老齡化是許多國家和城市正面對的問題，香港也不例外。看到最新一波新冠肺炎疫情對長者造成的影響，就教人心酸不已。防患未然雖是老生常談，要執行時卻需要無比的遠見和毅力。
長者
|共61篇|
【Soul Monday】重新為超老齡化社會設想的桌上遊戲
在人口老齡化之下，未來大部份人口都難免會成為老年人及照顧者，並因此承受巨大壓力。日本地區老人支援組織有見及此，想出製作桌上遊戲「Community Coping」（コミュニティコーピング），以輕鬆手法教育大眾。玩家需要代入角色，然後助陷入困境的居民聯繫合適的專家，防止老齡化社區因缺乏支援而崩潰。
八旬兒照料百歲母：美國的「老老相顧」現象
坐輪椅的是長者，推輪椅的也是長者。這種「老老相顧」現象，如今正在美國蔓延。統計顯示，65 歲或以上的照顧者持續增加，他們在理應退休享福的年紀，仍要照料久病伴侶，或比自己更老更弱的人瑞父母。本是出於愛與責任的行動，卻變成經濟、體力及心理重擔，甚至最終要「先行一步」。
年齡歧視：在退休人士之間同樣常見？
近年，世代矛盾愈來愈深，中年人會標籤年輕人為「廢青」，年輕人又會以「廢老」還擊。這類型的年齡歧視（ageism）在職場上很常見，不過英國巴斯大學教育學家 Sam Carr 近日就在學術網站 The Conversation 撰文表示，同樣的現象，在退休人士之間也很普遍。
救世軍：友「伴」同路人
在恆常的護老者慰問和探訪中，友「伴」大使由準備物資、規劃探訪路線等都一手包辦，所花的心神可不少，而令雅飛一直堅持陪伴護老者走過不平坦的漫長照顧之路的，大概正是一份使命感。
睡眠訓練減抑鬱
一夜難眠，身體得不到充分休息之餘，精神更形疲累，長此下去容易衍生出各類身心疾病。最近有一項研究臨床試驗就發現，受試者接受認知行為睡眠訓練，由專業治療師助他們改掉壞習慣，讓身心可以為一夜好眠做好準備，不僅能改善失眠問題，甚至有助預防老人患上抑鬱症。
【Soul Monday】99 歲的他，踩逾 3000 公里得亞軍
今年 9 月 6 日至 10 月 1 日，超過 5,000 名參賽者參加英國體育管理機構英國單車會支持舉辦的「長者單車世界錦標賽」（Road Worlds For Seniors），年屆 99 歲、居於華威郡一家養老院的 Kenneth Judd 勇奪銀牌。賽事今年已來到第五屆，專向長者及認知障礙症患者開放，參與者只需踩著由挪威公司 Motitech 製造的單車機，便可與其他人一決高下。
日本新燃料 —— 成人紙尿片
「就算一張廁紙、一條底褲，都有佢本身嘅用處。」廁紙、內褲如是，何況紙尿片。不過，用完的紙尿片，還有甚麼用處？日本人口老化問題嚴重，成人紙尿片銷量高於嬰兒紙尿片，產生的廢物每年以數萬公噸速度增長，「紐約時報」就報道，日本有市鎮選擇回收紙尿片，經處理後成為燃料。
【長壽日本】老來一人，租屋難求
終身不嫁娶也好，喪偶或離婚也好，日本的單身長者正急劇增加，預計到 2025 年人數將達 751 萬。而據政府 2018 年度的調查，這類人士佔整體租戶的 3 分 1 之多。不過，他們也是最難租屋的一群，有個案更曾被逾 20 個房東拒絕，背後出於兩大隱憂 —— 既怕老人無租交，更怕老人孤獨死。人生的最後歸宿，哪裡能求？
曾詩敏：發掘人生更多可能
確實，不要隨便認老；人生尚有太多可能。特別在運動的世界，可以的話，夢想和嘗試，在大部分時間而言都不會太遲。
腦退化觀念革命：長者邁向「第二童年」
