銀齡

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救世軍：青銀交流的藝術橋樑

當年青人把藝術帶入長者生活，可以產生怎樣的奇妙作用？來自救世軍「Teen E．無縫」計劃的一班青年導師，運用藝術治療，與單位內患有認知障礙症的長者一起創作，讓他們抒發情緒感受，重燃信心，又以笑容打破隔膜，嘗試了解銀髮一族的內心世界和需要，令彼此建立起深厚關係，實踐青銀共融。

老年抑鬱症：怕麻煩別人的罪疚感

見年老雙親時常忘東忘西，便以為是患了腦退化症？其實亦有可能是「老年抑鬱症」、一種因腦內神經遞質減少所引發的腦部疾病。雖然此病能治，但往往被當作老化或認知障礙，近年在日本，不少個案因而被耽誤治療而惡化。長年任職長者精神科的和田秀樹醫生，為社會敲起警號。

亞洲富貴老人，是個龐大市場？

亞洲戰後嬰兒潮一代，現已是中老年人，不少更成為相對富裕的一群。面對年紀漸長，他們會花大錢保持健康、保障優質生活、對抗衰老，並完成所謂的「人生必做事項」，消費的項目五花八門，成為市場上的重要商機。

【香港文摘】95 歲繼續創業：林亮的黃鴨仔養生術

你或許未聽過永和實業這家公司，但講到在浴缸、澡盤子裡載浮載沉的小黃鴨，你一定知道。永和實業創辦人、「小黃鴨之父」林亮（人稱「亮叔」）於 1924 年生，行將 95 歲，歷經過戰亂，堪稱活化石。自嘲「死做爛做」，竟在 90 歲時再度創業，誓要活化小黃鴨，將它轉型成為品牌生意。活到近百歲，依舊醉心於玩具生意，中氣十足，充滿異於常人的熱誠。

【香港文摘】銀模．無限：訪老正工作室

Dave 推門走進我們的辦公室，我無法第一時間聯想到他就是那個今天要來拍照和受訪的 73 歲模特兒。Dave 步履輕盈，沒有化妝，但臉上不太找到 70 歲應有的皺紋，身上的裝束平整素靜，講究細節，絲毫不見一丁點老氣。Dave 今天的拍擋是 Jean，Jean 沒有掩飾一頭濃密亮麗的白髮，說起話來則發現是個含蓄優雅的少婦。我想沒有人能夠把「老」字放在他們身上。

在大病之後，區大為也沒有在創作上減產，只是稍為「閒啲」。就如他常常提及的一個篆刻作品：「閒閒地」（這次也有展出）一樣，他認為人要有所進步，必須要有空閒的時間。有空閒的時間讓自己的心也閒下來，才會有時間思考，要成為一個藝術家的條件不是勤力如牛。努力不懈的練習只適用於初學階段，當技藝已達到某一水平時，就不能太勤力，要思考，如果只是一味的勤力，不會進步，要多想，想到新的方法時要嘗試，這才是能否成為藝術家的關鍵：「不要相信練習要『數十年如一日』這些說話，這些說話是好不負責任的，日日都在寫字的人不是藝術家。」

二維碼、咖啡店……用來幫助認知障礙症長者？

日本則是人口老化第一大國，每年有上千名患有認知障礙症的老人走失，更有患者在走失期間死亡。2016 年，當地已出現手指甲大小的二維碼貼紙。近日就有研發者將貼紙加大，製成徽章，方便市民利用智能手機掃描這些能配戴的二維碼，協助尋找走失的長者。

預防長者致命威脅 —— 跌倒

「年紀大，機器壞」，聽來雖然無奈，卻也真實。年輕時摔上一跤，再痛的損傷也能復元，但身為長者，輕輕一摔可能就是禁不起的事。長者跌倒後最嚴重的情況，是足以致命。俄勒岡健康與科學大學老年病學家 Elizabeth Eckstrom 博士相信：「年齡增長是無法改變的風險因素，但大多風險可以降低。」專家們就提供以下建議，有助預防跌倒。

人到中年，健康老去的 7 個建議

英國作家 Annabel Streets，以及身兼電視監製及烹任書作者的 Susan Saunders 因家族病史與自身疾病，有感邁向更大年紀，維持身體健康最為重要。二人熱衷閱讀各種醫學研究，並將她們的發現寫在網絡博客「The Age-Well Project」上，更推出書本、食譜、課程及活動，推廣健康老去。

