人常以好壞區分情緒，羞恥、受辱的感受則多被歸類為負面一類。然而，褪去社會施加的污名，找尋羞恥感的根源，便會發現健康的羞恥感，乃是驅使個人成長以至社會文明進步的重要推手。心理治療師 Joseph Burgo 在推出新書之際，撰文分享對於羞恥感的重新發現。
成長
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鄭立：無敵破壞王 2 —— 一切的感情投入，一切的幸福，終究都會失去
過著幸福的時光，是故事常有的結局。不過，只有幸福就沒有續集了，所以要有續集，往往就是上次結局的幸福被中斷，那多數就是有新的壞人出現，主角們再一次對抗壞人，回復被破壞的和平。這不僅是兒童故事，也是超級英雄電影常有的橋段。而「無敵破壞王」之所以有續集，自然也是幸福被中斷。但是這個故事沒有反派也沒有壞人，和平也沒被誰破壞，幸福的結束，只需要一個最現實的理由，那就是「沉悶」。
節慶與禁忌：應不應該跟孩子拆穿聖誕老人是假的？
在資訊不發達的年代，要隱瞞一個真相或維持一個謊言、騙局，並不算是太困難的事。然而，在 2018 年普天同慶的聖誕節，如果你想保護孩子們的美好想像，遠離「聖誕老人不存在」這個殘酷現實，則殊不容易。
依戀到老的毛公仔
人生中總會遇到一些朋友尤為「念舊」，即使陪伴長大的毛公仔已極殘舊，他們始終愛不釋手；又或是兒時留下的小汗巾，多年來仍然捏在手掌心不肯放開。這種現象並不罕見，但旁人就是難以理解，為此，英國「衛報」記者訪問了一些有此偏好的人，了解為何他們如此依戀嬰幼兒時期的用品。
孩子自慰是問題嗎？
假如覺得你年紀尚幼的子女在家中鬼鬼祟祟，或不時潛入房間，久久閉門不出，在某方面，也許他開始「生性」了。不過，身處大廳的父母看在眼中，卻未必倍感安慰，因為擔心孩子會否因這種秘密小勾當，有損身心健康。想跟子女討論自慰的話題，又怕尷尬，不懂如何啟齒？美國兒科醫生兼紐約大學兒科教授 Perri Klass 於「紐約時報」專欄撰文，指父母其實無需過於擔心。
兄弟姊妹對你的影響，比你想像更深
有兄弟姊妹的人，父母大抵都會說過：「希望你們長大可以有伴，而這個伴可以代替父母陪你走更遠的路。」之類的說話，說話的目的是為了兄弟姊妹之間相親相愛也好，是為平息爭吵也好，無可否認，他們大都是在一生中出現時間最多的人，前「大西洋」副總編輯 Ben Healy 近日就撰文探討，兄弟姊妹是否比父母更具影響力。
紅眼：「鄰座的怪同學」—— 同學不怪，只缺少了青春一課
常說世代之間有代溝，事實證明，公式化的青春愛情物語，始終是世代相傳的。「鄰座的怪同學」故事溫馨愉快，窮家少女水谷雫發憤向學，遇上從來不想上學的男主角吉田春，原來對方家世顯赫，而且是個天賦異稟的天才學霸。「貴族少年」被「土氣妹」的率直打動，情愫互生，想來每個時代都有這麼一個白璧無瑕的校園神話，如史詩一樣流傳下去。
用太多萬用清潔劑，兒童會超重？
保持家居清潔，定期消毒殺菌是重要一環，但過度殺菌，對自小在缺乏細菌環境中成長的兒童之影響，已逐步浮現。英國早前便有研究認為過於乾淨的無菌環境，令幼兒更易患上白血病。最近更有研究指出，頻密使用多用途家居清潔劑，可能會改變腸道內的細菌，增加兒童超重機會。
紅眼：小丸子之死
漫畫中的櫻桃小丸子從不長大，這時候，她應該又正煩惱著過兩天要開學，暑期作業還未做好，要打電話給小玉和花輪同學哭訴了。其實是小丸子善忘，她每年都開一次學，永遠不會畢業，也不會長大，班主任和家人狠狠罵過了，轉過頭仍然愛她。她煩惱的那些事情，本就不需要煩惱。現實中的小丸子卻有生老病死，它的作者櫻桃子剛剛離開了世界。
鄭立：大雄之金銀島 —— 以前教育我們怎樣當一個小孩，現在教育我們怎樣當一個大人
「叮噹大長篇」的世界，卻總是告訴我們，單憑科技是無法令人類幸福的。科技是增強了人類的力量，而力量沒有善惡，而且人類的幸福，是一種感性的需要。就算我們有叮噹的法寶，習慣了之後，還是會回到基礎的人性問題。「大雄之金銀島」是完全翻新過了「叮噹大長篇」，也是近 10 年最出色的大長篇。花錢去看絕對不會錯的，但如果你能接受一點劇透，那麼，請聽我說原因。
年齡和你的食慾有關嗎？
從呱呱墜地到與世長辭，人們共享最基本的生物本能就是進食。當我們飢餓，便有慾望進食，這是食慾的一部分。不過，受食物質素、健康狀況等影響，我們有時會在不怎麼餓時吃東西，或餓得不行也依然不吃。而食慾會隨著年齡增長不斷改變，每個十年都有不同的變化。
壞孩子．新世界：美式飛車黨的沒落
