輕世代坦誠交流，究竟這種解釋是否站得住腳？

救世軍：退而不休的人生下半場

真正讓人變老的，不是年齡增長，而是心態老化。來自「救世軍耆才拓展計劃」的長者導師陳樹斌及陳澧祥從未展現龍鍾老態，他們都有自己擅長的手藝，做起來眼明手快，更開班授徒將技術傳揚，過上充實精彩的退休生活。

救世軍：肯定長者的生命故事與價值

這次，救世軍「香港安老院舍完善人生關顧計劃」舉辦「思前．想後」懷舊回憶展，與長者回味往日時光，藉此讓他們思考往後的人生。展覽將於 9 月至 12 月期間於計劃屬下的 15 間院舍巡迴展出，與長者回顧自己獨特的故事。

【Soul Monday】讓老人院變成 Happy 之家的方法

日本踏入超高齡社會，老人院數目日漸增多，但兒孫親友多在假日才會到訪，顯得其他時間分外寂寥。在神戶市長田區，卻有一間院舍總是熱鬧無比。平日常見小學生、青少年甚至外國人進出，而他們和院友往往非親非故。因為此處不只是長者的住所，更是區內居民的聚腳地。

救世軍：青銀交流的藝術橋樑

當年青人把藝術帶入長者生活，可以產生怎樣的奇妙作用？來自救世軍「Teen E．無縫」計劃的一班青年導師，運用藝術治療，與單位內患有認知障礙症的長者一起創作，讓他們抒發情緒感受，重燃信心，又以笑容打破隔膜，嘗試了解銀髮一族的內心世界和需要，令彼此建立起深厚關係，實踐青銀共融。

沉迷手機者，中高齡的愈來愈多

無論在家吃飯抑或坐車出門，不難發現終日低頭按手機的，原來也有頗多大叔、師奶甚至阿伯。在日本社會，沉迷手機的中高年人士，數目亦愈來愈多。有醫生呼籲「若然情況嚴重，請到專門的醫療機構接受診斷」。不過，受固有概念所限，很多長者並未察覺有異，求助者只佔問題的冰山一角。

老年抑鬱症：怕麻煩別人的罪疚感

見年老雙親時常忘東忘西，便以為是患了腦退化症？其實亦有可能是「老年抑鬱症」、一種因腦內神經遞質減少所引發的腦部疾病。雖然此病能治，但往往被當作老化或認知障礙，近年在日本，不少個案因而被耽誤治療而惡化。長年任職長者精神科的和田秀樹醫生，為社會敲起警號。

【香港文摘】95 歲繼續創業：林亮的黃鴨仔養生術

你或許未聽過永和實業這家公司，但講到在浴缸、澡盤子裡載浮載沉的小黃鴨，你一定知道。永和實業創辦人、「小黃鴨之父」林亮（人稱「亮叔」）於 1924 年生，行將 95 歲，歷經過戰亂，堪稱活化石。自嘲「死做爛做」，竟在 90 歲時再度創業，誓要活化小黃鴨，將它轉型成為品牌生意。活到近百歲，依舊醉心於玩具生意，中氣十足，充滿異於常人的熱誠。

智利退休金改革何去何從？

強積金管理費高昂，但回報率低，甚至錄得虧損，未能保障港人的退休生活。港府正計劃建立「積金易」平台，降低強積金的行政費用。智利的退休金制度與香港相似，當地政府正在推行改革，希望解決退休金管理不善、存款不足等問題。至今成效如何？

關於憤怒，你知道多少？

憤怒常在電光火石間出現，遇上無理的長者或胡鬧的小孩，都有可能「激起把火」。不過，發怒除了損害健康和人際關係，原來也為我們帶來好處。英國「衛報」綜合多項科學研究，為讀者解答一系列關於憤怒的迷思，發現人們對於憤怒的反應，取決年齡、身體狀況和童年經歷。

