Live Norish：維京人的鐵人體質

文：淳 ＠ Live Norish

我有合理懷疑，大部分挪威人都有特別的基因，就算不是運動狂熱份子，也極喜歡挑戰人體極限。他們追求的可能是腎上腺素急升，和全身肌肉酸痛喘氣到快窒息的痛快感。

歷史早告訴我們他們的過人體質和探險精神，早在 9 世紀，維京人已經可以靠著木船，橫渡北海到現今英法等地搶掠一番。近一點，二次世界大戰時幾名挪威人被空投在 Hardangervidda（vidda = plateau 高原），15 天在風雪中穿越無人地帶，為盟軍的滑翔機降落地點做準備。前任國王 Olav 五世更加是專業運動員，1928 年贏過奧運帆船比賽冠軍。每隔一陣子，他搭地鐵上山滑雪的照片就會有媒體拿來翻炒。國王的平民作風深受國民擁戴，挪威全民運動的風氣可能就是他帶動起來的。

德國來的同事說，她兒子同學的家長覺得只參加正規的足球訓練，運動量是不達標的。TK 公司同事都是臥虎藏龍之輩，有人每天踏單車上下班，風雨不改只在零下 15 度時例外。又有人是玩野外定向有世界排名的好手。TK 說，他們已經是退休年齡了，但看上去只是 50 歲出頭。我們駕車上山渡假時，在上坡路常看見有人在單車上奮力前進，經過他們時，才發現是滿頭白髮的退休人士。除了佩服還是佩服，不過挪威人的退休生活，也太 hardcore 了。

運動習慣都是從小培養的，各種運動比賽如越野滑雪和馬拉松都有兒童版。可能正常的比賽 routine 對挪威人來說已經太輕鬆了，挑戰性不夠， 所以成人版的 Oslo 馬拉松，除了 10 公里、半馬、全馬，還有一種叫 trippelen 的串燒三兄弟，一口氣跑完以上三種，總共 73 公里，已經跨過超級馬拉松的門檻了。

還有一項超級類別，今年剛剛在 8 月 6 號舉行的 Norseman Xtreme Triathlon（直譯做北人極限鐵人賽？），挪威版的超級三項鐵人賽，總長 226 公里，據說是世界上難度最高的三項鐵人賽之一。看過它的官網介紹，我覺得挑戰的人都是神人級别。

第一項 3.8 公里的游泳，在凌晨 3 點集合上船，早上 5 點鐘，一眾選手會由汽車渡輪跳進 Hardangerfjord。即管是夏天，峽灣上游的水溫只有平均攝氏 13 度。曾經有一年，因為水溫過低，出於安全的顧慮，人體不宜在低溫待太久，而要縮短這一段至 1.9 公里。

第二項單車段總共 180 公里，繞過 Hardangervidda。選手要面對上坡下坡髮夾彎等山路，還有山上幻變的天氣。那裡的疾風可不是一般的強，曾經駕車經過的我們在車裡都能感受到外面刮風的威力，有些路段於冬天更加會封路。有前選手這樣形容 Imingfjell（fjell = mountain 山）的一段：「最痛苦的，是給人錯覺的無盡上坡路，你以為到頂的一刻才發現面前仍是上坡的路。」選手們翻過單車路段這第 5 個亦是最後一個山，下坡的路卻是絲毫不得鬆懈，因為連官方網站的地圖也特定用紅色標明，這段下山路極為陡削而且路況極差。

最後一項是 42.2 公里的路跑，有兩個終點站。要得到黑衫榮譽的，在 32.5 公里和 37.5 公里處，cut off 時間為 14 小時 30 分鐘和 15 小時 30 分鐘，還必須通過醫生檢查，確保選手狀況良好，身體機能足夠完成剩下賽事。這最後一段上 1,850 米  Gaustatoppen（toppen = the top 山頂）山頂的路是終極挑戰，有 Zombie hill 之稱。就算在限定時間內到達檢查站，也只有頭 160 人能繼續。後來的選手，必須轉去另一個終點，1,000 米高的 Gaustablikk Høyfjellshotell（blikk = view 景色），要順利拿到白衫，亦必須在 17 小時 30 分鐘前到達 32.5 公里檢查站。

今年比賽日天氣特別差，雨霧不斷，濕冷的天氣下更加考驗選手們的體能和意志。頭三名不意外的都是挪威人。他們和歐洲人仍然佔參賽者的大多數，亞洲代表只有兩位，分別來自台灣和菲律賓。這個比賽愈來愈受國際注目，對自我的挑戰是無分國界的。普通人來挪威遊峽灣，鐵人們，可以考慮一下來游峽灣跟挪人拼一下！