為何總是有一兩天特別想窩在家中做「廢青」？是因為天性懶惰、還是未老先衰？原來，有一個令人心安理得的原因——有研究指出，夏日炎炎，真的正好眠。
酷熱的天氣令身體變得遲緩，原理很簡單：天氣愈熱，人就需要愈多能量保持涼快，意思即是平日做起來十分簡單的事情——不論是走路抑或是做運動——都需要耗用更多力氣。
把責任推給天氣？
在氣溫攀升至大概攝氏 30 多度的情況下，若你的神智無法清醒，也大可以放心：這並不代表你性情大變、突然慵懶，而是表示你可以將懶惰歸咎於天氣。但這種說法是有限期的，當氣溫持續停留高位，人體便會開始適應。在炎熱中度過一至兩天後，人體會開始生產血漿（plasma），而血漿不但為肌肉提供更多氧氣，更有助調節人體體溫。因此，如果在高溫下保持活躍一星期至 10 天，身體更會持續調節；而完全適應則需要兩星期。待期限屆滿，惰性便與「天」無尤了。
挑走懶筋，高溫變成「腎上腺素」
對運動員來說，這樣的「高溫適應」甚至能有助訓練。在 Lake Erie College 骨科醫學院任教的生理學家 Santiago Lorenzo 對 12 位單車手進行研究，要求他們每天在炎熱的環境中進行一次運動。10 天以後，Lorenzo 發現他們比普通的單車手產生了多 8% 的能量。然而，這樣的效果卻並不是必然，而且有一定風險：熱力會對身體加壓，如果不能透過流汗、喝水將我們的核心溫度（core temperature）保持在正常水平，則可能導致中暑。
根據以上理論，長期活在蒸籠中的香港人，對天氣造成的懶惰應該特別有抵抗力。然而懶散又是否必然是壞事？懶惰其實只是資本主義所育成的一種標籤，只要自己感到滿意，懶惰又何嘗不是一種生活態度。
