奧比斯:摸黑玩手機可引致黃斑病變

A+A-

h_00006862

近年智能電話愈趨普及,雖然人人都知道長期「機不離手」會危害視力健康,但長時間使用手機會對視力構成甚麼實質影響,卻不是人人皆清楚知道。

photo都市人長時間對著電腦屏幕工作,放工後則變成「低頭族」,長時間對著發光屏幕,容易造成眼乾和眼睛疲勞問題。都市人往往以為眼乾只是小事,忽略了乾眼症有可能對角膜構成傷害。香港眼科學會會長梁裕龍醫生表示:「研究顯示,當我們近距離凝視手機屏幕時,我們眨眼的次數會減少,以致眼睛淚水的分泌不足,令角膜表面出現乾涸點,造成眼乾、眼睛發紅、產生異物感等。如果患者長時間身處濕度低的冷氣房、並配戴隱形眼鏡,眼乾問題會更嚴重。一般乾眼症患者可以透過處方人工淚液治理,但如果長時間眼乾而不加以治理,便有機會對角膜造成永久性損傷。」

香港眼科學會會長梁裕龍醫生
香港眼科學會會長梁裕龍醫生

另外,網上曾經流傳晚上關燈後摸黑玩手機,會導致視網膜黃斑病變,梁裕龍醫生指出,畢竟智能手機只是近年才興起,現時未有足夠的數據顯示使用手機屏幕會直接引致黃斑病變,但智能手機發出的高能量可見光(High Energy Visible Lights,俗稱藍光)仍然會對黃斑區有害:「在黑暗的環境中,瞳孔會放大,眼睛便有機會吸收更多高能量可見光。有些研究已顯示,動物長時間吸收更多高能量可見光,會對黃斑構成傷害,情況類似黃斑病變。」

梁裕龍醫生指,要都市人完全不使用智能電話是不可能的,但就建議大家把手機屏幕的字體放大,和增加屏幕的對比度及調低屏幕亮度,減低眼睛在閱讀屏幕時的不適感,梁醫生亦提醒都市人要緊記 20-20-20 原則:使用電子產品時,每 20 分鐘遠望 20 尺以外的事物 20 秒,讓眼睛得到充份休息。

※ 此欄文章為作者觀點,不代表本網立場。 ※
奧比斯

國際奧比斯是一個非牟利的人道機構,肩負全球防盲救盲的使命。我們在醫療資源貧乏的開發中國家,傳授眼科醫療技術、推廣護眼教育,讓醫療夥伴能全力預防及治療眼疾,幫助視障患者獲得可負擔、方便及優質的眼科醫療服務。

http://www.orbis.org