不少人認為積極外向是理想人格，嚮往高朋滿座，成為萬人迷，研究亦發現外向的人更為快樂。然而，這並不代表內向者一無是處，更不要經常對他們說「外向一點吧」。內向者沒有野心，深知自己的生命已經「非常富有和圓滿」，美國晨間新聞及清談節目 Today 嘗試為內向者平反，指出其值得借鏡的地方。
1. 懂得拒絕
人們都以為內向者是「獨家村」、孤僻、不好交際，但事實並非如此。「他們不是不愛和別人相處，只是認為毋須時刻和家人、朋友在一起。」美國科爾比學院（Colby College）心理學副教授 Christopher Soto 說。他表示，內向的人會適時拒絕邀約，不會濫交朋友。
羅斯大學（Ross University）醫學院行為科學副教授、Introvert Power 作者 Laurie Helgoe 指出，內向者會經常思考「我需要甚麼」、「我想成為怎樣的人」和「甚麼東西對我有用」，對時間分配有清晰方向。
2. 不會事事「唱通街」
社會上雖充斥著各種流言蜚語，但內向者不會貿然分享，他們會思考、求證，以免自己「跟車太貼」。「外向的人會傾向『瘋狂分享』，審視訊息時鮮有過濾，內向的人則不會，他們會提供事實根據。」Soto 說。
3. 安全至上
參與極限運動的人，只有極少數是內向者，因為他們大多認為安全比刺激、好玩重要，不會為體驗一時三刻的快感而拿生命作賭注，避免飛來橫禍。有人認為他們膽小，但這或許能「拯救生命」。「對內向者來說，跳傘、滑翔傘、高速駕駛等危險活動毫無吸引力。這是他們『長壽』的原因之一。」Soto 說。
4. 慎言
多數外向者喜歡被稱讚聰明、詼諧和有趣，於是主動加入別人的對話中，侃侃而談、雄辯滔滔，渴望得到認同；相反，內向者不希望成為焦點、不願講多錯多。因此，與其說內向者話少，不如說他們言行謹慎，而且是最好的聆聽者。
「那是內向者的強項 —— 靜坐、聆聽和思考別人的說話。」Helgoe 說：「至於外向者，說話時則愛故弄玄虛，或不形於色，從而讓別人猜測他們的想法。」
5. 仔細觀察世界
細心能適度減壓、降低焦慮，有益身心，而內向者靜心觀察和熱愛沉思的習慣也能起到相似作用。「有一種消遣活動經常被外向的人低估和誤解 —— 觀察。」Helgoe 說：「內向者有如藝術家，孤身觀察事物，擷取萬象一隅，身在地球而神在宇宙。」他表示，內向者的專注能力有助他們從多角度了解世界，從而豐富人生。