曾幾何時，飛車黨是讓美國政府深感頭痛的青少年問題。一紙駕駛執照，亦意味著從童年過渡到獨立自主的成年人，需要為自己的行為負責任，更有著長大成人的象徵意義。不過，時至今日，一切情況都變得不同，美國青少年的整體潮流已變了樣。上一代熱愛飛車或研究古董跑車的美國人，或無法理解新一代何以對瘋魔他們少年時的汽車提不起興趣。
千禧情侶：我們不是不婚，只是我們不急
受人口老化問題困擾，各國政府積極催婚，比當父母的還拼命。年青人似乎不為所動，踏入 30 大關也沒想要成家立室，不少人甚至享受純當床伴。但交友網站 Match.com 的最新研究發現，千禧世代對終身大事甚為謹慎，所以只是不急並非不婚。研究戀愛關係的人類學家 Helen Fisher 形容，他們追求「速食的性，緩慢的愛」，雖把上床看得隨意，卻把婚姻看得實際。
鄭立：細佬成長記 —— 然後我變得長又粗，花貓卻沒有變換只有換了毛
「細佬成長記（Origin）」這個遊戲發生在遠古時的代地球，有五大洋七大洲，但一開始在非洲的中央，有一條又短又幼的圓柱體，那就是人類的根源。但不要嘲它現在那卑微的樣子，因為所有玩者都要利用它當祖先。每回合，你可以移動一條屬於你的圓柱體去附近的格子，那會給你一些資源。這遊戲很容易學習，如果能一面玩一面哼「阿花的故事」自然樂趣倍增，而且裡面的配件也很精美，圓柱體一條條的很可愛，是個非常值得試試的遊戲，有機會就玩玩吧。
我上網故我在（二）：批判思考難上加難？
培育批判思考需要長期學習。在建立獨立、理性的決定前，需要面對並處理千變萬化的人生境遇，包括面對引起負面情緒和造成認知衝擊的處境，但是沉迷智能手機，妨礙的是真實的人生經驗，而從人生中學習，形成批判思考，就會變得難上加難。
習慣被大人擺佈的孩子，要怎樣為自己的人生做主？
父母代子女下的每一個決定背後，都有一個讓他們成為更好的人的願景。然而家長與學校出於好意的過度控制，可能也在不知不覺中扼殺孩子的成長機會，理想中優秀全能的孩子，最終長大成漫無目標、被動、不堪一擊的成人模樣。日前新書 The Self-Driven Child 就集中分析，兒童長期失去控制感的後果，以及家長要如何學會還孩子多一點自主權，才能成就他日後獨立自主。
林喜兒：The End of the F***ing World —— 世上只有你和我
The End of the F***ing World 改編自 Charles Forsman 的同名漫畫，去年 10 月 Channel 4 播出，今個月登陸 Netflix。James 與 Alyssa 兩位 17 歲青年離家出走的故事。James 自認心理變態，喜歡殺害動物，與父親同住，小時候將手伸進滾油中，只為了讓自己有一點感覺。相比起沉默寡言的 James，Alyssa 則喜歡宣之出口，兼且附加粗口，對世事看不順眼。兩個在現實社會中看似不正常的人走在一起，一天決定離家遠去。
想教出好孩子，為何竟然教成犯罪者？
成長於正常家庭，卻走上歧途，犯下嚴重罪行，通常都令人不解，但在一些弒父殺母或是情殺案中，不難看見犯案者都是出身於正常，甚至可算是優渥的家庭，無人料及這些貌似健康成長的孩子會突然犯罪。曾任日本立命館大學社會學系教授的岡本茂樹，生前在大學授課及研究外，亦致力協助受刑人更生。順籐摸瓜般尋找犯人的犯罪根源，他發現那多數是來自家人，由此想到可以用罪犯心理角度思考對孩子日常的教育方式，並寫下遺作「教出殺人犯」警醒現代家長。
九字尾：尋找生命意義的年紀
「時機很重要」，這不僅是人生道理，更有科學支持。有研究指人類的認知工作表現與時辰有 20% 關係、醫院在午間 3 點發生麻醉人為意外的機率比起早上 9 點高出 4 倍、在早上考試的學童成績比起在午間考試的好 —— 全都指向同一結論：對的時機做對的事，無往而不利。若將這結論置於整個人生中，那人生的重要時機何在？美國著名作家 Daniel H. Pink 新作指出，每逢歲數到了 9 字尾數關口，人較會作出自己從前未想像過的事﹐但心神一旦不慎，又會存在危機。
解剖暴力：犯罪的是人性還是大腦？
通過基因學、腦神經學和心理學的證據去預測暴力行為並非異想天開，眾所周知，男性天生就與惡劣行為更有關聯，Raine 著作中所搜集的恐怖罪行，犯案者都是男性。另外，部分暴力習性確可遺傳；大腦的部分損傷，尤其是出現在抑制衝動的區域，會令人更有機會在成年後傾向暴力。但還有令人吃驚的發現：譬如，靜止心率低跟反社會行為有所關聯。在大腦發育早期遭受損害，譬如母親在孕期吸煙喝酒，也會對嬰兒日後的行為產生有害影響。而大量吃魚確會減低暴力傾向，這很可能是大量吸收 Omega-3 的脂肪酸對腦神經產生正面影響所致。