搞不清自己身在何方、認不出至親、最後只能吐出幾個單字…… 腦退化的歷程，不論發生在自己還是家人身上都是惡夢。有研究阿茲海默症的學者指出，目前有學說將阿茲海默症理解為逆轉成長的疾病，就如逆向地經歷人生「第二童年」。此說尚未能為治療帶來突破，卻有助我們體諒病者困境，甚至反省主流的線性人生觀。
兒童雜誌轉型契機一：幫助老人防失智？
以兒童教育雜誌聞名、在日本家喻戶曉的學研控股，如今已轉型為老年住宅業的先驅，並在全日本擁有約 130 個住宅設施據點。高齡者住宅與其出版事業幾乎毫無關聯，可說是跳躍到從未涉足的全新領域。一切從零開始，之所以有機會成功，其一就是善用公司的內部資產。
未成年照顧者：老化日本的代罪羔羊
日本政府首次就未成年照顧者（Young Carer）進行全國調查，近日發表的結果顯示，大約平均每 20 名中學生，就有 1 人要擔起本該由成人所負的責任，恆常操持家務、看護病患或照料幼兒。不少人因此身心疲憊，盼能多點睡眠及溫習時間，但直言「再怎樣求助也無人關注」，倍感孤立無援。隨著人口持續老化，新世代恐成「代罪羔羊」。
救世軍：「疫」境求變 長青合製線上導賞團
過去一年的疫情，確實令不少已準備就緒的計劃增添波折。可幸的是，憑著「長青遊樂團之細閱南山」計劃的職員、長者導賞員和青年義工的創意和毅力，在「疫」境中迎難而上，成功讓起行之日遙遙無期的屋邨導賞團，以嶄新的方式向大眾呈現。
【Soul Monday】疫下老人想聊天，年青人想學語文，一拍即合
武肺之下，線上計劃 ShareAmi 令老人得到慰藉，又令學生得到學習語言的機會。計劃現已安排全球 107 名學生與法國高齡人士配對聊天，目的是在當地實行嚴格封鎖措施期間，消除老人的孤獨感，同時為無法出國旅行的語言學生提供練習法語的機會。
同居孤獨死
長者在家離世，同住親人卻無力向外通報，直至 4 天後甚至更久，方為他人知曉。這種「同居孤獨死」，近年在日本開始增多。「讀賣新聞」報道，光在 2018 年，東京 23 區、大阪市及神戶市便有 204 宗個案。一些人因有認知障礙或卧病在床，無法傳達屋內親人已死一事，凸顯了高齡化社會的新問題。
【心明大義】研發長者軟餐 空姐為「吃」辭職
80 後的鍾倩盈（Sandy）從前是一位空姐，因為外公中風後過身，令她毅然轉換跑道，投身研發軟餐的行業。她和幾位拍檔成立了食品科技初創公司「吞嚥易」，希望讓長者重拾吃的樂趣。
多種科技，令長者們獨立樂活
港人平均壽命超過 80 歲、日本開始踏入百歲時代、近 5 分 1 歐盟公民超過 65 歲…… 1980 年至今，全球 60 歲以上人口已經翻倍至約 10 億，預計到了 2050 年更會再翻一倍。但若是百病纏身，仰賴他人過日子，再長壽也沒意義。多國政府及企業正在尋求尖端科技協助，讓長者們擁有健康而獨立的生活。
【百歲時代】武漢肺炎大流行，認知障礙症患者急升？
武漢肺炎大流行，長者運動及社交的機會減少，患上認知障礙症的風險恐會增加。在日本千葉縣成田市，地方政府成立名為「人生帥氣計劃」的長期照護預防教室，提供鍛煉身體和頭腦等預防發病的活動。不過，監督該計劃的東京醫科齒科大學客席教授朝田隆警告，「將來有可能爆發認知障礙症患者急增的大流行」。
為白菜、廚具鋌而走險的韓國長者
南韓疫情反覆，經濟持續惡化。失業率高企之下，愈來愈多人選擇鋌而走險，以盜竊或欺詐的手段，但求有兩餐溫飽。根據「中央日報」，這類「生計型犯罪」近月急增，包括潛入田地偷白菜、在網吧使用偽鈔，甚至有人爬燈柱進入食肆，只為順走總值僅 1 萬韓元（約 67 港元）的廚具。