年輕創業者止步，專屬長者的共享工作空間

順應年輕創業家的營商模式，標榜自由、具彈性的共享工作空間在大城市遍地開花。有美國非牟利機構反其道而行，在紐約市開設長者專用的共享工作空間，同時提供課程，鼓勵長者在老後歲月繼續創新。

長者嗅覺衰退，是健康警號？

隨年齡增長，身體退化自然不過。相比行動不便、視力模糊等，嗅覺的減退似乎不太重要。但近日載於「內科醫學年鑑」的研究表明，老年群體中，嗅覺表現遜色者，10 年內死亡風險比正常高出 46%，意味嗅覺或是發現健康問題的早期預警系統。

【Soul Monday】南韓配送員賣乳酪飲品，兼賣人情味

在網購盛行的年代，負責派送營養飲品的人似乎早已消失。但在南韓小社區，仍有穿著制服、戴上頭盔的中年婦女，駕駛著裝有雪櫃的電動車行走，沿路親切大喊：「大家好，好久不見了」。車上滿載乳酸飲品、人情味，以及鄉土風情。

【Soul Monday】空手道師傅：長命一百歲，教到九十九

假如能夠長命百歲，你想做些甚麼？剛滿 99 歲的猪熊佳孝選擇像過去 65 年一樣，向學員傳授空手道。他的道場歷史悠久卻不拘禮節，學生可以自由出入，自行決定練習內容，甚至在道場旁的房間吃飯喝酒。師傅直言：「人生這回事嘛，就是窮極一生尋找自我。隨心所欲來活也是一種人生呢。沒有必要模仿別人。」

李衍蒨：日本人瑞蒸發之謎

在 2010 年 7 月以前，全日本都相信該國最長壽的人瑞，是來自東京的加藤宗現。在他 111 歲生日當天，當地政府派人前往探望及恭賀他。的確，加藤是在房間裡，不過那個不是人，而是穿著衣服的骸骨。

中國老人，電子難民

在香港，不用電子支付也可以正常生活，但在電子支付技術橫行，追捧無現金時代的中國，少了支付寶、微信支付，或不懂便用智能電話，也許會為生活帶來不便。美國有線電視新聞網報導，中國老人們因不懂使用 QR code 等「新技術」，擔心成為社會邊緣人。

青春讀物已過時，玄冬讀物才是主流

老年書籍在日本書業正異軍突起，在整體市場老齡化下，同處於銀齡的作者，道出老年人所思所想，能引起讀者共鳴，而老齡題材也易得社會關注。此氛圍下，老年作家的著作漸成大熱書籍，更屢獲文學獎項，正式進入主流市場。

與世隔絕：中國農村老人的現實

在中國經濟高速增長的數十年，埋下了許多社會問題，隨時間過去終於浮現，其中一項便是人口老化。特別是居住在農村落後地區的老人，長期與世隔絕，忍受著艱難的晚年生活。最近，美國有線電視新聞網則就訪問了其中幾位。

機械人 —— 人口老化困境的幫手？

南韓、德國和日本等國家，都面對著人口老化問題，需依靠更先進的機械協助填補勞動力。豐田研究所的行政總裁 Gill Pratt 被問及關於認知障礙症的問題時，就表示自己之所以身任此職，主要原因是因為公司對於衰老問題的關注：「人們都在變老，我們如何能夠利用科技改善生活質素，是一個與所有人相關的問題。」機械人將如何幫助人類面對此趨勢？

【高齡駕駛時代】如何衡量自己適合繼續駕駛？

隨嬰兒潮世代邁入老年，全球高齡司機都在增加，去年香港 90 歲以上司機就多達 125 人。美國老年病學教授 Alice Pomidor 撰文講解，究竟老友記要如何評估身體機能是否適合繼續駕駛？

變老的勇氣

衰老是不可抗逆的現實，每事都受身體條件所限。年齡一到，不得已也要從職場中退下來，在退休後，大多老年人身心狀態退化更快，因為失去寄託、人際關係、社會參與、自我認同，也失去了財政收入。若是加上生病，要人照顧，更會出現自卑感，覺得活著是拖累別人。日本作家岸見一郎在新書「變老的勇氣」帶出老人與照顧者要面對變老就是不完美的事實，並珍惜當下，才能擁有變老的勇氣。