在大病之後，區大為也沒有在創作上減產，只是稍為「閒啲」。就如他常常提及的一個篆刻作品：「閒閒地」（這次也有展出）一樣，他認為人要有所進步，必須要有空閒的時間。有空閒的時間讓自己的心也閒下來，才會有時間思考，要成為一個藝術家的條件不是勤力如牛。努力不懈的練習只適用於初學階段，當技藝已達到某一水平時，就不能太勤力，要思考，如果只是一味的勤力，不會進步，要多想，想到新的方法時要嘗試，這才是能否成為藝術家的關鍵：「不要相信練習要『數十年如一日』這些說話，這些說話是好不負責任的，日日都在寫字的人不是藝術家。」

預防長者致命威脅 —— 跌倒

「年紀大，機器壞」，聽來雖然無奈，卻也真實。年輕時摔上一跤，再痛的損傷也能復元，但身為長者，輕輕一摔可能就是禁不起的事。長者跌倒後最嚴重的情況，是足以致命。俄勒岡健康與科學大學老年病學家 Elizabeth Eckstrom 博士相信：「年齡增長是無法改變的風險因素，但大多風險可以降低。」專家們就提供以下建議，有助預防跌倒。

年輕創業者止步，專屬長者的共享工作空間

順應年輕創業家的營商模式，標榜自由、具彈性的共享工作空間在大城市遍地開花。有美國非牟利機構反其道而行，在紐約市開設長者專用的共享工作空間，同時提供課程，鼓勵長者在老後歲月繼續創新。

【Soul Monday】空手道師傅：長命一百歲，教到九十九

假如能夠長命百歲，你想做些甚麼？剛滿 99 歲的猪熊佳孝選擇像過去 65 年一樣，向學員傳授空手道。他的道場歷史悠久卻不拘禮節，學生可以自由出入，自行決定練習內容，甚至在道場旁的房間吃飯喝酒。師傅直言：「人生這回事嘛，就是窮極一生尋找自我。隨心所欲來活也是一種人生呢。沒有必要模仿別人。」

李衍蒨：日本人瑞蒸發之謎

在 2010 年 7 月以前，全日本都相信該國最長壽的人瑞，是來自東京的加藤宗現。在他 111 歲生日當天，當地政府派人前往探望及恭賀他。的確，加藤是在房間裡，不過那個不是人，而是穿著衣服的骸骨。

中國老人，電子難民

在香港，不用電子支付也可以正常生活，但在電子支付技術橫行，追捧無現金時代的中國，少了支付寶、微信支付，或不懂便用智能電話，也許會為生活帶來不便。美國有線電視新聞網報導，中國老人們因不懂使用 QR code 等「新技術」，擔心成為社會邊緣人。

【高齡駕駛時代】如何衡量自己適合繼續駕駛？

隨嬰兒潮世代邁入老年，全球高齡司機都在增加，去年香港 90 歲以上司機就多達 125 人。美國老年病學教授 Alice Pomidor 撰文講解，究竟老友記要如何評估身體機能是否適合繼續駕駛？

日本創新：如何減少成人紙尿片

如果日本能夠研發出更好的成人紙尿片，還可能進一步開拓海外市場，因為老齡化在多個國家已是大勢所趨，市場調查公司 Euromonitor 的調查預測，美國的成人尿片銷量在 2015 至 2020 年間，將有48%的增長，相較之下，嬰兒尿片的增長只有 2.6%。

【Soul Monday】不能沒有書 —— 意大利小小流動圖書館

「書是必要的。孩子若是一本書也沒有，大多時都是孤獨的。要不是一本書、一頁美麗的文學，誰能陪伴他們呢？我們的生活不能沒有書。」意大利民間流動圖書館 Bibliomotocarro 的創辦人兼司機如是說。這位老人家駕著一架以屋簷為車頂、行駛時「達達」作響的趣怪電動車，駛往被孤立的山區，為當地兒童帶來閱讀的樂趣。

杯水車薪的養老金，自殺的南韓老人

香港政府收緊長者綜援計劃，養老及退休制度的討論仍在繼續。不過，南韓長者面對的退休困境，可能比港人更嚴峻。「日經亞洲評論」報道，現時在南韓處於退休年齡的老人，由於缺乏家人供養、難以尋找工作及退休金不足，連維持基本生活也成問題。