外國人到日本旅遊，有時會覺得日本食物分量較細，畢竟飲食文化和習慣不同，本地人眼中的正常餐食，對他國人來說或者未能飽腹。不過另一方面，日本人確實愈吃愈少，民眾人均卡路里攝取量從 2007 年的 1,911 卡路里，輕微下滑至 2017 年的 1,907 卡路里，原因可能與人口老化、獨居生活人數增加有關。
生活習慣
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【不洗衣運動】唔污糟唔洗，污糟都可能唔洗
一般而言，衣物只要穿著過，就會放到洗衣機清潔乾淨，尤其是經過 3 年多疫情，勤洗衣再加以消毒已成為日常。但據英國廣播公司（BBC）報道，愈來愈多人選擇少衣服，甚至不洗，有的人是為保護衣物原色，有些人則反思衣物明明不髒，為何穿著過就要洗？
廖康宇：移民很難
來到英國，一切都要重新學習和適應，就算長輩成日話「後生仔容乜易」—— 後生或者會比年紀稍大的人容易，但事實上這一切依然毫不容易。因為移民實在有太多不確定性，人在異鄉，能夠接收到的資訊有限，很難作出對自己最有利的判斷。
一年半後重回香港：熟悉與陌生
初時最擔心是家的變化，但回到家裡，家人依然是老樣子，總算可以鬆一口氣，只是覺得空間感很奇怪，由飯碗的大小到屋子的間隔 —— 原來即使在一個地方待了 30 年，只需要離開一年，就會變得陌生。不過，我相信人與人間的羈絆，是可以扭轉空間感和時間感。
2023 年，7 招讓你多讀書
工作、個人雜務干擾及各種娛樂引誘下，要靜下來看書並不容易。全國廣播公司（NBC）節目 TODAY Show 在網站訪問了一眾愛書之人，提出新一年閱讀更多的好方法。
長壽神話破滅：沖繩人為何命短了？
沖繩人素以長壽聞名，各國醫學專家遠赴當地，研究本土人口延年益壽的秘訣後，多歸因營養飲食和定期運動，加上家庭和社區網絡支援。然而這些看法怕已落伍，隨著新生代遠離島民的傳統習慣，近年沖繩人的平均壽命較過去為短。上一輩認為現代生活「危及」生存，但長命百歲可能亦非年青人所願。
吳蚊蚊：一百種生活
不同國家當然就有不同的文化，生活當中也有許多意想不到的細微分別，以下舉一些個人觀察到的有趣例子。
茶里：「移居」與「旅遊」的分別
論語言、論文化、論生活模式，台灣的確是世界上與香港最相似的地方。但要說到移居，跟旅遊比可真是差天共地了。
茶里：港仔最常被台灣人問的 3 個問題
每次跟台灣朋友們解釋時，我都要講到口沫橫飛、七情上面，差點要跪在地上，他們才會相信「你們家的一個廚房幾乎都要比我們的家大」。
【WFH 後遺】真工作，假通勤
Work from home 普及一年，每天通勤的日子漸成過去，但並非人人享受其中。對部分上班族而言，往返公司是職場與居家之間的過渡，如今失去這段時間，反而破壞工作和生活的平衡。在多次封鎖抗疫的歐美地區，「假通勤」因而逐漸盛行，參與者以步行、跑步、踏單車等方式，模仿昔日的上下班路線。看似自找麻煩的舉動，卻帶來意想不到的益處。
有伴侶相伴，減肥更容易？
肥胖是最常見，也是最難解決的健康問題，在減肥的路上，不少人屢戰屢敗。原來，通往成功之路的第一步，可能是擁有另一半。近日就有研究指出，若與伴侶一同減肥，效果會更佳。
Podcast 在病毒大流行中流行
長留在家枯燥乏味，不妨試試在鍛鍊、煮食或做家務期間收聽 Podcast，接收不同資訊。1 年前，音樂串流服務平台 Spotify 花上數億美元投入 Podcast 業務，對那時仍無利可圖、虧損超過 2 億美元的公司而言，可謂極大的賭注。但武漢肺炎疫情下，串流服務的使用量愈來愈多，Podcast 也如異軍突起，收聽率大大增加。
因武肺愛上刷卡與單車的德國人
一場疫症，改變的不只個人日常習慣，還有整個社會的風氣。德國人的生活方式，最近就在悄悄起革命：單車熱蔓延，而國人多年來使用現金的習慣，亦漸漸被信用卡蓋過。
李衍蒨：東周牙齒探秘
如果有讀過我的文章，都會發現我不止一次提及牙齒的魅力及持久性。若沒有受疾病影響，在理想的保存環境下，牙齒都可以存放很久。最近，紐西蘭的奧塔哥大學的研究團隊，就分析了 2,500 年前來自中國的牙齒，讓學者們了解到當時的社會生活及性別不平等。
免洗衣服：為懶人帶來福音？
香港夏季炎熱、多雨，骯髒的衣服需要每天清洗，但又難以晾乾。大家是否很渴望有一天工作回家後，可以直接倒頭大睡？不同品牌陸續推出免洗衣物，為忙碌的上班族，以及旅行和戶外活動愛好者免除洗衣的麻煩，也能減少浪費水資源。
關於睡眠的 6 大迷思，你中了幾項？
對於失眠或者睡得不好，我們都有一些如何提升睡眠品質的迷思。研究發現，這些廣為人知的迷思，實則正在損害我們的身體與情緒健康。來自紐約大學的團隊，從網上收集了最廣為人知的睡眠迷思，進行調查並以科學研究佐證，藉以消除這些迷思帶來的誤解。
北韓人的「宗教」：每週一次的自我批評小組
覺得自己行事有誤，我們可以自省，或向身邊人尋求指點、意見。假如有人定期舉辦聚會，讓你三省吾身，對個人應該大有裨益。世上確有這樣的聚會，假如想參加，請到北韓。然而，參加「自我批評」大會的北韓人，必須徹底否定自己，以達到組織要求。
石 Sir：羅素理髮的煩惱 —— 居英港人篇
曾在歐美澳生活過的港人，大概都有理髮的煩惱。坊間傳聞，土生土長的英國人，大都不懂處理東亞人的髮質，或不清楚東亞人的髮型習慣，把三千煩惱絲交到他們手上，往往沒有甚麼好下場，只會更加煩惱。
Slow Morning 才是 Good Morning
香港早晨總是急急趕趕，但早上如果能夠放慢腳步，享受一陣子的慢節奏，整天都會輕鬆不少。「華爾街日報」記者就訪問了享受緩慢早晨的人，他們表示，在時刻與外界緊密接觸的世界中，這是一種管理壓力、控制焦慮的方法，為全日的工作效率、平靜及專注奠下基礎。
【Soul Monday】每個早晨，都是「重生」的時機
上班總是望放假，但沒有朝九晚八的生活「鞭策」，反而頹廢墮落，然後胖了殘了，始覺追悔莫及。美國領袖培訓公司 VitalSmarts 的最新調查就顯示，26% 受訪者表示 5 大壓力來源之首，是要令自己在長假保持健康、多做運動和避免喝醉，另有 20% 的人表示在長假期間更覺疲累和暴躁。放縱後想重返正途，應從何處著手才對？其實每一個早晨，都是你「重生」的時機。