為攻打烏克蘭，俄羅斯正付出長遠經濟代價。俄國數十萬勞動力因上戰場及移民而流失，加劇當地數十年來的勞動力緊縮，進一步打擊因制裁及國際孤立而受壓的經濟。
去年俄國經歷兩波自蘇聯解體以來最大規模的移民潮，加上動員約 30 萬名男性加入戰爭，令本已緊張的勞動力市場人手更為緊絀。當地企業目前缺乏程式設計師、工程師、焊工、石油鑽井工人等負責支撐經濟發展及提供軍事資源的職位。
上月，總統普京下令官員制定措施來扭轉人口外流的趨勢，初步擬推出財政及社會激勵措施。當局較早時候亦實施減免稅收、低息貸款和優惠抵押貸款以吸引科技工作者留下。財政部提出要對離國的數十萬人徵稅，這些人在戰爭開始時移居土耳其、亞美尼亞及中亞等地後仍保留在俄工作。有俄羅斯議員更威脅要沒收離國者的財產，但有關法律尚未通過。
俄羅斯中央銀行一項調查顯示，今年首季度，俄公司出現自 1998 年開始收集數據以來最嚴重的人手短缺。根據顧問公司 FinExpertiza 分析，去年年底當地 35 歲以下的僱員人數減少 130 萬，達到 1990 年代初以來最低水平。今年 5 月份，俄羅斯的失業率創下蘇聯解體後的新低。
維也納研究機構 Vienna Institute for International Economic Studies 經濟學家 Vasily Astrov 表示：「人力資本流失對經濟來說是一場災難，而且是制裁之外的另一災難。受過教育的人及技術勞動力流失，將對未來幾年的經濟前景造成壓力。」
原本在石油及天然氣銷售，加上政府的刺激、變通措施之下，俄國尚能應對西方制裁。但今年能源收入急劇下降、技術制裁的影響愈來愈大，以及經濟孤立，預示該國未來將會麻煩不斷。
中央銀行行長 Elvira Nabiullina 近日表示，勞動力市場現況限制了生產，像機械製造、冶金、採礦及採石業均出現人手短缺。普京 3 月參觀東西伯利亞烏蘭烏德（Ulan-Ude）一間飛機製造廠時明言，缺乏高質素專家會阻礙軍事生產。「我們明白現在很多企業實際上行輪三班制，且缺乏專業人才，尤其是高質素的專業人士。」根據 FinExpertiza 的數據，去年第四季度平均每位求職者就有 2.5 個職位空缺，是 2005 年以來的最高水平。
經濟學家指出，自去年入侵以來，已有超過 100 萬人離開俄羅斯，成為繼 1917 年革命及 1991 年蘇聯解體之後最大的移民潮；事實上早在 2012 年普京的第三個任期開始後，移民數已有所增加。外流令長期困擾俄羅斯的人口負增長趨勢加劇，包括低生育率、人口老齡化及高死亡率，COVID 大流行更使情況惡化。人口及經濟衰退，似乎不利於俄羅斯持續攻打烏克蘭。
