壓力無法避免，但總有方式消減緩解，而其中一些相對冷門，譬如拿個鏟去沙灘挖洞。這種活動看來單調乏味，但世界各地也有人樂在其中，在虛擬世界亦不乏支持者，部分藝術家和科學家更說獲益良多。如此簡單的動作，到底能有多大魅力？
大學生 Charlie Mone 之所以熱衷挖洞，源於去年和朋友的西班牙之旅。「我們走到海灘，心想沒別的好做，便開始挖起來。」鏟泥不為甚麼，但他自覺：「這就是令人放鬆。」Mone 回到聖安德魯這個蘇格蘭海濱小鎮後，更認識到不少同好。如今他們每隔數週就會帶著鏟齊集灘上，看在漲潮或刮風前能挖多遠。
一些人則是出於渴望或本能。荷蘭平面藝術家兼導演 Leanne Wijnsma 直言，每逢鑽牛角尖就會挖洞。超級電腦先驅 Seymour Cray 亦說過，遭遇瓶頸時就在家挖地道，「精靈常會帶著解決方法到來」。20 世紀初昆蟲學家 Harrison Dyar Jr. 更自言，從挖掘住所的花槽開始，激起這份「在人心中根深蒂固的衝動」。
挖洞這個樂趣更伸延至網絡。社交媒體 TikTok 充斥各式「坑片」，有些旨在炫耀洞有多深。在沙盒遊戲 Minecraft，部分玩家亦棄探索而重挖掘。自稱 Minthical 的用戶甚至花了 4 年多時間，只為把其虛擬世界變成一個大洞。「很多人或會認為這類計劃浪費時間，他們卻不明白，一旦完成，便會被記住。」
但樂極容易忘形，所以管理當局經常提醒民眾，避免挖得太深引致塌方，事後也要記得把洞填平，以防絆倒他人或危害自己。Mone 挖洞後都會確保回復原狀，他不介意成果歸零，因為過程更為重要，有時還能跟駐足觀看的路人成為朋友。同道中人 Lucy Hindle 坦言：「健身房會費很費。挖洞則是沒競爭性的運動，是任何人都可以做的隨機事情。」
