每人的衛生標準未必一樣，有人生活步伐急促，放工回家後便倒頭大睡，連床單也幾乎一個月才換一次，有人則因潔癖而每兩三天便要換床單，標準不一令不少新同居伴侶或大學宿舍室友互相抱怨。
細菌繁殖能力強，千千萬萬的惡菌或偷偷在你的地毯寄居，房間衛生情況可能比垃圾桶還要糟，成為疾病元兇。根據雜誌 Popular Science 刊載的一個研究，細菌和病毒的壽命會因其種類及面積而有差別，感染令人腸胃不適的大腸桿菌和會令人肚瀉的卡里西病毒（Calicivirus）能存活長達數天，甚至數星期。那到底應該隔多久清潔家居才恰當？細菌微生物學家 Jason Tetro 及清潔專家 Becky Rapinchuk 定下以下家居衛生標準，予大眾參考，以保障家庭健康，避免家具或電器變成細菌養殖場。
1. 每星期換床單
即使床單上的大部分細菌如塵埃多屬無害，但掉落於床單和皮膚上的細菌、真菌、污垢和油脂會引致痤瘡和頭皮屑等個人衛生問題。為保持睡房清潔，專家建議每星期，最多兩星期更換床單一次，並以熱水清洗床單。
2. 每天清潔水槽
水槽是細菌的溫床，我們如廁後雙手會沾到些少排泄物，洗手時會令洗手盤積累少量排泄物，故滋生大量細菌；食物裡的細菌，如大腸桿菌和沙門氏菌會在處理食物時污染廚房的水槽，當中以生肉最易助長細菌的生長，濺上來的水很容易會令雙手沾到細菌。因此，專家指為個人健康著想，務必每天清洗水槽。
3. 每一至兩星期抹地及吸塵
如果家裡有地毯，應每星期吸塵，養寵物者應更常吸塵，以清除灰塵、污垢和過敏原。吸塵以外，專家亦建議每兩星期徹底抹地一次，並多清潔廚房地板，避免傳播食物裡的細菌。
4. 每星期最少清潔浴室一次
專家認為浴室是整個住所中最骯髒的地方，廁所和洗手盤的 6 尺範圍內也有大腸桿菌，要遠離細菌每星期至少清洗廁所和洗手盤一次，及每兩星期至少清潔浴缸一次。浴簾應每星期消毒，以防止發霉，避免使皮膚、眼睛和喉嚨發炎。
5. 定時換毛巾
專家建議應隔日換浴巾，因浴巾在潮濕的狀態下很容易滋生金黃色葡萄球菌、排泄物和頭皮真菌。而廚房毛巾則應每星期更換，廚房毛巾雖多能保持乾爽，但處理食物和抹手後亦會有細菌積藏於毛巾纖維中，如果處理過生肉便需立即清洗。
6. 每星期清潔門柄
儘管門柄中有大量細菌，也未必需要頻頻清潔門柄。但洗手間和廚房的門柄比起其他房間的門柄更易積藏細菌，故應每星期至少消毒門柄一次，尤其是家裡有人生病的時候。
城市人未必有精力花大量時間去打掃，但至少也應每天整理床鋪，讓自己和家人睡得安心。
