柏林圍牆倒下已有 30 年，但東德獨裁政權下的受害者仍舊接受 2 星期一次的小組治療，他們是前德意志民主共和國（GDR）數百萬公民之一。該政權一直全力監視及控制人民，國家安全部「史塔西（Stasi）」會竊聽及跟縱公民，秘密警察用蒸氣開信件、在牆壁上鑽孔，還有近 20 萬個非官方告密者，以及數十萬個別消息來源，篤朋友、鄰居、親戚和同事灰，令當時人民的社交圈分崩離析，對人的不信任持續到今天。
心理
|共161篇|
為何大人總是不滿年輕人？
香港示威由 6 月延續至今，輿論總是圍繞於所謂「不讀書、不工作、受人擺佈」的年輕人身上。有如早前紐西蘭 25 歲議員 Chlöe Swarbrick 使用網絡術語「OK boomer 」回應在座議員，被轟年輕人沒有基本尊重。世代之間的指罵，似乎從未停止過。到底為甚麼大人總是看年輕人不順眼，覺得他們自大又一事無成？「Vox」文章嘗試揭開謎底。
【善則延年】惡人比較短命？
人性善惡之說，古今中外議論紛紛，不過，人人皆知善良好，醜惡壞，這是普世認同的價值。然而，善良又有甚麼回報呢？有說法指「上帝讓好人成為好人，就是最好的獎勵」，充其量是心靈慰藉，實際上又有何作用？美國近日就有大學研究團隊指出，善良有助延年益壽。
心累的千禧世代，積極尋求心理治療
世道愈發艱難，政治混亂、經濟不景、氣候變化、人心疏離等問題，令全球的年青人都不太好過，情緒或多或少受到困擾。美國「華爾街日報」近日報道，當下 20 至 30 多歲的美國青年較過去的同年紀人士，更常就精神健康尋求協助，而他們亦正改變心理治療的本質。
生前葬禮：棺材再開時，成為更好的人
人由一出生就必須要面對死亡，從前的人忌諱談及「死」，但生死教育日益普及，「生前葬禮」開始在各地盛行，像有些南韓人就相信，面對死亡的儀式，可以令他們更好地過生活。
獨食之樂：吃飯這回事，其實自己一個也開心
今時今日，獨食淪為異相，與「寂寞空虛凍」掛鉤。這不犯法，卻似礙眼，偶爾有人投來或好奇或憐憫的目光，彷彿你被全世界遺棄。但無伴吃一餐，真有這麼難過？「紐約時報」找來多名專家，分享在飯桌上自得其樂的心得。一支公一頓飯，仍可吃得愉快，吃得滿足。
「黃藍是政見」還是世界觀？
「黃藍是政見」是香港反送中運動常見的口號。可是，細看兩方支持者，黃藍不單是政見，在美學、待人接物態度等方面亦有不少差異，歸根究底可能是人民世界觀的分歧。美國政治學學者 Marc Hetherington 和 Jonathan Weiler 合著的「極端政治的誕生」指出，「世界觀」是現今政治分歧的關鍵。此書雖以分析美國政壇為主，有其獨特的社會政治脈絡，但對了解極端政治如何出現亦不失借鑑作用。
為何總是不似預期？小心「規劃謬誤」
大至政策，小至功課，設定死線都是合乎情理的事。「大限將至」的壓迫感、逾期的懲罰有助推動工作，有人早早完成、免除憂慮，有人卻臨渴掘井，甚至在限期過後才將事情辦妥。此舉看似比 deadline fighter 更為差勁，但英國廣播公司文章指出，這未必與工作能力有關，而是太有自信地將死線設得過早。
有錢也要偷：富人高買的扭曲心理
偷呃拐騙之人，皆是低下階層？其實一個人會否觸犯法例，與其財富多寡並無關係。英國「衛報」翻查紀錄，發現一個「驚人」事實 —— 做賊者無分身家多少，即使已為百萬富翁有權有勢，同樣會在店舖盜竊。現時更有證據顯示，他們比窮人偷得更多，而高買只是扭曲心理的表徵。
創傷，也會「傳承」？
暴力、性侵、血腥場面……任何人性黑暗、顛覆良知之事，皆有可能造成創傷性壓力後遺症（PTSD），心魔纏繞不去，生活備受困擾。部分人或許只有短暫影響，但英國「衛報」引述專家報道指，家長的創傷後遺症「傳染」給子女的跡象日漸增加。上一代的陰影，下一代銘記於心，繼承傷痛、壓力和憤怒。
勸告的美學：如何令忠言變得「順耳」？
朋友因事苦惱，向你尋求意見，但提供的建議再好，對方就是不願接受。確實古語有云「忠言逆耳」，而那種「我最了解你的情況，這是你該做的事」的態度，亦令過程變得煩躁。到底應怎樣做，才能讓對方樂於接納自己的建議，真正為人排難解憂？
「新」的限期 —— 賣多久才算「舊」產品？
促銷手法多的是，標榜「最新」怕是至為有效，而又以日本人最為擅長。新產品、新發售、新型號，全都像有魔力一樣，令很多消費者忍不住手，乖乖掏腰包付錢。不過，「新」這個字到底用多久，才不致於從賣點變成騙局？「日本經濟新聞」早前分析當地的市場現況。
人類失落文明 —— 謙卑
一份發表於期刊 Current Directions in Psychological Science 的最新報告，回顧多份曾經廣泛傳播的人格研究，偶然發掘了人類的失落文明：「其特徵在於讓人能準確認識自己的能力和局限，並以一種以他人為主而非關注自我的態度待人」。說了半天，原來就是「謙卑（humility）」二字。
殘疾人士吶喊：可否收起自以為的「好心」？
好心有時會做壞事，據英國廣播公司（BBC）報道，不少殘疾人士討厭陌生人未經詢問就推動他們的輪椅，或主動幫忙而觸碰到他們。這些「好意」引致他們極度不安。為免得到不必要的幫忙，更有人在輪椅手推把安裝尖刺。
成年人何以忌諱為氣候罷課者？
有年輕人為要求國際採取行動應對氣候變遷，在 9 月發起為期一星期的罷課活動，全球超過 760 萬人參與。然而，新生代保護地球的使命感，卻遭不曾盡力限制全球碳排放的成年人非議，甚至群起批評攻擊。英國巴斯大學心理治療師 Caroline Hickman 就撰文解釋，成年人對學生為氣候罷課感到不耐的原因。
政局動盪，如何調節個人情緒？
看現場直播、追蹤新聞報道、寫評論、響應大小活動…… 無間斷的政治運動、一條又一條沉重的消息，有否令你感到焦慮、失落和不安？美國有大學調查發現，部分人的身心健康會因為政治因素而變差，甚至在社會間形成「集體病態」。我們要如何調整自己，以走得更遠？
別失望！貓其實很依賴你？
貓看來厭世傲慢，難以馴服；人類與貓的關係，永遠像是主子與貓奴，頂多也只是像室友。但有新研究表明，貓其實是外冷內熱的社交動物。
追劇也有「舒適圈」：何以你又重看 Friends？
不看大台，打開 Netflix，你最愛看的是哪套劇？Stranger Things、House of Cards 還是 The Crown？或許都比不上 Friends 和 The Big Bang Theory 這些經典 sitcom 吸引。為何每月花錢訂購服務，觀眾卻都「喜舊厭新」，放著千億製作的大熱劇集不看，夜夜重溫倒背如流的歐美「殘」劇？
酷刑心理學：為甚麼執法者以嚴刑拷問疑犯
到了 21 世紀，基本上整個文明世界都視人權自由為普世價值，而酷刑一直被視為違反人權的嚴重罪行，聯合國自 1984 年起，便共有 146 個國家為「聯合國禁止酷刑公約」締約國。可是，即使世人普遍認同酷刑是野蠻行為，在一些發達地區，酷刑依然存在。近年，便有不少研究，嘗試分析為甚麼在文明年代，執法者還會以嚴刑拷問疑犯。
寫下字句，抒發情緒
連儂牆上便利貼及文宣單張的一字一句，不只是純為表達政見，更是用作抒發心中烏氣，以排解憂慮，平伏情緒。正如哈佛醫學院曾指「表達式書寫」，即寫出有關創傷或壓力生活經驗下的想法及感受，可助人應對在不同事件中所受的情緒影響。